La mia dieta migliore e la routine di esercizi hanno cambiato il mio corpo e la mia vita amorosa
Il mio metabolismo non è più quello di una volta. Qualche anno fa, io e la mia fidanzata potevamo bere due bottiglie di vino e giù una grande pizza e sembrare ancora magro il giorno dopo. Ora che io e lui ci stiamo avvicinando ai nostri anni '30, quei giorni sono lontani e abbiamo iniziato a sostituire le nostre cattive abitudini con quelle sane. La perdita di peso e la pelle luminosa erano le conseguenze attese di questo nuovo stile di vita, ma le modifiche al mio rapporto sono state una piacevole sorpresa.
Il tempo di preparazione del pasto è tempo di qualità. Non ho mai pensato che pianificare i pasti e fare la spesa sarebbe stato così divertente, ma diventare sano ha cambiato la mia percezione. Io e il mio ragazzo adoriamo fare clic su Pinterest, decidendo quali pasti tenteremo quella settimana. Mi piacciono i momenti divertenti che trascorriamo in cucina, facciamo saltare musica e balliamo mentre macchiamo le verdure e facciamo finta di sapere cosa stiamo facendo.
Sono molto più fiducioso. Quando la mia fidanzata e io abbiamo iniziato a uscire insieme, non l'avrei nemmeno lasciato nella mia stessa stanza mentre lavoravo. Mi sentivo come un pazzo totale che tentava certe mosse per la prima volta e non volevo che mi vedesse sudato e goffo. Ora, mi alleno proprio accanto a lui e so che l'unica cosa a cui sta cercando quando mi guarda è la forma giusta.
Vedo un nuovo lato del mio ragazzo. Ho sempre avuto insicurezze su certe aree del mio corpo. Voglio dire, chi no? Penso che le donne siano più inclini a esprimere le loro opinioni su grasso testardo e imperfezioni rispetto agli uomini. Da quando abbiamo iniziato a lavorare insieme, il mio ragazzo mi ha aperto delle insicurezze con il suo corpo che non ho mai saputo di avere!
Mi piace molto il sesso. Una maggiore resistenza e un aumento della sicurezza corporea fanno miracoli in camera da letto. Invece di concentrarmi sul fatto che il mio stomaco appaia abbastanza piatto, mi sto concentrando sul sentirsi bene e ad assicurarmi che il mio partner si senta bene.
Ho un nuovo tipo di sistema di supporto. Il mio ragazzo mi ha sempre supportato, ma continua a sorprendermi con la sua dedizione alla mia salute fisica e mentale. Quando mi sento come se non potessi fare un altro affondo o sollevare quei pesi ancora una volta, lui è lì per tirarmi su e spingermi avanti. Se sto lavorando troppo duramente o trascuro la mia salute mentale, lui è lì per riportarmi sulla retta via.
Il cheat day ha una nuova serie di vantaggi. Trascorro sei giorni su sette alla settimana lavorando e assicurandomi di mangiare pulito e dando al mio corpo le sostanze nutritive di cui ha bisogno. Un giorno alla settimana, mi piace dare al mio corpo quello che realmente desidera ardentemente e farlo con il mio altro significativo lo rende ancora più divertente. Binge guardando i miei programmi preferiti e finendo una scatola di pizza non sarebbe stata la stessa senza di lui.
All'improvviso, è rimasto più tempo ai miei tempi. Quando vivevo da solo, passavo accanto a un fast food mentre tornavo a casa dal lavoro, mi butto sul divano e guardo la TV finché non è arrivato il momento di andare a dormire e ricominciare tutto da capo. Non mi sono mai sentito come se avessi il tempo di fare cose come allenarmi o leggere un libro. Ora che la mia fidanzata e io mangiamo un pasto sano e lavoriamo non appena torniamo a casa dal lavoro, è come se ci fossero più ore al giorno per fare le cose che dobbiamo fare come pulire la casa o andare per un bel lungo camminare.
Io discuto di meno. Devo ammettere, sono un po 'eccitato, o almeno pensavo di esserlo. Prima di cambiare il mio stile di vita, avrei avuto terribili oscillazioni di umore nel periodo in cui ho iniziato a soffrire la fame e, se avessi mangiato qualcosa di malsano, sarei diventato ancora più colpevole e scontroso. Ora che mangio e lavoro su un programma prestabilito, il mio umore si è spostato drammaticamente e sono molto meno combattivo. Anche con l'ulteriore stress di pianificare il nostro matrimonio quest'anno, ho notato che combattiamo molto meno e risolviamo i nostri problemi in modo costruttivo.
Ho più cose in comune con il mio ragazzo di quanto pensassi. La mia fidanzata e io abbiamo personalità molto simili, ma non ho mai saputo quanto fossero profonde queste somiglianze fino a quando non abbiamo iniziato a superare insieme nuovi ostacoli. Ho imparato che entrambi abbiamo un modo simile di affrontare nuove sfide e imparare dai nostri errori. Inoltre, non fa male che ci piace molto dello stesso cibo!
Continua a migliorare. Ho iniziato a rendermi conto che la capacità di me e della fidanzata di apportare cambiamenti positivi insieme ha rafforzato la nostra relazione in molti modi al di fuori della nostra salute fisica. Siamo diventati più onesti l'uno con l'altro e sfruttiamo appieno il tempo di qualità che trascorriamo l'uno con l'altro. Lavorare e mangiare bene non è sempre facile, ma non è così male sapere che non devo farlo da solo.
