Le lotte di avere un sacco di emozioni, ma mai li mostra

Gli amici mi hanno detto che a volte appaio guardato, inalterato e persino privo di emozioni, ma solo perché non mostro i miei sentimenti non significa che non li posseggo. Ho scelto di tenere le mie carte vicino al petto perché è uno dei principali modi in cui mi proteggo. Sfortunatamente, non tutti lo capiscono.

Tutti pensano che io stia bene quando sto davvero per perderlo dentro. Se sei una donna sorvegliata come me, hai imparato l'arte di apparire a chiglia piatta anche se sei probabilmente fuori di testa. Regolare le mie emozioni mi aiuta a mantenere la prospettiva quando sto attraversando qualcosa di enorme nella mia vita.

Sono sempre l'unica persona che si lamenta dei loro problemi. Nessuno pensa che io stia attraversando qualcosa così tutti vengono da me con i loro problemi tutto il tempo. Da un lato, sono felice che i miei amici pensino che sono un buon ascoltatore e che do un buon consiglio. D'altra parte, a volte è fastidioso. Non ho tempo per affrontare la mini-crisi di qualcun altro perché sono impegnato a combattere i miei stessi fuochi ... ma nessuno lo sa.

La gente spesso chiede: "Perché non me l'hai detto?" Dico al mio caro amico di qualcosa di relativamente grande che è successo nella mia vita, ma glielo dico qualche giorno dopo e si arrabbiano con me per non averlo condiviso immediatamente con loro. Voglio solo un minuto per elaborare tutto ciò che è accaduto nella mia vita prima di condividerlo con il mondo intero. È così male?

Hai una paura molto legittima di essere vulnerabile. La mia guardia è basata su una grande paura di essere sfruttata quando sono vulnerabile perché in passato le persone nella mia vita hanno usato le mie emozioni contro di me. Mantenere le mie emozioni per me è uno dei principali meccanismi di difesa per combattere l'abuso emotivo.

Mi sembra un po 'freddo. Se non mostri mai le tue emozioni, alcune persone penseranno che hai freddo quando ti incontrano per la prima volta. Almeno, questa è la mia esperienza. Mi è stato detto che nessuno può dire se sono felice, triste, arrabbiato o eccitato. Di solito, però, una volta che conosco qualcuno, la mia cosiddetta facciata ghiacciata si scioglie e più mi fido di loro, più vedranno la mia intera personalità.

Probabilmente hai una faccia da cagna a riposo. La faccia da cagna riposante è un fenomeno serio. Se guardi le mie foto da bambino, è chiaro che il mio RBF torna indietro fino a quel momento. Sono spesso sicuro che mi dà un vantaggio. Mentre le persone passano il tempo cercando di capirmi, passo il tempo a badare alla mia attività e ad evitare conversazioni invasive. Mi è stato detto che dovrei sorridere di più perché ne ho uno piuttosto buono. È abbastanza odioso.

Poche persone mi vedono sudare. A parte l'allenatore che guida la mia lezione di fitness di gruppo e le persone con cui lavoro, non permetto a nessuno di vedermi sudare. L'auto si rompe e rende il mio tragitto da casa un incubo? Fantastico, nessuno al lavoro saprà che ho perso un colpo. So come andare avanti con grazia.

Sono un compartimentista esperto. La vita è dura, amico, e ho passato il tempo. Sono sicuro che ce l'hai anche tu. Imparare ad accendere e spegnere parti della mia vita in modo da poter passare tutto il giorno è super essenziale per la mia produttività e francamente la mia sopravvivenza. Sono fermamente convinto che ci sia un tempo e un luogo per tutto, quindi divido e compartecipi senza che nessuno conosca il buono, il brutto o il cattivo a meno che io voglio che loro sappiano. Mi aiuta a mantenere il mio potere.

Quando i muri scendono, i miei amici non riescono a gestirlo. A volte, le mie emozioni volontà prendi il meglio di me e mi abbatto davanti a tutti, le lacrime e tutto il resto. I miei amici non possono farcela. Non sanno cosa dire perché questa non è la persona che conoscono. Sono abituati a vedere la versione equilibrata di me. Non li lamento, dopotutto, sono io quello che mi tiene sempre le mie emozioni. Le loro reazioni sono ragionevoli. I miei migliori amici e il mio ragazzo sanno che questo mi succede di tanto in tanto e sono diventato molto più bravo nel rispondere alle mie esplosioni emotive, ma può essere stridente la prima volta quando accade all'amico che ha assunto che tutto nella mia vita sia perfetto.

Sono bravo a spiegare i miei sentimenti ma a non sentirli. Ho avuto un terapista che mi diceva che sono meraviglioso a spiegare come mi sento, ma sono orribile nel provare quelle emozioni. Sono rimasto perplesso, perché ero tipo, aspetta, non ho sentito parlare a te? Immagino che non stavo mostrando la frustrazione o sentimenti di ansia e tristezza attraverso il mio linguaggio del corpo che stavo descrivendo con le mie parole. Come ho detto, diviso in compartimenti.

Mi abbatto da solo. Hai mai solo bisogno di un buon pianto da solo per aiutarti a raddrizzare la tua nave emotiva? Lo voglio. Lo grido, mi asciugo la faccia e proseguo con la mia vita. Alla fine della giornata, tutto ciò che hai veramente è te stesso.

Sono forte per me stesso ma ti piacerebbe trovare qualcuno che sia forte anche per me. Voglio solo trovare qualcuno che capisca perché sono come sono. Qualcuno ad amare la versione forte e custodita di me, ma che può sostenermi non appena i muri crollano.