Studio dice che piccole bugie bianche stanno uccidendo i tuoi rapporti e rovinando la tua salute
Siamo tutti colpevoli di raccontare l'occasionale piccola bugia bianca. Tendiamo a indebolire per evitare di metterci nei guai o di ferire i sentimenti di qualcun altro, quindi le motivazioni non sono sempre dannose. Tuttavia, anche se può sembrare un'abitudine abbastanza innocente, dire bugie - non importa quanto grande o piccolo - può effettivamente essere un male per le tue relazioni e la tua salute.
La professoressa Anita Kelley dell'Università di Notre Dame ha studiato le abitudini mentali di 110 persone per 10 settimane. Il gruppo era costituito da una borsa mista composta da studenti universitari al 65% e da adulti con età compresa tra il 17 e l'81% al 35%. La metà dei partecipanti è stata scelta casualmente e istruita a non dire bugie, mentre l'altra metà non ha ricevuto istruzioni particolari. Tutti sono venuti per un test del poligrafo settimanale, durante il quale sono stati interrogati sulle loro abitudini mentali e sulla loro condizione di salute e relazione. I risultati? I fibbers non stavano andando così bene.
"Abbiamo scoperto che i partecipanti potevano volutamente ridurre drasticamente le loro bugie quotidiane, e che a loro volta era associato a un miglioramento significativo della salute", ha detto Kelley.
Mentre Kelley stima che l'americano medio dica approssimativamente 11 menzogne alla settimana, è rimasta stupita nel vedere quanto il 50% di coloro che sono stati istruiti a non mentire sia stato portato avanti nelle loro vite durante l'esperimento. La maggioranza ha riportato meno problemi di salute fisica o mentale e meno attriti nelle loro relazioni.
"Le analisi statistiche hanno dimostrato che questo miglioramento delle relazioni ha contribuito in modo significativo al miglioramento della salute associato a una minore menzogna", ha spiegato.
Il takeaway? Anche se stai mentendo perché stai cercando di essere gentile, potrebbe valere la pena di pensarci due volte prima di essere non veritiero. Dopotutto, l'onestà è la migliore politica e dire alla gente come si sente veramente non solo costruirà un rapporto migliore tra di voi a lungo termine, ma assicurerà anche che i vostri desideri e bisogni siano chiaramente comunicati, portando ad una maggiore felicità generale. Questa può essere solo una buona cosa, giusto?
