Le vacanze sono finite, ma non è troppo tardi per donarti questi 10 regali

Le vacanze sono andate e venute per un altro anno, ma questo non significa che il divertimento debba essere finito. Non è mai troppo tardi per regalarti regali, sia che si tratti di nuovi scarponi che hai osservato da mesi o che ti lasci dormire un sabato mattina dopo una lunga settimana di lavoro. Non è necessario essere ricchi per curare te stesso. Datti questi regali oggi.

SE SEI SOSTITUITO, DAI DALLA REGALA DI ...

Pazienza. Fai un respiro davvero profondo e conta all'indietro da 10 quando ti senti intrappolato. Usa il conto alla rovescia come un modo per stabilizzarti, per dire a te stesso: "Userò questi secondi per rilassarti in modo che quando raggiungerò 1, sarò pronto." Fai questo ogni volta che ti trovi in ​​un situazione in cui sei pronto a saltare fuori dalla tua pelle, come quando ti trovi in ​​una lunga fila che non si muove, bloccato nel traffico o in attesa per l'assistenza clienti.

Un ciclo di sonno migliore. Il dono del sonno è forse il miglior regalo gratuito che puoi dare a te stesso. In generale, dovresti essere addormentato ogni sera prima di mezzanotte al più tardi (preferibilmente prima di allora). Se ti ci vogliono ore per addormentarti, vai a letto alle 22:00. Spegni le luci e metti via TUTTI I DISPOSITIVI ELETTRONICI. Quando la sveglia si attiva al mattino, NON premere il tasto Snooze. Se ti sforzi di alzarti, prova ad allenare il tuo corpo usando un'app come SleepCycle o anche questo sito web, Sleepyti.me.

Un elenco di cose che ti piacciono di te. Perché ti sembra molto più facile metterti giù che costruirti? Quest'anno, ti dai il dono dell'amore e dell'accettazione. Scrivi una lista di cose che ami sinceramente di te stesso, senza eccezioni. (No, "Adoro le mie gambe, ma vorrei che non fossero coperte di smagliature" - che non conta ... Mantieni tutto positivo!). Cerca almeno 10 cose, quindi leggi l'elenco ad alta voce. Metti la lista in un posto sicuro e rileggila quando ti senti giù. È formaggio? Sì. Aiuta? Decisamente.

Un rilassante bagno di bolle. Se non fai il bagnoschiuma, anche qualche goccia del tuo olio essenziale preferito può fare il trucco. Prendi una rivista o un libro, entra in quel bagno caldo e resta lì finché non ti senti rilassato e meraviglioso. In particolare, ritagliate un po 'di tempo nel vostro programma per farlo. Ad esempio, fai 9-9: 30 ora del bagno e tieni quell'appuntamento!

Un tuo più sano. Non è necessario acquistare un abbonamento a una palestra per diventare in forma o in salute. Inizia in piccolo. Ad esempio, invece di guidare per fare commissioni, cammina invece - o pianifica solo 20 minuti ogni giorno per fare una passeggiata o fare jogging nel tuo vicinato. Ci sono anche tantissimi video di esercizi gratuiti su YouTube che puoi usare. Puoi trovare praticamente qualsiasi esercizio e vanno da 5 minuti a un'ora. Puoi iniziare in piccolo o saltare dentro, fallo e basta qualcosa. Le piccole cose che puoi fare per cambiare la tua dieta includono sempre un lato vegetale di qualche tipo con la cena e lo scambio di soda per l'acqua. Invece di bere alcolici e deserto in un pasto, fare una scelta. Piccole cose del genere. E per favore, smetti di fumare!

SE AVETE UN PICCOLO SOLDO, DATEVI ...

Un rossetto da culo. Compralo da Sephora o CVS, non importa. Comprati una tonalità che hai sempre voluto provare, ma pensavi di non riuscire mai a farcela. Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere? Non finirai per finire Us Weekly sulla pagina Polizia della moda.

Un piacere culinario. Ad esempio, forse ami il tè ma non hai mai comprato tè sfusi. Prenditi un adorabile colino, come questo Tea Duckie Tea Infuser, e vai in un vicino Teavana e prendi un po 'di tè (o prendilo semplicemente online!). O dire di cucinare - perché non provare un sapore di olio di oliva infuso? Ottieni qualcosa che non avresti mai pensato di aggiungere alla tua cucina durante un normale viaggio di shopping.

Intimo sexy (o meno sexy). Anche se sei single, puoi ancora comprare delle mutandine sexy. Non è una legge che devi far parte di una coppia per comprarli, lo prometto. Non una perizoma frilly? Regalati dei comodi pantaloncini da ragazzo. E non devi nemmeno spendere troppo per loro. Vai su Target o Marshall's e comprati un po 'di biancheria intima nuova.

Un abbonamento digitale. Ci sono così tanti tra cui scegliere, come Spotify, Netflix o Amazon Prime (solo per citarne alcuni). La maggior parte offre anche sconti speciali (come Spotify non solo ha una corsa speciale ma offre anche uno sconto per studenti!). E puoi annullare in qualsiasi momento. Quindi quest'anno, non prendere in considerazione l'account Netflix del tuo amico e procurati il ​​tuo.

Un massaggio. Non c'è niente come un massaggio per farti sentire fantasioso come l'inferno. Inoltre, può sbarazzarsi di quei nodi fastidiosi nei muscoli che sembrano rocce dopo ore di seduta al computer.