Mettiti al primo posto, perché nessun altro lo farà

Molti di noi con grandi cuori tendono a mettere le altre persone al primo posto nella nostra lista di priorità. Ma cosa succederebbe se capovolgessi quell'idea sulla sua testa e ti mettessi davvero al primo posto? Anche se la tua idea di felicità è aiutare gli altri, devi assicurarti di essere la priorità numero uno nella tua vita - nessun altro lo farà.

Devi aiutare te stesso prima di poter aiutare qualcun altro. Ti viene detto su aeroplani di fissare saldamente la tua maschera di ossigeno prima di aiutare un'altra persona a riprenderla correttamente. Se stai andando in giro ad aiutare tutti gli altri prima di aiutare te stesso, potresti letteralmente morire. Per aiutare efficacemente gli altri (e sopravvivere a te stesso), devi assicurarti di stare in piedi con le tue gambe prima di assicurarti che le altre persone possano trovarli.

I tuoi amici, partner e lavoro possono aspettare. Mettersi in prima persona non dovrebbe accadere solo nelle relazioni sentimentali - dovrebbe accadere in ogni aspetto della tua vita. Devi metterti al primo posto nella storia d'amore, amicizia, lavoro e vita. Se non ti prendi cura di te stesso, nessuno di voi sarà lasciato andare in giro.

Tutti e tutti beneficiano del fatto che tu ti sia preso cura di te. Potresti temere che metterti per primo è un atto egoistico, ma immagina questo: una notte dormi per otto ore e un'altra notte ne dormi solo tre perché ti eri preoccupato per un amico. Pensi che alla tua amica piacerà stare di più vicino a te dopo che ti sei messo prima a dormire sonni tranquilli o dopo che sei rimasto sveglio tutta la notte a preoccuparti di lei? Quando ti prendi cura di te per primo, puoi davvero presentarti per le persone a pieno regime.

La tua vita dipende letteralmente dall'auto-cura. Forse il tuo gusto di metterti al secondo posto è il maniaco del lavoro. Dai tutto ad un'azienda perché credi veramente nel lavoro. E 'grandioso e tutto, ma non puoi continuare a farti frottole. La tua vita fisica, emotiva, mentale e spirituale dipende letteralmente da te che ti prendi cura di te stesso. Se stai dando troppo lavoro a te stesso, sta deteriorando la tua salute a un certo livello. Indipendentemente da ciò per cui stai sacrificando il tuo stesso benessere, alla fine avrà lo stesso effetto dannoso su di te.

Sei l'unica persona che sa cosa è meglio per te. A volte non ti stai mettendo al primo posto perché sei in una relazione romantica codipendente in cui cerchi di soddisfare tutti i bisogni degli altri. Ad un certo punto, però, ti rendi conto che non puoi perché sei due persone diverse, non importa quante somiglianze potresti avere. Anche se il tuo partner fa del suo meglio per prendersi cura di te, devi comunque essere l'unico a fare la maggior parte del lavoro.

Il tuo istinto conosce meglio. Sai quando sei vicino a qualcuno a cui semplicemente non ti senti bene e il tuo corpo ti dice? È come se i tuoi istinti viscerali ti segnalassero di uscire perché la persona non è al sicuro o in buona salute perché tu sia in giro. Se stai ignorando quella sensazione, può essere altrettanto dannoso come ignorare i segnali innati che sei affamato o stanco. Non forzarti in una situazione o in una relazione se senti in profondità che non è giusto per te.

Non devi sentirti in colpa per aver detto no. A volte, siamo così concentrati nell'aiutare gli altri a diventare preoccupati di rifiutarli quando abbiamo la sensazione che abbiano bisogno di noi. Ma imparare a dire di no è fondamentale per mantenere il proprio benessere mentale e persino fisico. I tuoi stessi interessi non dovrebbero prendere un sedile posteriore solo perché anche qualcun altro ha bisogno di una mano.

L'amor proprio crea la tua autostima.Scegliere se stessi giorno dopo giorno è un atto di auto-amore. Stai mandando un messaggio al tuo corpo e mente che sei davvero degno di amore e cura. Questi gesti di gentilezza per te si sommano per costruire un bellissimo senso di autostima. Prima che tu lo sai, mettersi davanti a tutti gli altri diventerà un'abitudine sana.

Non devi avere paura di chiedere aiuto. Mettersi in prima persona non significa che si stia isolando da altri umani. Significa solo che stai riconoscendo l'importanza dei tuoi bisogni e desideri. A volte non puoi soddisfare quei bisogni o desideri per conto tuo, quindi hai bisogno di aiuto. Non c'è affatto vergogna in questo. Dopotutto, altre persone probabilmente ti chiedono aiuto in ogni momento: è più che previsto che tu possa aver bisogno di assistenza.

Puoi ancora aiutare altre persone. C'è ancora spazio per gli altri nella tua vita. Voglio dire, essere al secondo posto o anche tra i primi dieci è davvero fantastico. Puoi ancora mettere la tua famiglia, il lavoro, gli amici, l'amante e gli hobby nella tua lista di priorità, e puoi ancora aiutare dove puoi e vuoi. Ora lo farai solo dopo esserti preso cura di te stesso!