Se sei preoccupato per queste cose, smettila di farlo davvero non importa
È normale insistere a volte sulle cose, ma molti di noi si sono resi colpevoli di lasciare che la nostra immaginazione si scatenasse immaginando scenari del caso peggiore e sottolineando argomenti che non contano davvero. Se ti stai fissando su una di queste cose, fermati, fai un respiro profondo e lascia andare.
Che quel ragazzo (o una ragazza!) Ti risponda o meno Quindi cosa succede se non lo fanno? Certo, ti piacciono, ma se ti fanno impazzire o non ricambiano i tuoi sentimenti, la vita andrà avanti e almeno saprai prima o poi che non valgono il tuo tempo / chiaramente non molto intelligente dal momento che non hanno afferrato una donna incredibile come te al più presto.
Guadagnare qualche chilo / non perdere abbastanza Tutti vogliamo sentirci sicuri nella nostra pelle, ma perché questa fiducia deve dipendere dal numero sulla scala? Il fitness non ha nulla a che fare con il peso, quindi a meno che tu non sia patologicamente obeso e / o la tua salute sia in pericolo immediato a causa delle tue dimensioni, guadagnando qualche chilo in peso prima del ciclo (o peso della pizza perché ciao, la pizza è deliziosa) davvero non fa la differenza.
Non sapendo se hai fatto qualcosa di stupido quando eri ubriaco lo scorso fine settimana Forse l'hai fatto, ma tu eri con le tue ragazze e loro ti hanno dato le spalle. Sanno che sei solido, quindi non ti ricorderanno come hai cantato il karaoke off-tune o hai fatto un rando per un gin and tonic gratuito. È finita, non pensarci più.
Totale estranei che ti giudicano senza conoscerti A volte, quando sei appena fuori dal mondo, attento ai tuoi affari, inizi a chiedermi se hai del cibo tutto in faccia o qualcosa del genere perché sembra che tutti ti stiano fissando. Non lo sono, ma può essere difficile ricordare a te stesso che il 99% delle volte gli estranei non gliene frega niente di te o della tua vita. Stanno andando in giro per i loro giorni - semplicemente capita di guardare nella tua direzione mentre sono persi nel loro modo di pensare.
Le persone che sanno che sei tu a giudicarti Se onestamente ti devi preoccupare delle persone che chiami i tuoi amici a giudicare te o la tua vita, hai bisogno di un nuovo gruppo. I buoni amici ti ameranno come sei e mentre loro ti supporteranno sempre a diventare il tuo sé migliore, sono felici con te adesso.
A corto di tempo per trovare l'amore Potresti pensare che poiché ti stai avvicinando a 30 (o 40!) E sei ancora single, non succederà mai per te e morirai da solo. È ridicolo. Non c'è mai il momento "giusto" per trovare l'amore e prima si lascia andare quell'idea, più successo si troverà probabilmente in quell'arena. Inoltre, a chi importa se non si finisce mai in una relazione a lungo termine? Sei già intero, quindi non è che aspetti che qualcuno ti completi. Vivi la tua miglior vita adesso, partner o nessun partner.
A corto di tempo per ottenere la tua carriera da sogno Di nuovo, questo spesso non segue una scala temporale esatta. Qualunque cosa tu voglia essere o raggiungere, puoi, ma ci vuole duro lavoro, perseveranza e pazienza. Tina Fey non ha avuto successo fino all'età di 37 anni. Stan Lee aveva 39 anni quando ha creato il suo primo fumetto, I fantastici quattro. Julia Child non ha lanciato la sua carriera culinaria di grande successo fino all'età di 50 anni. Penso che tu capisca il mio punto.
A corto di tempo per avere figli Sì, diventa più difficile concepire quando si invecchia, ma c'è una cosa come il congelamento delle uova se questa è una preoccupazione legittima per te. Se questa non è un'opzione praticabile (o desiderabile), dovresti ricordare che non devi partorire per essere un genitore. Ci sono milioni di bambini là fuori che hanno bisogno di buone case, quindi c'è sempre anche l'adozione.
Perdere le persone che ami Chi non si è preoccupato del giorno in cui i loro genitori muoiono o ha avuto un illogico timore che quando il nostro partner non sta rispondendo, deve essere perché è caduto in un incidente automobilistico ed è morto? La verità è che moriremo tutti un giorno, ma nessuno di noi sa esattamente quando. Trascorrere tutto il nostro tempo a preoccuparsi di questo ora invece di godersi il tempo che abbiamo con i nostri cari è un enorme spreco. Lascia andare e vivere la vita al massimo con quelle persone ORA.
Essere scaricato senza preavviso Certamente, c'è sempre la possibilità che la persona con cui stai uscendo sia cieca e decida che non vogliono più stare in una relazione con te dal nulla e che farebbe schifo. Tuttavia, è piuttosto improbabile. La maggior parte delle rotture mostra seri segnali di avvertimento che portano alla divisione fatale, quindi se tutto sembra kosher nella tua relazione, non rovinarlo creando problemi che non sono realmente lì.
Essere ingannato Le persone tradiscono i loro partner? Sì. La tua intenzione ti tradirà? Ti piacerebbe pensare di no. Non ci sono garanzie che il tuo S.O. rimarrà fedele ma è lì che entra in gioco la fiducia. Se ti fidi del tuo partner di rimanere fedele e di non calpestarti, allora devi lasciar andare e lasciare Dio, per così dire. Se succede, puoi rispondere di conseguenza (sperando di scaricarli). Per ora, ti stai preoccupando per niente.
Essere ansioso A volte preoccuparsi può diventare un circolo vizioso in cui finiamo per sentirci più ansiosi per il fatto che ci sentiamo ansiosi di cominciare. Mentre l'ansia clinica può richiedere un trattamento tramite farmaci o terapia (o entrambi) poiché è impossibile spegnersi solo dicendoti che sei illogico, molti di noi possono radicarsi prendendo qualche respiro profondo, meditando, ecc. Se trovi che non puoi, parlare con qualcuno che potrebbe essere in grado di aiutare. Sarai felice di averlo fatto.
