Pensieri folli che abbiamo quando siamo a dieta

Sappiamo tutti che le diete urgenti sono stupide e in realtà non funzionano, ma questo non ci impedisce di andare su di loro ogni tanto quando siamo disperati di perdere qualche chilo. Quando stai tagliando il tuo bagel mattutino e l'abitudine al cioccolato dopo pranzo a perdere peso, ecco alcuni pensieri che inevitabilmente passeranno per la tua mente:

"Dio, ho un bell'aspetto!"Iniziamo tutti con una dieta forte e siamo entusiasti di aver scelto di farlo accadere. Ti ecciti che stai facendo cambiamenti positivi per la tua salute, per non parlare della tua vita. Per il primo istante, sei così motivato che non ti manca nemmeno il cibo spazzatura e la vita è fantastica. Ti senti come un guru della salute totale così come la persona più concentrata sulla terra ... fino a quando non lo fai.

"Non sono mai stato così affamato in tutta la mia vita." Quando sei così affamato da poter divorare tutto in vista, la lotta per la dieta diventa reale. Avere bisogno di cose che non ti sono mai piaciute prima di iniziare il tuo attacco di salute è una strana afflizione che non riesci proprio a scuotere. Attenzione: una volta che inizi ad abbuffarti, non ti fermerai.

"Preferirei essere grasso e felice."Quindi hai iniziato con le migliori intenzioni, ma ora la realtà sta decisamente affondando. Il conteggio delle calorie o il taglio di tutto il cibo cattivo (eppure così delizioso) sta invecchiando rapidamente. Chiedere come sopravviverai per un'altra ora, per non parlare di una vita, ti sta facendo considerare una resa tranquilla.

"Solo uno non farà male."Cercando di capire i modi per introdurre piccole delizie nella tua dieta è anche conosciuta come la fase della giustificazione. Hai fatto così bene a mangiare sano che probabilmente il tuo corpo non si accorgerebbe nemmeno di un biscotto. Voglio dire, quanto male potrebbe solo uno essere? Dopo tutto, ti meriti un piacere per essere così disciplinato! Totalmente giustificato.

"È come si sente la tortura?"Questo è lo stadio della dieta quando tutti cominciano a evitarti perché sei arrabbiato e il contatto non ne vale la pena. Ti stai chiedendo perché tu abbia mai iniziato questo in primo luogo, e cominci a capire che è stata l'idea più stupida. Non sei ancora pronto ad ammettere la sconfitta, ma sei dannatamente vicino.

"Questo non è cibo."Chiunque abbia detto di non fare amicizia con l'insalata aveva assolutamente ragione. Abbiamo tutti bisogno di incorporare le verdure in modo che possiamo essere adulti responsabili, ma dopo averli vissuti, vorresti che non fossero una cosa. Diventa così insoddisfacente mangiare cose verdi tutto il giorno che inizi a perdere la voglia di mangiare.

"Si tratta di moderazione, giusto?"Questa è la fase dell'invenzione in cui diventi esperto di dieta e decidi cosa funziona per le persone reali e ciò che funziona è il vero cibo. Quindi, cosa succede se si incorporano un po 'di zucchero e fast food nella vostra dieta? Le vere diete per persone reali sono davvero di moderare la frequenza con cui si mangia qualcosa, non di evitarlo completamente. Destra?

"Il vino è fatto con le uve e l'uva è sana." Quando sei seduto davanti alla tua TV e sei quasi una bottiglia in profondità nel tuo vino, continua a ricordarti che il vino è in realtà frutto. Fondamentalmente è solo il succo e il succo delle persone per essere sani. Accetti il ​​fatto che ti stai prendendo in giro con le tue stesse bugie bianche, perché anche se sei in piena negazione, il vino ti sta rendendo felice di prendertene cura.