Sei inamabile e 14 altre bugie che la tua ansia ti dice sull'amore

È difficile navigare nel mondo degli appuntamenti spaventoso ed emotivamente vulnerabile. Aggiungere ansia al mix complica ulteriormente le cose. Quando le tue nevrosi divampano, devi ricordare che non sono indicative della realtà. Queste sono alcune delle voci selvagge che il tuo cervello perpetua che semplicemente non sono reali:

È fuori dalla tua portata. È facile rinunciare a qualcuno che ti piace per paura. Il tuo cervello ti dice che non succederà mai perché chiunque sia il tipo, non gli piacerebbe se non sapessi che provavi qualcosa per lui. Questa convinzione nasce dalla paura del rifiuto e di solito non si basa su alcuna verità.

Non è interessato a te come persona. È normale trovare questa idea spaventosa, specialmente quando cresci e ti piace davvero qualcuno. È orribile sviluppare sentimenti per un ragazzo solo per scoprire che è interessato solo a metterti a letto. Il modo migliore per evitare che ciò accada è respirare, rallentare e fidarsi del proprio istinto.

Non sei abbastanza / magro / abbastanza figo. L'ansia è un terribile assassino di fiducia. Stai davvero rovinando le tue possibilità prima ancora di iniziare, perché se non credi di essere degno, non otterrai mai ciò che desideri. Accetti l'amore che pensi di meritare, devi iniziare ad apprezzare di più.

Non sei interessante. Probabilmente sei attratto da uomini divertenti e affascinanti ma poi ti ritrovi, preoccupato che ti troveranno noioso e ordinario. Ti stai rendendo un disservizio e in realtà stai facendo lo stesso con loro negando loro l'opportunità di decidere da soli come ti vedono.

Non sei abbastanza intelligente. Nessuno vuole stare con qualcuno che non sembra brillante, e a volte ti preoccupi che non puoi stare al passo con le prodezze mentali degli uomini che incontri. Il tuo cervello si insinua e ti dice che questi ragazzi pensano che tu sia stupido. Smetti di sabotare te stesso! Si stanno chiaramente frequentando per una ragione.

Non hai realizzato abbastanza. Ognuno ha diversi tassi di crescita nella vita. Alcuni ottengono molto in giovane età, mentre altri impiegano più tempo per capire cosa funzioni veramente. Non giudicare te stesso contro il sovrano della storia di un'altra persona. Sii gentile con te stesso e cresci nel tuo modo personale.

Lui pensa che tu sia zoppo. Prima di tutto, se sei te stesso e stai vivendo autenticamente, a chi importa cosa pensa? Se ti tratta con condiscendenza o congedo, non dovresti perdere tempo. Se non mostra alcun segno di ciò e sembra genuino nelle sue emozioni verso di te, dì alla tua ansia di interromperlo.

Lo infastidisci. È facile cadere in una trappola mentale in cui inizi a indovinare tutto ciò che dici e fai solo perché sei preoccupato che a un ragazzo non piaccia. Lui è con te per quello che sei. Se non gli piacesse davvero, non sarebbe lì. Ognuno si arrabbia a vicenda a volte, ma non lo rende un affare più grande di quello che è.

Non sei abbastanza bravo a letto. La tua ansia può davvero scatenarsi qui, causandoti di rimanere sveglio nel letto di notte chiedendoti se i suoi ex fossero migliori in X, Y e Z di te. Fermare. È così irrilevante. Il ragazzo è con te e non loro, e questo è per una ragione. Lascia andare tutto il rumore nella tua testa e fidati che è dentro di te.

È solo con te perché è troppo pigro per andarsene. Potresti guardare ad altre relazioni e vedere che stanno insieme solo perché è più facile che rompere. È spaventoso e ti manda in una spirale mentale. Puoi evitare di andare nell'oscurità aprendo e avendo conversazioni oneste con lui. Ti rassicurerà su ciò che prova.

Ti sta mentendo sempre. Può essere molto difficile fidarsi delle persone, ed è ancora più difficile quando si hanno problemi di ansia. Devi ricordare che non c'è modo di sapere mai con certezza che qualcuno è onesto con te: richiede una buona dose di cieca fiducia. Se non riesci a liberarti della tua paura, avrai un periodo difficile da frequentare.

Nessun uomo potrebbe mai davvero amarti. Questa paura proviene da una profonda mancanza di autostima e da una lunga storia di problemi di ansia. Hai tanta paura di perdere l'amore una volta che hai la tua ansia che ti dice che non potresti mai ottenere il vero amore, in primo luogo. Questo ti tiene al sicuro dal dolore anticipato, ma ti priva anche della vera gioia.

Non appena ti fidi di lui, ti farà del male. A volte sembra davvero che non appena ti lasci finalmente aprire a qualcuno, quella persona scappa via. È una sensazione esasperante, ma non puoi vivere la vita nella paura per sempre. Ti impedirà di essere sempre veramente intimo con il tuo partner. La tua ansia non è tua amica.

L'amore duraturo non esiste. Questa convinzione deriva dall'ansia mista a una sana dose di cinismo. Creare una relazione stabile richiede molto impegno e duro lavoro, e il tuo cervello ansioso non crede di essere capace di farlo accadere. Non cadere in preda a quello, ascolta il tuo istinto e credi in te stesso.

Non sei degno del suo tempo e sforzo. Un'altra enorme paura che viene da una mente ansiosa è che in qualche modo non meriti un uomo che ti ama davvero e che lavora per mantenerti nella sua vita. Anche se trovi qualcuno che ti tratta bene in questo modo, non credi che durerà. Stai sempre aspettando che l'altra scarpa cada ed è miserabile. Devi lavorare per allontanare quelle paure.