8 cose che dovresti perdere invece di peso nel 2016
Ancora una volta, perdere peso è stata una delle risoluzioni di Capodanno più popolari e le persone di tutto il mondo stanno lavorando duramente per farlo accadere proprio adesso. Ma quando focalizzi tutti i tuoi sforzi su obiettivi superficiali come la perdita di qualche chilo, potresti perdere le opportunità per migliorare te stesso in modi ancora più sostanziali. Se trovi l'ossessione per la perdita di peso in questo periodo dell'anno per essere sciocco, controlla questa lista di 8 cose che dovresti dare la priorità alla perdita, invece:
Amici tossici. La fine delle relazioni tossiche può essere uno dei compiti più difficili che tu possa mai affrontare, ma ne varrà la pena. Le amicizie tossiche ti causano stress e ansia e non danno quasi nulla in cambio di tutti i tuoi sforzi. Scaricalo ora, investi in salutari amicizie e raccogli i frutti lungo la strada.
Self-dubbio. Quando si tratta di fare grandi mosse e realizzare i propri sogni, sei il tuo peggior nemico se ti stai portando in giro dubbi su di te. Ogni tanto si spaventano di tanto in tanto che sono inadeguati, ma le tue insicurezze da sbandare sono il modo migliore per aumentare il coraggio di scommettere su se stessi.
Qualche spazio libero nel tuo passaporto. Prendi ispirazione da un successo di Drake quest'anno e riempi alcune pagine del tuo passaporto. Soddisfa la tua voglia di viaggiare e sperimenta nuovi posti, culture e persone.
Stress inutile. La vita è abbastanza dura senza stress inutili che ti appesantiscono. Se non ne hai bisogno, lasciala nel 2015. Ti meriti un po 'di relax nella tua vita ... e non morire di un attacco di cuore indotto dallo stress nei tuoi primi anni '30.
Ingombrare. Inizia la pulizia di primavera all'inizio di quest'anno! Avere spazzatura inutilizzata intorno al tuo appartamento darà alla tua casa un cattivo juju e ti impedirà di rilassarti completamente alla fine della giornata. Ordina le pile che hai gettato in giro per casa, getta la roba nella spazzatura e donare tutto ciò che non ti serve più a Goodwill. Quando si parla di disordine, meno è sempre di più.
App di incontri dannosi. Hai davvero bisogno di più date scadenti per Tinder o di sbattere contro altri ragazzi che ti stanno solo facendo il fantasma? Se le tue app per appuntamenti ti stanno solo portando a continue delusioni, è un buon segno che i bravi ragazzi non le usano.
Ipercritica. Forse il 2016 dovrebbe essere l'anno in cui le donne di tutto il mondo si sono finalmente lasciate in pace. Se sei troppo duro con te stesso, non sarai mai felice o ti renderai conto di quanto siano sorprendenti i tuoi risultati. Riduci le critiche eccessive e osserva la tua autostima passare attraverso il tetto!
Il numero del tuo ex. Sei stato lì, fatto questo, e hai vissuto per pentirtene. Non è lui, quindi elimina il suo numero per resistere all'impulso di usarlo quando hai un momento di solitudine o hai avuto troppi colpi di tequila.
