Cos'è FOBO e ne soffri?
FOBO è una grave malattia medica che, se non trattata adeguatamente, può causare effetti duraturi. Sto scherzando, ma FOBO - o la paura di opzioni migliori - potrebbe davvero trattenerti dal vivere la tua vita migliore. Come fai a sapere se stai riscontrando questa condizione? Ecco alcuni segnali di avvertimento.
Lascia che il conforto controlli le tue decisioni. Quando hai esperienza di FOBO, è molto probabile che sei bloccato nella tua zona di comfort. Consenti al comfort di essere il tuo fattore decisivo in tutte le decisioni e di filtrare ogni ragionamento logico per fare qualcosa fuori dagli schemi. Ti reggi su ciò che ti fa sentire bene nel momento attuale rispetto a ciò che si sentirà bene (e sii buono per te) in cinque anni. Lascia che i desideri superficiali dettino i tuoi bisogni emotivi e spirituali, lasciandoti bloccato.
Hai sopportato la tua relazione sessuale perché hai paura di essere single. Uno dei casi più comuni di FOBO si verifica all'interno di una relazione. Segni di infelicità e tratti malsani possono starti a guardare direttamente in faccia, ma ti preoccupi che resterai single per sempre se prendi e parti. Inizi a ragionare con te stesso e presto accetti azioni tossiche come di consueto. Inizi a interrogarti su come sarebbe la vita se dovessi partire, ma alla fine decidi che è troppo tardi per andartene ora e non troverai mai di meglio.
Rimani nelle amicizie che hai superato. Le fughe romantiche non sono le uniche relazioni affette da FOBO. Naturalmente, le persone crescono e cambiano, il che significa che puoi superare anche le più forti amicizie. Mentre cresci, trovi persone che si adattano meglio alla tua vita presente. Una volta capito questo, continui a sopportare vecchi amici negativi. Il tuo processo di pensiero potrebbe sembrare un po 'come, "Jen mi conosce così bene e tutti i nostri obiettivi si allineano, ma sono stato amico di Sam fin dalle scuole medie, quindi ho bisogno di stare con Sam." Questo tipo di pensiero bloccherà solo il tuo crescita e ti lascia temere opzioni migliori.
Ti accontenti di un lavoro che odi perché paga le bollette. I lavori sono molto simili alle relazioni. Diventi così comodo e abituato al tuo lavoro che non riesci a vedere il vicolo cieco che ti sta conducendo verso. Anche se riconosci i segni, hai paura di smettere perché supporta il tuo stile di vita. Sopporti l'ambiente stressante e drenante perché temi di non trovare mai un lavoro migliore. Anche se potrebbe essere difficile alzarsi e andarsene, devi rendertene conto che ci sono molte migliori opportunità là fuori. Quando i segni di FOBO iniziano a insinuarsi, chiediti: "I soldi sono più importanti della mia felicità?"
Temi che la tua passione non ti porterà mai lontano. Potresti pensare a te stesso: "Certo, adoro cucinare, ma non potrei mai guadagnarmi da vivere", oppure "Potrei fare un lavoro secondario, ma questo lavoro da 9 a 5 pagherà meglio ." Sbagliato. Alcune delle persone più ricche e felici del mondo vivono spesso con la frase: "Non lavori un giorno nella tua vita quando fai ciò che ami". Come pensi che gli atleti professionisti riescano a raggiungere un livello così alto? Come pensi che gli imprenditori guidino le più grandi aziende del mondo? È perché hanno seguito la loro passione e spinto la loro paura di opzioni migliori a parte.
Hai difficoltà a compiere quel salto di fede. È facile vedere il potenziale che il tuo futuro ha, ma la via del successo ti preoccupa. Hai paura di fare quel salto, ti cadrà in faccia. Per un po ', probabilmente fallirai il più delle volte, ma raccoglierti e andare avanti ti porteranno sempre al successo. Un mondo di possibilità è una paura comprensibile quando sei bloccato nella tua zona di comfort, ma come farai a sperimentare opzioni migliori se non provi? La vita che hai sempre sognato si trova appena oltre FOBO.
Fai delle scuse per evitare ogni possibile opportunità. Tutti noi possiamo pensare ad almeno una persona che ha una scusa per tutto. Se non riesci a pensare a una persona, probabilmente sei quella persona. Le scuse sono un meccanismo di coping che ti aiuta a sentirti meglio riguardo a una decisione che hai preso. Sembrano logici al momento, ma mai una volta ha una scusa che porta alla crescita personale. Se non mi credi, pensa all'ultima volta che hai fatto una scusa e riflettici sul risultato. Ti senti bene riguardo alla tua decisione? Probabilmente. Hai fatto qualcosa facendo questa scusa? Probabilmente no. Se soffri di FOBO, probabilmente è perché sei pieno di scuse.
Hai paura di parlare. Considera una volta che hai tenuto la bocca chiusa perché avevi paura del risultato finale. Sapevi che quello che avevi da dire era importante e forse avrebbe anche portato a un risultato migliore, ma non era abbastanza per dare voce alle tue opinioni. Il tuo processo mentale è stato così preso da uno scenario ipotetico che ha finito per trattenerti.
Hai degli standard irrealistici. Gli standard sono una buona cosa da avere, ma quando sono troppo alti diventano un peso. Quando stai affrontando un FOBO serio, dai uno sguardo agli standard su cui ti stai aggrappando. Puoi spesso usare frasi come "Non uscirei mai con lui, è troppo basso" o "Mi rifiuto di lavorare per un salario minimo, sono più intelligente di quello." Non solo stai tenendo degli standard non realistici, ma sei limitando la tua opportunità per cose migliori.
Sei al 100% consapevole che soffri di FOBO. Dopo aver letto questo, potresti pensare: "Sì, ho sicuramente un caso serio di FOBO!" Ma non ti preoccupare, siamo stati tutti lì. La tua soluzione si basa semplicemente sul titolo: smetti di temere opzioni migliori. È facile cadere in una zona di comfort e rimanere lì. Il problema con questo è che non crescerai mai. Decidere di lasciare la tua zona di comfort significa eliminare le scuse, parlare per te stesso e non temerne le conseguenze. Puoi farlo.
