Il modo migliore per superare l'angoscia è vivere la tua vita migliore

A un certo punto tutti si fanno male all'amore. Ero solito lasciare che quel dolore mi consumasse, ma ho imparato che è un enorme spreco. La mia vita è troppo preziosa e breve per sprecarla a piangere la morte di qualcosa che non era poi così grandioso. Ecco come ho imparato ad affrontare il crepacuore in modo produttivo:

Mi distraggo tenendomi occupato. Nei primi giorni dopo una rottura, di solito sono così ansioso che faccio un sacco di cose fatte. All'improvviso, i compiti più sgradevoli sembrano un modo gradito per occupare il mio tempo e allontanare la mente dalla mia tristezza. Rende la vita più facile che sedersi intorno alla depressione.

Prendo nuovi hobby. Una rottura è un ottimo modo per iniziare a fare cose che non ho mai avuto il tempo per prima. All'improvviso ho bisogno di ore per fare il pieno, quindi di solito provo qualcosa che ho sempre voluto fare. Ho trovato molti nuovi fantastici interessi e sbocchi creativi in ​​questo modo. Di sicuro batte seduto sul divano piangendo e abbuffandosi.

Trascorro del tempo di qualità con i miei amici. È difficile in una relazione gestire bene il mio tempo e adattarmi a tutto ciò che voglio fare. Mi piace pensare a una rottura come qualcosa di positivo perché libera il mio tempo da trascorrere con le persone che sono sempre lì, qualunque cosa - i miei amici. Non ho mai dato per scontato la mia rete di supporto.

Mi rimetto al lavoro. Che sia rinnovata la devozione alle mie passioni o più tempo speso a fare soldi per pagare i miei conti, è tutto importante. Quando sono di nuovo single, ho più tempo e mi concentro a prendermi cura di me stesso e dei miei bisogni. Aumenta la mia sicurezza a lavorare sodo e vedere i risultati roll in.

Ho fissato nuovi obiettivi. È estremamente difficile non essere risucchiati in comportamenti co-dipendenti, specialmente in una lunga relazione. Quando sono single, non ho altra scelta che affidarmi a me stesso. Ha un grande potere. All'improvviso il mondo è davvero la mia ostrica e decido cosa voglio fare dopo senza preoccuparmi dell'agenda di qualcun altro.

Visito la mia famiglia. È facile trovare delle scuse per non viaggiare per vedere la famiglia quando sono in una relazione, soprattutto se ho bisogno di dividere il mio tempo con la famiglia del mio partner. Semplicemente non ci sono abbastanza soldi e tempo. Niente si sente meglio dopo una rottura che stare con i miei parenti e semplicemente lasciarsi esistere. Non si aspettano nulla da me e posso davvero ricaricare.

Rido. Un sacco. Il modo migliore per sapere come superare il crepacuore è passare del tempo con persone che mi fanno sorridere e impegnarmi in attività che trovo gioiose. Se sono lasciato ai miei stessi dispositivi, ho molte più probabilità di sentirmi triste, ma se devo stare da solo, cerco di guardare un film divertente o di leggere un libro che mi fa ridere. La risata è davvero una medicina.

Io ballo. Esco e mi scateno! Non bevo più, ma ho scoperto che sono ancora più a mio agio e spensierato quando ballo in modo sobrio. Ora ho la certezza di non fregarmene di ciò che qualcuno pensa di me. È incredibilmente liberatorio e nulla mi fa venire voglia di uscire e sudare con la buona musica.

io canto. Ho sempre amato cantare, quindi mi assicuro di cogliere i miei sentimenti quando sono triste. Mi aiuta a rilasciare un sacco di emozioni semplicemente per cantare a prescindere dal mio umore. Andare al karaoke con tutti i miei amici che mi fanno il tifo per me è ancora meglio! Niente è più bello che scioccare tutti con le mie abili abilità rap.

Imparo nuove cose. Non c'è modo più produttivo di distogliere la mente dai miei problemi che leggendo un libro su un argomento che non ho mai esplorato o insegnando a me stesso a fare qualcosa usando le risorse di internet. Non solo mi tiene impegnato, mi sento bene con me stesso quando acquisisco conoscenza. Il mio ultimo obiettivo è insegnarmi lo spagnolo!

Rivisto i vecchi interessi. Il tempo post-breakup è il momento migliore per riscoprire le passioni dimenticate. Se qualcosa è caduto nel dimenticatoio quando sono stato coinvolto con un ragazzo, do una seconda occhiata per vedere se è ancora qualcosa che mi piace. Più spesso che no. È un'opportunità perfetta per raccogliere vecchie abilità e hobby e costruire su di loro.

Dormo molto bene. Sembra stupido ma è così vero! Una volta superata la triste porzione di insonnia del mio dolore, dormo meravigliosamente. Non resto più fino a tutte le ore per assicurarmi di passare del tempo con il mio compagno. Non sono nemmeno sveglio di notte preoccupato e preoccupato per una relazione che non sta andando bene.

Mi concedo. Non spendo più soldi con un fidanzato, quindi posso spenderlo comunque mi piace! Risparmio di più e riesco a fare cose divertenti come andare a prendere massaggi o cenare con gli amici. Cerco di non spendere molti soldi nella mia vita quotidiana, ma mi fa piacere che vada esattamente dove voglio che vada.

Vado in avventure. È molto più facile avventurarsi da solo. Mi piace fare ciò che voglio senza che nessuno mi trattiene. Mi trovo più in uno stato d'animo esplorativo quando sono da solo. Uso il tempo per scoprire chi sono veramente e per riflettere su come sta andando la mia vita. È curativo e riparatore.

Cresco e cambio ogni giorno. È facile diventare pigri e stagnanti in una relazione. A volte passo così tanto tempo a concentrarmi sulla partnership che mi dimentico di continuare a crescere come essere umano indipendente. Dopo una rottura, provo sempre un periodo di miglioramento accelerato nella mia vita personale che mi trasforma letteralmente.