Sono entrato nella migliore forma della mia vita dalla mia rottura
Quando ero in una relazione, ho completamente saltato fuori esercizio e preso a calci le mie abitudini alimentari sane sul cordolo. È incredibile l'influenza che il mio ragazzo pigro ha avuto su di me. Ora che è tutto finito, però, sono tornato alla mia routine regolare e non sono mai stato migliore.
Niente più cibo ad alto contenuto calorico di brunch. Qualcosa di particolare accade quando si entra in una relazione impegnata: si va fuori per il brunch praticamente ogni fine settimana e quel brunch solitamente include abbastanza calorie per l'intera giornata. Sto parlando di pancetta, uova, pancake con sciroppo, uova alla benedict in una salsa al burro al burro ... è eccessivo e mi viene fame solo a pensarci. C'è qualcosa di così romantico nel brunch, ma ora che sono fuori dal gioco delle relazioni, ho sostituito i miei festeggiamenti per il fine settimana con una colazione sana e sensata e posso sentire il peso venire via.
Posso attenermi alla mia routine di allenamento senza preoccuparmi di ciò che qualcun altro vuole fare. Quando ho iniziato a uscire con il mio ex, mi svegliavo prima di lui per una corsa super veloce e tornavo in tempo per quando si svegliava di solito. Ma mentre la relazione andava avanti, ho abbandonato la routine di allenamento che avevo stabilito prima di iniziare a uscire insieme e sono andato avanti con quello che stava facendo, il che era molto guardare la TV e mangiare. Era difficile mantenere il passo con una routine di esercizi quando il mio partner non aveva assolutamente alcun interesse in esso. Ho iniziato a sentirmi strana per essere sana. Era così indietro.
Ho una vera ragione per rimettermi in forma. Esercitare e mangiare bene quando sei in una relazione è sicuramente possibile se il tuo partner è a bordo, ma sto scoprendo che ora che sono single, ho molte più motivazioni per farlo. Immagino perché non c'è nessuno qui ad accettarmi come sono (non importa quanto io possa essere malsano e sovrappeso), ho bisogno di intensificare e prendermi più cura di me stesso così posso guardare e sentire il mio meglio.
Ho più soldi da spendere in cibo sano e lezioni di fitness. Spendevo così tanti soldi sul mio BF e non avevo davvero tanto da spendere. Amava andare a mangiare in ristoranti stravaganti e si aspettava sempre che pagassi metà del conto, anche se era sempre stata una sua idea. Avrebbe ordinato un antipasto enorme e un antipasto e avrei preso l'insalata, un pò desiderando di sapere come cucinare per se stesso. Ora che sono single, ho tutti questi soldi da spendere per cibi sani, cibi integrali e attrezzi per il fitness. Per me, sono soldi ben spesi.
Non sono più giudicato per essere focalizzato sulla salute. Dal momento che il mio ex era un eterno couch potato, mi sono sempre sentito in colpa per l'esercizio, come se lo stessi spaccando in faccia. Ha senso? Avrebbe sempre alzato gli occhi al cielo (probabilmente per insicurezza) e onestamente, non sapevo perché stavo facendo tutto quell'esercizio per sembrare buono per lui quando riusciva a malapena a sollevare un dito. Era un tale doppio standard stupido. Sono contento di essere da solo ora e posso esercitare in pace e parlare delle mie sane abitudini senza essere preoccupato sto offendendo qualcuno.
Non devo bere alcolici solo perché il mio ragazzo vuole. Non sono un grande bevitore e non lo sono mai stato, ma quando ho iniziato a uscire con il mio ex, ho sentito davvero la pressione per ubriacarmi con lui. Quando eravamo ad una festa, si aspettava solo che mi unissi a lui nei festeggiamenti e se non lo fossi, sarebbe diventato tutto strano. Al giorno d'oggi, bevo perché sono dell'umore e di solito ho solo un bicchiere di vino. La mia salute è troppo importante per me ora.
Non mi ammalo più spesso. Uno dei vantaggi dell'essere single è il mio sistema immunitario killer. Se il mio ex-fidanzato inizi a starnutire, inizierei circa due secondi dopo. I germi si sono diffusi naturalmente tra due persone in un rapporto intimo, ma giuro che non sono stato male in circa un anno ed è stato piuttosto bello.
Ho di nuovo un programma di sonno regolare. Sappiamo tutti che dormire è strettamente legato alla perdita di peso. Ottengo almeno otto ore a notte o qualche volta di più ora che non ho un maiale coperto che gira intorno al letto, svegliandomi ad ogni ora. Ero costantemente stanco quando uscivamo insieme e non ci siamo nemmeno resi conto fino a quando non ho iniziato a dormire da solo nel mio letto.
Non sto usando la scusa che il sesso è esercizio. Voglio dire, sì, è considerato esercizio, ma non è nulla in confronto al vero allenamento con i pesi e ai veri esercizi cardio. A meno che tu non stia facendo qualcosa di acrobatico davvero pazzesco, non stai ricevendo i tuoi 30 minuti di allenamento al giorno. Dal momento che non faccio sesso regolarmente, mi assicuro di muovermi ogni singolo giorno e mi sento così bene quando lo faccio.
Sono più motivato a essere una persona migliore. È facile "lasciarsi andare" quando si è in una relazione. Non importa se sei un po 'paffuto o pigro perché sai che nella parte posteriore della tua mente, qualcuno ti ama comunque. Ho iniziato a sprofondare in questa mentalità mentre la mia relazione andava avanti e ti sto dicendo che è pericoloso. In realtà sono contento che sia finito perché ora so che non è normale mangiare un'intera busta di patatine davanti alla TV ogni giorno. yikes!
