Pensavo di morire - scopro che stavo solo avendo un attacco d'ansia

Non dimenticherò mai la sensazione: le mie gambe si erano intorpidite, il mio cuore batteva a circa un miliardo di miglia al minuto e riuscivo a malapena a respirare. In qualche modo sono riuscito a dire ai miei genitori che dovevo andare all'ospedale più vicino. Continuavo a pensare che fosse, che stavo per morire. Non l'ho fatto, ovviamente, in realtà ho avuto il mio primo attacco d'ansia.

Non ero preparato per avere una reazione così estrema allo stress. Nessun medico, insegnante o membro della famiglia mi aveva mai parlato dell'importanza della salute mentale. Anche se avere ansia è estremamente comune e probabilmente stavo mostrando sintomi di ansia molto prima del mio epico viaggio in ospedale, non ho mai nemmeno pensato che potrei soffrirne.

Mi sentivo totalmente scioccato dal fatto che qualcosa di così estremo potesse accadere anche a me. Quando sono andato all'ospedale, ho davvero creduto di morire. Se il mio cuore stesse cedendo o avessi una malattia da scoprire che mi avrebbe ucciso immediatamente, pensavo davvero che ci fosse un problema medico. Ascoltare che l'ansia da sola causava sintomi così gravi mi faceva venire la mente, soprattutto perché non avevo mai saputo di soffrire di ansia per cominciare.

Ho chiuso e ho rifiutato di parlarne. Dopo il mio viaggio in ospedale, mi sono vergognato e imbarazzato. Fondamentalmente, sono caduto nella trappola di non parlare dei miei problemi sperando che se ne andassero se me ne fossi rimasto zitto. L'ho nascosto al mondo, ai miei amici e alle persone che avrebbero potuto davvero aiutarmi e mi faceva solo più male.

All'inizio mi sono sentito pazzo finché ho capito che era vero il contrario. Mentre lo stigma che circonda i problemi di salute mentale sta iniziando a essere revocato, tendiamo ancora ad avere questa immagine nella nostra mente di persone che soffrono di malattie mentali. Pensiamo alle giacche dritte, alle persone che borbottano tra loro - sai, le cose "pazze" di base. Tuttavia, mi sono presto reso conto che la cosa veramente pazzesca è la scarsa diffusione di questi temi e il fatto che poche persone si sentano abbastanza a proprio agio nel cercare un trattamento per loro. Non volevo che il mondo sapesse che ero "pazzo".

Non era solo imbarazzante, era costoso. Per finire, una fattura enorme mi è arrivata per posta perché non era stata una vera e propria emergenza, quindi la mia assicurazione non la copriva. Non solo ero imbarazzato e soffrivo molto, ma dovevo sborsare anche un sacco di soldi. L'intero incidente è stato un disastro. Oltre al mio dolore e imbarazzo, ho dovuto sborsare anche un sacco di soldi.

Il mio ragazzo mi ha lasciato a causa di ciò. Ho davvero pensato che stavo morendo da un po 'lì. Le mie gambe erano state intorpidite per ore e il mio cuore stava impazzendo. Ricordo di aver tenuto la mano del mio ragazzo e di aver pianto. Pensavo che mi amasse e avrebbe voluto essere lì per me, ma non molto tempo dopo la visita all'ospedale quando ha scoperto cosa è successo veramente, ha rotto con me. Mi sono sempre chiesto se l'attacco d'ansia avesse qualcosa a che fare con questo. Può essere lui era imbarazzato me.

La mia fiducia in se stessi è stata scossa. Mi ci è voluto molto tempo per riprendermi e tornare ad essere me stesso di nuovo. Sentivo che la mia identità mi era stata strappata; Mi sentivo fragile, debole e, soprattutto, mi sentivo confuso. Ero una versione incasinata di me stesso. Stavo rapidamente andando a spirale in discesa e non sentivo di poterlo fermare.

Mi ci è voluto molto tempo per affrontare il problema e andare a vedere qualcuno. L'incidente non ha suscitato alcuna azione positiva da parte mia; in effetti, ha fatto tutto il contrario. Mi sono nascosto dalla mia ansia e mi sono rifiutato di andare dal dottore perché temevo sempre che ogni sintomo legittimo che avessi sarebbe stato sempre cancellato come ansia, che non volevo affrontare. Non ho visto un professionista per la salute mentale fino a molto tempo dopo e ho perso un sacco di tempo prezioso.

Alla fine, ho imparato a usare la mia ansia per sempre.  L'esperienza mi ha insegnato che la mia mente è così potente. Ha un potenziale molto più sorprendente di quello che stavo usando per prima. La stessa energia focalizzata sulla paura può essere indirizzata verso obiettivi, verso l'amore e verso il vivere una vita da kickass. Sebbene la lezione sia stata appresa nel modo più duro, sono contento che sia stata appreso. Uso la mia mente piuttosto che lasciare che la mia mente mi usi.