Sono geloso dei miei amici di successo-Ecco come sto coping
Mi circondo volutamente di donne indipendenti, intelligenti e ambiziose e non avrei altro modo. Tuttavia, ultimamente sembra che tutti i miei amici stiano schiacciando gli obiettivi a destra e sinistra mentre io sto solo vivendo la mia stessa noiosa vita. Mi ha reso super geloso e ho iniziato a ritirarmi un po 'dai miei amici per questo, che so essere stupido. Ecco perché sono determinato a superare la mia invidia facendo queste cose:
Ho iniziato ad ammettere che sono geloso. Ammettere che sono geloso mi ha davvero aiutato ad andare avanti. Mentre affronta il problema a volte è un processo doloroso a volte, ho scoperto che mi ha aiutato a risolvere i miei problemi emotivi in modo da poter essere un amico migliore e solidale. Quando ti rendi conto che sei geloso, è molto più facile capire che sei ridicolo.
Ho contattato loro per riconnettersi. La riconnessione è fondamentale. Alcuni dei miei amici mi hanno chiesto perché non sono stato in giro ultimamente mentre altri erano felici di sentirmi ancora. Mi sono reso conto di aver perso totalmente le mie amicizie lasciando che la mia gelosia prendesse il meglio di me. Non mi sento affatto bene e sono determinato a non lasciarlo accadere.
Sto cercando di imparare da loro. Sono così fortunato ad avere amici intelligenti, guidati e concentrati. Invece di essere geloso di loro, potrei anche imparare da loro! Ultimamente, ho pensato a ciò che rende i miei amici di successo e cercando di trovare un modo per incorporare quelle cose nella mia vita.
Prendo l'inventario dei miei risultati. Mi è anche venuto in mente che non mi mancano i risultati. L'inventario di tutti i miei risultati sia grandi che piccoli mi ha aiutato a vedere il quadro generale. Stiamo tutti vincendo a modo nostro, e dovrei essere orgoglioso di me stesso invece di desiderare di avere la vita di qualcun altro.
Ho iniziato a rivalutare i miei obiettivi. Ho iniziato a pensare in modo critico ai miei obiettivi e alle mie ambizioni. Penso che la mia gelosia derivasse dal fatto che non ero più così concentrato, quindi ho fatto una lista di 10 cose che mi piacerebbe realizzare nei prossimi anni. Alcuni dei miei obiettivi sono più alti di altri, ma rivalutarli mi ha aiutato a concentrare nuovamente le mie energie, a ricominciare da capo ea pensare positivamente per il futuro.
Sto cercando di essere più presente. Anche se ci sono un sacco di cose che voglio realizzare, mi sono sforzato di concentrarmi su quello che sto facendo in questo momento. Concentrarsi deliberatamente sul presente mi ha reso molto più produttivo, efficiente e in realtà più felice. Piuttosto che pensare a tutte le cose che non sto facendo per raggiungere i miei obiettivi, essere più attento a quello che sto facendo sta cambiando la mia prospettiva su come arrivare dove voglio essere.
Mi sto prendendo più tempo per elaborare le mie insicurezze. Ho anche dovuto affrontare le mie insicurezze per non essere abbastanza bravo o sentirsi inferiore ai miei amici. Certo, circondarmi di donne che la pensano allo stesso modo può rendermi un po 'competitivo. Di conseguenza, espongo alcune delle mie insicurezze e paure. Per esempio, ho capito che sono super insicuro nel vivere con la persona che la gente pensa che io sia. Yikes, giusto? Bene, possedendo la mia insicurezza, sento che ora ho il potere di stroncarlo sul nascere in modo che non lo proietti sui miei amici. È un processo ma aiuta.
Sto imparando ad essere più clemente di me stesso. Sto cercando di essere più clemente di me stesso e mi ricordo regolarmente che sono solo umano! Farò degli errori e non sarò sempre il migliore - so che sembra un ottimo cliché ma è vero. Certo, questa parte del processo di superare i miei problemi di gelosia è molto più difficile degli altri passi che ho fatto, ma alla fine so che sarò una persona migliore e un amico per questo.
Sto mantenendo un elenco di ringraziamenti. Ogni giorno scrivo cinque cose che sono grato per quel giorno. Sembra banale, ma ho notato che mi sta dando una prospettiva tanto necessaria. Forse non sto ricevendo un enorme bonus o promozione o borsa di studio come tutti i miei meravigliosi amici in questo momento, ma ho molto per cui essere grato per la mia vita. Ho un tetto in testa, un ottimo lavoro, una relazione sana, amici fantastici e tante altre cose. Credo fermamente che la gratitudine sia l'antidoto contro la gelosia.
Mi ricordo che l'erba non è sempre più verde dall'altra parte. A volte è difficile ricordare che l'opportunità e il successo sono diversi per tutti. Ciò che sembra veramente buono da un lato della strada può sembrare completamente diverso dalla persona che sta in piedi da quella parte. Riconnettendomi con i miei amici e imparando a superare me stesso, mi sono reso conto che è tutta una questione di prospettiva.
