Cosa devi ricordare quando ti senti single e da solo

Quando sei da solo per molto tempo, è normale sentirsi giù per essere da soli. È difficile guardare le altre coppie e sentirsi felici per loro; difficile scorrere i tuoi feed di social media senza amplificare l'intensità della tua solitudine. A volte, è persino difficile ammettere che ti senti solo. Quando la vita diventa così, ecco cosa devi ricordare:

È solo temporaneo. E 'angosciante? Sì, può essere, ma non sarà il tuo stato permanente di essere, quindi non farlo troppo. La solitudine arriva a ondate ed è un'emozione completamente naturale, specialmente se sei single AF. Puoi essere il volto più felice e più luminoso della stanza e sentirti ancora un po 'vuoto dentro di tanto in tanto. Non sei immeritevole dell'amore e non sei un solitario - stai solo passando attraverso alcune cose emotive, e va bene.

Anche le persone nelle relazioni hanno tempi difficili. So che il detto dice "Se ti senti solo nella tua relazione, hai una relazione sbagliata", ma questo è BS. Le persone nelle relazioni sono ancora individui separati e proprio come te, ognuno affronta le proprie lotte interne con le proprie emozioni. Essere in una relazione non semplifica sempre le questioni personali.

Non sei veramente solo. Quando ci pensi veramente, non sei veramente tutto da solo. Ovviamente hai amici e una famiglia che si prende cura di te e forse anche un animale domestico. È facile essere trascinati in una corrente di solitudine, ma alla fine le grandi onde si calmano e le cose ricominciano a sentirsi tranquille. Se diventa davvero brutto, chiama un amico, i tuoi genitori, o esci e prendi una lezione di fitness. Ci sono molti modi per mettere a tacere i pensieri nella tua stessa testa.

Ti è permesso avere una brutta giornata (o pochi). Una parte difficile di passare attraverso una fase solitaria è che a volte verrai fuori e lo dirai e improvvisamente c'è una gigantesca nuvola scura che ricopre la stanza. Sentirsi soli di tanto in tanto non è nulla di cui vergognarsi. Hai pienamente il diritto di avere un giorno di rotolarsi di volta in volta; semplicemente non vivere lì per sempre.

Una fase solitaria è il momento migliore per fare le cose. Se stai davvero lottando per uscire dalla tua stessa testa, prenditi il ​​tempo per fare le cose e tenerti occupato. Riorganizza il tuo armadio, avvia un progetto, organizza le pratiche burocratiche, qualunque cosa debba essere fatta. La cosa sui periodi solitari è che solitamente avvengono quando abbiamo troppo tempo per pensare, quindi prenditi il ​​tempo dedicandoti ad altri pensieri più produttivi.

Uscire ti aiuterà, anche se in realtà non ne hai voglia. So che stare seduto in PJ, guardare ore e abbuffare guardando i tuoi programmi preferiti di Netflix sembra l'unica cosa per cui hai energia, ma alzati, mettiti un po 'di pantaloni, spolvera un bel colore sulle guance e lascia il tuo appartamento. Vai a fare una passeggiata, vai a bere qualcosa con le tue amiche, fai shopping al centro commerciale - fai solo qualcosa.

No, non sei patetico. Essere soli e sentirsi schifo a riguardo non ti rende patetico, nonostante quello che chiunque altro possa pensare. Significa che sei un essere umano completamente normale che prova emozioni come tutti gli altri. Non torturarti con l'idea di essere un perdente, perché non lo sei.

A volte è completamente sano essere giù. La solitudine è in realtà salutare. Significa che vuoi di più per te stesso, e questa è una buona cosa. Significa che hai degli obiettivi e stai ancora lavorando per migliorare la tua felicità. Passerai attraverso buche di auto-dubbio e emozioni schifose qua e là, ma non è per sempre. Più esci dalle tue emozioni, meglio diventi a gestirle.