Non avrei mai pensato di rimanere intrappolato in un rapporto manipolativo fino a quando non mi è successo
Le relazioni manipolative sono estremamente facili da identificare dall'esterno, ma quando sei in una, il tuo giudizio è offuscato e non riesci a capire fino a che punto sei caduto in qualcosa che normalmente non tollereresti nemmeno per un secondo. I cartelli erano lì lungo la strada, non potevo vederli fino a quando non era troppo tardi. Visto che il buon vecchio giudizio è 20/20, ecco cosa avrei dovuto vedere in quella strada rocciosa coperta di ghiaia:
Pensavo di essere troppo intelligente per essere risucchiato. Il mio primo errore è stato assumere che ero troppo intelligente per cadere in una relazione manipolativa, perché nessuno è immune a questo. Non è come se queste dinamiche iniziassero miseramente - nessuno passa dal sesso e dalle coccole alle urla e al gaslight in un giorno. Le cose cattive di solito non accadono finché non sei troppo in profondità.
È successo lentamente e subdolo. È iniziato con qualcosa di sottile e innocente, come un commento estemporaneo sul modo in cui ho "reagito in modo eccessivo" a qualcosa. Potrebbe anche essere stato uno di quei "mezzi scherzi", ma non l'ho notato perché ero felice e volevo rimanere felice. Finché stavamo sorridendo insieme, le cose erano perfette, giusto? Sbagliato.
Il mio ex ha usato la mia vulnerabilità contro di me. Più a lungo incontri qualcuno, più impari su quella persona ... e più ti senti a tuo agio con la condivisione di parti di te che normalmente tieni chiuso. Quindi, una volta che ho iniziato a diventare più vulnerabile con il mio ex, avrebbe usato quei profondi segreti e insicurezze contro di me in una discussione successiva. Questo era quello di eliminare la cosa schifosa che aveva appena fatto, ed è per questo che stavamo combattendo in primo luogo. Sì, sono convinto che faceva parte del male puro.
Mi sono ritrovato a giudicare altre relazioni solo per sentirmi meglio. Per sentirmi meglio con il mio fidanzato licenziatario, troverei una leggera gioia nel vedere altre coppie litigare. Potrebbe essere in TV o nella vita reale, ed è stato un sollievo perché ha convalidato la miseria in cui mi trovavo, anche quando non ero pronto ad ammettere quanto fossi miserabile.
Mi ha messo in una posizione impossibile, in cui non potevo andarmene. Questo ex particolare aveva un parente che era malato in quel momento, e ogni volta che ci mettevamo in argomenti davvero terribili - al punto in cui le mie mani erano sollevate in aria e gridavo fiduciosamente, "F * CK QUESTO!" - avrebbe pianto e dato la colpa a tutto lo stress di aver visto soffrire quel parente. Era un AF manipolativo, ma ha funzionato perché, dal momento che non avevo mai visto qualcosa di simile, pensavo che avesse davvero bisogno di me. Così rimasi ... molto più a lungo di quanto avrei dovuto.
Gaslighting divenne la sua principale forma di comunicazione. Arrivò un momento in cui praticamente tutto ciò che dissi era contorto in cose che non dicevo o intendevo, e rimasi in dubbio sulla mia sanità mentale. Ho modificato il mio comportamento per evitare scontri come questo e ho camminato costantemente sui gusci delle uova.
Avrei davvero dovuto ascoltare la mia squadra. I miei amici e la mia famiglia hanno visto quello che stava succedendo - anche se il mio ex malvagio di solito salvava la sua idiozia per quando eravamo solo noi due - e ha cercato di intervenire. Dissero che meritavo di meglio, che non era sano e che era un cretino controllore. Avevano ragione. Non ho ascoltato, però, perché ho tirato il tutto, "Be 'non lo conoscono come lo conosco" senza senso. Suggerimento: se questa è la tua unica difesa, devi scaricarlo immediatamente.
Ero ansioso tutto quel dannato giorno. Ogni aspetto della mia vita è diventato un casino completo. Il mio lavoro ha sofferto, i miei studi hanno sofferto, le mie amicizie sono diminuite e non ho mai voluto alzarmi dal letto. Ero così in profondità in questo casino che ho iniziato a fare affidamento sulle sue opinioni su di me per determinare come mi vedevo. E dal momento che nulla lo rendeva felice, odiavo me stesso la maggior parte del tempo. Ho cercato la sua approvazione e raramente l'ho capito, anche se fondamentalmente esistevo per lui e nient'altro.
Ero disposto a sacrificare tutto solo per renderlo felice. Avevo un caro amico che non gli piaceva, quindi il mio ex non si fidava di me con lui. Mi ha dato un ultimatum e vorrei dire che ho detto al mio ex di fregarsene per avermi fatto scegliere, ma indovina cosa ho effettivamente fatto? Ho tagliato il mio amico fuori dalla mia vita per placare la fragile mascolinità del mio ex. Grosso errore. ENORME.
Quando finì, mi sentivo libero - e per nulla triste. Il lieto fine qui è che ci siamo lasciati. E quando è finito per sempre (perché abbiamo rotto un sacco di volte che non si attaccano), non ho avuto nulla da piangere. Eravamo insieme solo per poco più di un anno e lui mi ha distrutto. Mi ha torturato emotivamente e mi ha fatto odiare tutte le parti di me stesso che in precedenza ho sempre amato. Così, quando ho dovuto dire addio per sempre alla sua orribile tazza, ho sorriso. Mi sentivo più leggero di 1.000 libbre. Ho riparato le mie amicizie. Ho fatto qualunque cosa mi rendesse felice. E, cosa più importante, ho fatto risorgere quelle parti di me che ha cercato di spegnere. Ora che so come operano mostri come questo, non mi troverò mai più in questa posizione.
