Opinione Se ti senti solo, è perché sei pigro
Tutti noi sperimentiamo occasionalmente la solitudine, ma invece di lasciarti sorpassare, c'è una soluzione facile: alzati, esci e cambia la tua vita. Francamente, se ti senti solo a lungo termine, è probabilmente fino alla pura pigrizia.
Hai troppo tempo a disposizione. Questo non significa che non puoi fare pause dal ritmo frenetico della vita quotidiana o che essere meno occupato è una brutta cosa, ma se hai il tempo di girare nella fossa solitaria, potresti non essere abbastanza occupato. Dopotutto, se lavori sempre su te stesso e ottieni il massimo dalla vita, quando avresti il tempo di provare questa sensazione?
Non stai dando abbastanza attenzione ai tuoi amici e alla tua famiglia. A volte preferiresti rimanere dentro piuttosto che uscire e socializzare. Ogni tanto va bene, ma se lo fai su base costante, tuttavia, inizierai a sentirti disconnesso da altre persone. Potresti anche iniziare a spingere via le persone perché ti senti giudicato o non accettato dal grande pubblico nella rara occasione che tu fare esci. Questa incomunicabilità tra le persone può farti sentire come un estraneo e inizierai ad uscire di meno. Questo, ovviamente, è quando inizierai a sentirti solo.
Non sei più fidanzato con la tua vita. Quando senti le vibrazioni solitarie, potrebbe essere dovuto a una mancanza di impegno. Sei troppo demotivato per uscire e incontrare persone o non ti tieni abbastanza occupato con le cose che devi fare. Ciò risulta seduto a casa e sentirsi escluso, ma questo è tutto per te. Se lasci che la vita ti sommerga e non riesca a interagire con il mondo intorno a te, c'è da meravigliarsi se ti senti solo?
Non ti prendi cura di te stesso. Non riuscire a lavorare o prestare attenzione alla propria salute può portare a un sistema immunitario più debole. Ti troverai più incline a restare a letto o potresti avere stare dentro perché ti ammali più spesso. Quando non puoi uscire perché sei bloccato sotto le coperte a guardare Netflix da solo, la sensazione di essere solo non farà che intensificare.
Non stai facendo uno sforzo. Mettere lo sforzo zero in qualsiasi cosa - la datazione, il tuo lavoro, i tuoi sogni - ti farà sicuramente sentire solo. Mentre altri si impegnano nella vita sociale o nel miglioramento di sé, ti sentirai come se fossi in ritardo. Questo causa uno squarcio tra te e le persone che conosci e il baratro diventerà più grande più ti nascondi dal tuo disagio. Alla fine, ti ritroverai a spirale in quella solitaria tana del coniglio.
Ti stai arrendendo. Darsi il permesso di fallire e avere un atteggiamento "qualunque" nei confronti della vita in generale non è un modo di vivere. Con il permesso di fallire, ti manca il fattore di colpa che funge da innesco per molti di noi per intensificare il nostro gioco e raggiungere i nostri obiettivi di vita. Senza questa reazione, è una discesa scivolosa fino alla terra solitaria dove tutto è sempre perdonato e non è necessario alcuno sforzo. Questo non vuol dire che non fallirai mai, solo che dovrebbe ispirarti a riprovare invece di sconfiggerti.
Stai mentendo a te stesso. Alcuni di noi trascorrono più tempo a parlare con le persone online che nella vita reale. Ci inganniamo pensando che questo è socializzare, ma perché ci sentiamo ancora soli? Questo perché come esseri umani, socializzare e socializzare con le persone è molto importante. Non solo sperimenti il contatto fisico con un altro essere umano, ma crei ricordi che sono vitali per le nostre relazioni. Metti via il telefono ed esci, è lì che si trovano le persone reali!
Stai scegliendo di essere solo. C'è sempre un modo per uscire e incontrare persone, per trovare gli hobby che ti tengono occupato e abbastanza felice da evitare le emozioni negative. Con Internet, sei a pochi clic da un altro meetup o evento. Eppure ogni volta che decidiamo di procrastinare, ci manteniamo nel circolo vizioso di restare soli, compatendo le nostre vite solitarie quando davvero potremmo fare molto di più.
Potrebbe sperimentare la depressione. È normale dire che sei depresso quando stai passando una brutta giornata, ma essere pigro e depresso sono due cose molto diverse! Solo un terapeuta certificato può dirti quale dei due sei. Assicurati di non darti un passaggio autodiagnostendo la tua pigrizia come depressione. Ci sono molte opportunità là fuori che ti aspettano, quindi assicurati di non mancare per nessun motivo!
