Mantieni sano il tuo rapporto praticando queste 8 abitudini quotidiane
Tutte le coppie vogliono che le loro relazioni siano il più felici e sane possibile. Nessuna relazione è perfetta, ma ciò non significa che non dovresti sforzarti di essere il miglior partner possibile e mantenere forte la tua connessione. Ecco 8 abitudini da praticare quotidianamente per farlo accadere
Fai gesti semplici ma dolci per tutto il giorno. Esprimi il tuo affetto riconnettendoti con il tuo partner il più spesso possibile quando sei lontano l'uno dall'altro. Puoi farlo chiamando per dire "Ti amo", inviando un breve ma dolce testo durante il tuo periodo di pausa al lavoro o preparando una cena a sorpresa a casa. Questi atti possono sembrare piccoli e semplici, ma sarete sorpresi di come possano rafforzare la vostra relazione se li mettete in pratica ogni giorno.
Sii fisicamente e mentalmente presente quando sei insieme. Più spesso, trascorri gran parte della giornata distratta dal telefono, dal laptop o da altre forme di tecnologia. Ci saranno momenti in cui sei seduto uno accanto all'altro, ma in realtà non potresti essere più distanti perché il tuo obiettivo è quello di qualcos'altro. Spegni la TV e metti via il telefono o il portatile la prossima volta che stai insieme. Fai sentire la tua presenza e costruisci la connessione dando reciprocamente la tua attenzione indivisa.
Si apprezzano a vicenda. Mentre la tua relazione progredisce, potresti sentirti così a tuo agio che a volte, dire grazie per le cose semplici è stato dimenticato. Il tuo partner non ti riconoscerà di cui sei grato a meno che tu non lo dica. Questo è il motivo per cui è fondamentale mostrare il tuo apprezzamento per le piccole cose ringraziando il tuo partner e riconoscendo i loro sforzi. Non solo si sentiranno amati e apprezzati, ma ti insegneranno a concentrarti sulle cose buone che il tuo partner ha fatto invece di ciò che non hanno fatto.
Parla spesso dei tuoi obiettivi e sogni. Sia che si tratti prima di andare a letto o prima cosa quando ti svegli al mattino, è essenziale avere una conversazione positiva sulle tue aspirazioni e sui tuoi obiettivi in coppia. Fare così ti ricorderà ogni giorno che devi lavorare come una squadra per trasformare i tuoi sogni in realtà. Aiuterà entrambi a rimanere ispirati e motivati nella relazione.
Scusa e perdona. Anche se sei stato insieme per un periodo di tempo più lungo, a volte accendi involontariamente le dita dei piedi del tuo partner. Questo è il motivo per cui è importante scusarsi sinceramente e compensare i propri errori. Anche il perdonare è altrettanto importante, poiché l'atto del perdono fa capire al tuo partner quanto valore metti in loro e nella relazione.
Trascorri del tempo con te stesso. Essere in una relazione non significa che dovresti dire addio alla tua identità personale. Trova il tempo per perseguire i tuoi hobby e fare cose che ti rendono soddisfatto come individuo. In questo modo, quando trascorri del tempo con il tuo partner, ti senti ricaricato e sei in grado di dare più di te stesso nella relazione.
Mantenere l'intimità. Mantieni viva la passione e il romanticismo regalando baci, tenendosi per mano mentre si cammina, coccolando ogni volta che si ottiene, e continuando quelle piccole cose che fai sentire al tuo partner quanto non ne puoi mai abbastanza ogni secondo. Sii come in luna di miele, anche se sei già stato insieme per anni.
Sii l'un l'altro la cheerleader. Le relazioni non sono tutte farfalle e unicorni. Ci saranno giorni in cui ti sentirai giù e non c'è nessuno migliore per rallegrarti e sollevare lo spirito l'uno dell'altro. Celebra le vittorie, sostenili e incoraggiati l'un l'altro durante i contrattempi, e sii solo in giro l'uno con l'altro attraverso il massimo o il minimo.
