Secondo la scienza, la gelosia fa davvero casino con la tua mente

Tutti noi sentiamo la gelosia a un certo punto o in un altro, ma quando lo senti intensamente, potresti notare di sentirti particolarmente strano sia mentalmente che fisicamente. Che ci crediate o no, c'è in realtà un bel po 'di scienza che dimostra che la gelosia ha davvero un impatto sul tuo cervello.

Senti il ​​dolore fisico. Proprio come con le rotture, la gelosia può innescare l'area del cervello che registra il dolore fisico. Ha senso che ascoltare qualcosa che fa scattare la gelosia sia doloroso perché attiva la nostra paura di perdere qualcosa che riteniamo prezioso, come un altro significativo o un'amicizia. Quando inizi a sentirti indolenzito per quello che sembra senza motivo, chiediti se potresti sentirti geloso

Ti senti bene quando i tuoi avversari vanno giù duramente. Hai mai provato una sensazione soddisfacente quando il tuo concorrente o ex fallisce totalmente o fa qualcosa di super imbarazzante? Questo è il centro del piacere del tuo cervello che si accende, e questo va di pari passo con la gelosia. Quanto più sei geloso di qualcuno, tanto più gratificante si prova quando floppano. Questo può accadere perché una parte di te gode dell'aspetto di vendetta che sta fallendo, una parte di te può sentire di avere meno competizione, o una parte di te sente che è il risultato karmico giusto che hai sempre desiderato.

Provi l'ansia. Sentirsi costantemente gelosi può portare a sintomi ansiosi che possono rendere la vita più scomoda, come sentirsi costantemente preoccupati, irrequieti e agitati. Di solito l'ansia si apre per inviarci un messaggio e farci sapere che dobbiamo prestare attenzione a ciò che ci circonda, perché qualcosa non sembra giusto. Se la tua gelosia sta portando all'ansia, considera di esaminare te stesso e la relazione in questione.

Ti senti più solo. Se stai vivendo spesso la gelosia, è probabile che le persone intorno a te inizieranno a capirlo. Sentirsi costantemente geloso degli altri potrebbe spingere quelli a cui tieni lontano, poiché la maggior parte delle persone sceglie di essere in relazione con persone di supporto. Questo potrebbe farti diventare più isolato e meno connesso. Gli esseri umani sono esseri sociali che, per la maggior parte, hanno bisogno di sentirsi in contatto con le persone importanti della loro vita, e quando non lo sono, questo può portare a sentimenti piuttosto pessimi.

Hai difficoltà a concentrarti. In uno studio, le persone che stavano vivendo sentimenti gelosi hanno avuto un tempo più impegnativo concentrandosi sul compito dato rispetto a prima di sentirsi in questo modo. Ciò significa che potresti sentirti più distratto al lavoro, quando sei con i tuoi amici, e specialmente quando sei con quello che fa emergere questa emozione. La gelosia può creare un impatto molto negativo sulla tua vita se questi sentimenti continuano a essere persistenti.

La tua risposta allo stress viene attivata. La gelosia proviene da un luogo di stress, e con lo stress arriva il potenziale per una maggiore produzione di cortisolo. Quando i livelli di cortisolo aumentano, sei più a rischio di ammalarti, di sentirti giù di morale, di avere problemi di sonno e di avere una diminuzione dell'acuità cognitiva. Essere a un livello costante di stress non solo ti fa male, ma è anche molto duro sul tuo corpo.

Vuoi disconnetterti. La gelosia è in genere una sensazione spiacevole, e per alcuni, questo può incoraggiarti a isolarti dagli altri. Potresti sentirti spaventato o nervoso per essere giudicato per la tua reazione emotiva, e non vuoi che gli altri lo sappiano. Ciò può causare vergogna e vergogna, che può anche aggiungere all'isolamento.

Ti senti sospettoso. La gelosia può spingerti a curiosare, controllare le email del tuo partner e leggere i loro testi. Questa sfiducia può creare una frattura ancora maggiore tra te e il tuo partner se la tua gelosia non viene affrontata a testa alta. Pensa al motivo per cui stai ficcanaso, quindi rivolgiti con il tuo partner se necessario.

Hai messo su un muro. Se ti senti geloso e non dici nulla al tuo partner, potresti iniziare a creare un muro emotivo, impedendo al tuo partner di connettersi con te. Questo può creare un circolo vizioso in cui blocchi emotivamente quando senti la gelosia, il che potrebbe far allontanare di più il tuo compagno o amico, lasciandoti in una posizione ideale per sentirti ancora più geloso.

Ti senti emotivamente non sicuro. Le probabilità sono che se ti senti costantemente geloso, la tua relazione non ti sembra emotivamente sicura. La gelosia qui o là è normale, ma sentirsi tormentata ogni giorno dovrebbe essere presa come un segno per rivalutare la situazione. Sentirsi emotivamente al sicuro è uno dei segni di una sana relazione, quindi assicurati di controllare con te stesso se questo manca costantemente dalla tua vita.