Terapia di coppia può salvare il tuo rapporto?

Tutto è iniziato alla grande, ora non sei più sicuro che valga la pena, nonostante il fatto che eri sicuro che sarebbe durato. Sei davvero pronto a rinunciare all'amore della tua vita? Altrimenti, è tempo di affrontare i fatti. Voi due potreste non essere in grado di salvare la vostra relazione da soli, e potrebbe essere il momento della terapia di coppia.

Non mi importa se sei stato insieme sei mesi o 60 anni - la terapia può aiutare tutti i rapporti. Pensa a come introdurre un amico imparziale nella relazione. Entrambi siete ciechi su ciò che sta realmente accadendo, quindi perché non permettere a qualcun altro di vedere le cose in modo più chiaro per voi? Se i tuoi sogni si sono trasformati in un incubo, cosa hai da perdere? Se ti ami ancora, ecco perché dovresti dare una possibilità alla terapia.

Risolvi il silenzio o le conversazioni di una parola. Le tue conversazioni sono devolute in grugniti, una parola risponde o solo il silenzio? La comunicazione è la chiave per qualsiasi relazione sana. Avere qualcuno che ti obbliga a parlare, anche se è attraverso di loro, è un modo per riaprire le linee di comunicazione tra di voi. Saresti sorpreso di quanto hai bisogno di dire quando il silenzio è finalmente rotto.

Scopri perché il sesso soffia. All'inizio era un orgasmo che soffiava la testa dopo l'altro. Ora, nessuno di voi due importa più. Perché? È lo stress legato al lavoro? La tua vita sessuale diventa routine? Potrebbe essere un problema di salute? È difficile sapere quando nessuno ne parla. Il terapeuta di una coppia ha un modo di scavare in profondità nelle tue vite personali per scoprire cosa sta realmente accadendo.

Scopri problemi che non sapevi nemmeno esistessero. Pensi che tutto derivi dal fatto che non sei dell'umore per il sesso così spesso. A quanto pare, ti sta dando la spalla fredda perché non gli dici mai "grazie" per niente. A volte è difficile vedere i veri problemi quando sei dentro. Lascia che qualcun altro ti aiuti a trovare i problemi sottostanti che stanno distruggendo la tua relazione.

Risolvi i problemi che avevi paura di far emergere. Non tutti sono bravi nello scontro. È qualcosa che ho dovuto lavorare su me stesso. Il problema consiste nel tenere i problemi in bottiglia all'interno perché hai paura di far arrabbiare il tuo partner solo a causare risentimento, ansia e persino depressione. Un terapista ti aiuta a sentirti più a tuo agio a parlare delle cose che prima avevi paura di dire.

Ottieni un arbitro per i combattimenti. Siete in difficoltà a dire qualcosa senza combattere? Non fraintendermi - tu volontà combattere durante la terapia di coppia. Un terapeuta ti incoraggia ad esprimere te stesso. Inoltre impediranno che le cose vadano fuori controllo. Entrambi perdi le tue frustrazioni senza dire cose di cui potresti pentirti.

Impara a controllare i combattimenti. Durante le sessioni, il terapeuta ti aiuterà a capire che cosa vale la pena di combattere e cosa no. Aiuteranno entrambi ad imparare a calmarsi e impedire che i combattimenti aumentino. Una volta che ti sei calmato, i problemi sono molto più facili da risolvere.

Renditi conto che nessuno di voi è perfetto. Sarebbe bello se cambiasse. O almeno è quello che pensi. Le coppie sulle rocce spesso pensano che sia colpa di tutti i loro partner. Si vedono come perfetti. Il terapista di una coppia ti fa subito capire tutti e due di te sono in colpa. Una persona potrebbe essere più colpevole, ma entrambi hanno i tuoi difetti.

Porta due vite separate insieme. Alcune coppie pensano che essere in una relazione significhi vivere due vite separate mentre vivono insieme quando gli si addice. Devi essere in grado di unire le tue vite. Non può essere tutto di te o di lui. La terapia di coppia ti aiuta a imparare a scendere a compromessi senza perdere la tua identità. A volte è un equilibrio difficile, ma è vitale per far durare una relazione.

Scopri cosa viene nascosto. Forse è finanze o imbrogli o qualcos'altro interamente, ma è facile capire quando il tuo partner nasconde qualcosa di importante. Potrebbe essere semplice come il fatto che hai parlato con il tuo ex e non lo hai detto al tuo partner. Se ti senti in colpa per qualcosa e mantenerlo segreto, lo è volontà causare problemi di fiducia. Tirare fuori tutto durante la terapia ti dà un modo sicuro per raccontare i tuoi segreti e spiegarti senza combattere.

Chiedi aiuto parlando invece di urlare. Anche quando provi a parlare di cose, finisce sempre in una partita urlante. Questo non migliorerà le cose. Entrambi dovete imparare a controllare i vostri temperamenti e ascoltarvi a vicenda. Questo è dove una terza parte è estremamente utile.

Scopri se sei pronto per un futuro. Per alcune coppie, il problema principale è che uno o entrambi non sono ancora pronti per sempre. Ciò non significa che la relazione è finita, significa solo che potrebbe essere necessario mettere i freni su eventuali piani di matrimonio o pensieri di avere bambini in questo momento. Potrebbe persino significare vivere separatamente se vivere insieme è troppo in questo momento. Facendo le domande giuste, un terapeuta ti aiuta a scoprire ciò di cui hai veramente bisogno in questo momento della tua vita.

Sarò onesto: la terapia di coppia non sarà in grado di sistemare tutto, ma aiuta a risolvere molti problemi. Tu non vuoi vivere in una brutta relazione o con che cosa succede per il resto della tua vita. Prova la terapia insieme. Potrebbe salvare la tua relazione.