Commenti di Instagram positivi stanno rovinando la tua autostima, non aiutandola

Anche la donna più sicura e sicura di sé può apprezzare un complimento, specialmente se ha a che fare con il tuo aspetto fisico. Certo, non ti vesti per nessuno tranne te stesso e non hai bisogno di una validazione esterna, ma è comunque bello sapere che stai sembrando più caldo in un dato giorno. I social media hanno reso più facile che mai dare e ricevere questi complimenti sul nostro aspetto fisico, ma c'è un serio svantaggio: i commenti positivi sul tuo aspetto fisico stanno danneggiando la tua autostima piuttosto che aiutarla.

Un nuovo studio condotto dalla School of Psychology alla Flinders University in Australia e pubblicato sulla rivista Immagine del corpo abbiamo scoperto che il rinforzo più positivo che riceviamo sul nostro aspetto su Instagram, la maggiore quantità di insoddisfazione del corpo che probabilmente vivremo. Che cosa?

I ricercatori hanno avuto 128 partecipanti di sesso femminile che guardano le foto di donne di Instagram accompagnate da commenti, alcuni che sottolineano l'aspetto della donna (ad esempio "Sembri incredibile") e l'altra che osserva l'impostazione della foto (ad esempio "Spiaggia fantastica!") . Tutti i volontari si sono sentiti peggio dei loro corpi dopo aver guardato le foto, ma quelli che avevano visto le foto con i commenti sul corpo della donna si sentivano ancora peggio.

Come ha raccontato l'autrice dello studio, Marika Tiggeman PsyPost, "Anche se le persone fanno commenti sull'aspetto di essere di supporto e di aiuto, in realtà mettono solo più l'attenzione sull'aspetto e alla fine l'insoddisfazione del corpo di carburante tra gli spettatori ... Il mio consiglio è di non commentare l'aspetto, ma è difficile con Instagram quando tutto hai una foto. Inoltre, la gente ha messo le foto esattamente per essere commentate e ha detto che hanno un bell'aspetto, quindi è parte di una sceneggiatura sociale ".

È logico che commentare l'aspetto fisico di qualcuno faccia apparire l'aspetto più importante e mettere l'idea in primo piano nelle nostre menti. Tutti noi abbiamo cose che vorremmo cambiare nei nostri corpi se potessimo, ma la chiave qui è ricordare che ci sono cose migliori, più importanti che ci rendono belli. Dopotutto, l'hotness riguarda solo l'attitudine, giusto?