Sono dipendente dai social media e sta rovinando la mia vita
Ho un problema. Sono completamente consumato dall'urgenza di controllare tutte le piattaforme di social media che occupo praticamente ogni minuto del giorno e sta distruggendo la mia intera esistenza. Probabilmente pensi che io stia esagerando - tutti andiamo sui social media tutto il tempo, giusto? Bene, lo faccio, troppo. Ecco perché è una cattiva abitudine che devo correggere il più presto possibile:
Lo faccio senza pensare. È la stessa rotazione ogni volta. Ho contattato Instagram per primo, per controllare i miei mi piace. Poi forse scruterò il feed di una celebrità, poi passeranno 10 minuti prima che mi accorga di essere su alcune foto di vacanze di uno sconosciuto di un anno fa e mi chiedo se stanno ancora uscendo con quell'altra persona che anch'io non conosco . La mia prossima tappa è Twitter. Scorro i tweet politici pieni di rabbia per iniziare la mia mattinata, vedere se è necessario bloccare eventuali nuovi troll e quindi accedere a Facebook. Condivido alcune notizie, alcune femministe assassine o Game of Thrones meme e poi ho finito. Questo è tutto a posto quando mi sveglio, BTW, e lo faccio almeno altre 50 volte durante il giorno senza nemmeno rendermi conto di quanto tempo trascorro lo scrolling. È un sacco di tempo sprecato per non tornare mai più.
Sono distratto AF. Quando continuo a scorrere, non sto lavorando. Dovrei lavorare durante i miei giorni lavorativi e non controllare i social media. Nei fine settimana dovrei dormire o mangiare o fare letteralmente qualcosa di diverso dal guardare il mio telefono. E anche quando riesco a ridurre il mio tempo sui social media fino a pochi minuti, è la FOMO che mi tiene occupata la mente e mi fa tornare ancora e ancora.
La vita reale non è filtrata. Sono un adulto e capisco la differenza visiva tra un'immagine Photoshop e la vita senza filtri. Ma quando vedo costantemente queste versioni curate della vita delle persone, inconsciamente la sto confrontando con il mio aspetto personale e non voglio che la mia vita venga filtrata. Mi piace il disordine, le imperfezioni e i momenti meno piacevoli perché è quello che assomiglia alla vita reale.
Mi fa venir voglia di comprare tutto. Non mi stancherò mai di sfogliare le mie donne preferite e vedere cosa indossano, leggono o applicano sulla loro pelle. Mi fa venire voglia di spendere soldi come un ballerino, però. E ragazzi? Non sono un ballerino. Non dovrei essere tentato di acquistare questo spesso per cose che non ho nemmeno bisogno.
Ora faccio affidamento sui social media per le notizie. Ho tutti i miei feed in evidenza con i contenuti delle persone e dei siti che apprezzo di più, insieme alla possibilità di connettermi con amici e familiari. Questo doveva essere conveniente, avendo tutto mescolato insieme. Non è affatto comodo, però, perché è qui che vado per le notizie. Poi, inevitabilmente, voglio commentare le notizie, che portano a una discussione con qualcuno su dette notizie e poi diventa un tutto. Ho davvero bisogno di tornare a ricevere le mie notizie direttamente dalla fonte e non in un feed.
Fa peggiorare la mia ansia. Non ho vergogna quando parlo della mia ansia. Prendo le medicine per questo, e ho acquisito molta familiarità con i miei trigger per fare del mio meglio per rimanere in equilibrio. I social media peggiorano, però. Sono un sacco di chiacchiere, un sacco di odio e un sacco di falsi BS che non ho bisogno nella mia vita comunque. Perché sto facendo questo a me stesso?
Sogno ad occhi aperti di uscire costantemente dalla griglia. Le persone che non passano molto tempo sui social media sembrano così felici e libere, e io sono geloso di ognuna di loro. Quando completo una rotazione dei social media, guardo fuori dalla finestra e mi immagino in una baita nei boschi senza WiFi e vivo la mia vita migliore.
Non ho tempo di discutere con questi tanti idioti. Ci sono esseri umani fantastici, brillanti e belli sui social media che sono eternamente grato di aver incontrato, ma per la maggior parte, i social media sono invasi da cretini ignoranti. Sono sempre attratto dalle conversazioni con loro perché so che posso sottolineare quanto sono sbagliati e non ha mai importanza. A loro non importa di essere nel giusto. Il loro unico scopo è perdere tempo. E per qualche ragione, li ho lasciati.
Potrei leggere invece. Se avessi un nickel per ogni libro sulla mia libreria che non ho ancora letto, sarei in grado di acquistare tutti i vestiti e la cura della pelle nel mio carrello Amazon. Leggere i tweet non equivale a perdersi tra le pagine di un libro. E se vado a vivere per vedere il primo presidente donna, dovrei leggere più libri mentre aspetto che lei ci salvi tutti.
Se non mi fa amare di più me stesso, allora cosa sto facendo anche io? Sono un grande fan di me, ma mi ci sono voluti tre decenni per arrivare a questo luogo di fiducia e amore per se stessi. Quindi, quando non mi sento meglio con me stesso dopo aver passato a mente i miei feed, WTF lo sto facendo anche io? Il mio tempo dovrebbe essere speso per cose che mi fanno sentire più orgoglioso, più forte, più felice e più intelligente. E tutto ciò che non mi fa sentire in quel modo dovrebbe essere annullato.
