Hey Flakes, si scopre che c'è una ragione scientifica che ti piace cancellare i piani

Conosci la sensazione. Hai appena tirato fuori un testo che hai elaborato con cura dicendo a qualcuno che non puoi farcela. Dopo che il testo è stato inviato e hai coperto il tuo culo, fai un sospiro di sollievo. Potrebbe non essere che non ti piaccia la persona, ma non puoi fare a meno di ottenere un po 'di vantaggio dall'idea che il tuo programma si sia chiarito. Va tutto bene, sei completamente normale.

C'è il ping-pong cancel-reschedule. Un articolo su The Cut ha coniato questo termine parlando di come le persone vanno avanti e indietro nel fare e cancellare i piani. È come un gigantesco gioco di ping-pong. A volte le persone vanno molto lontano e non finiscono mai per vedere l'altra persona. Annullare i piani può far sentire bene, ma è una specie di mossa per continuare a farlo più e più volte.

Sembra davvero bello annullare. John Mulaney, un comico, lo ha spiegato così: "In termini di like, sollievo immediato, cancellare piani è come l'eroina". Inoltre, Amy Banks, terapeuta specializzata in disconnessione relazionale, ha dichiarato: "Molte persone sottovalutano quanto possono assumere, quindi cancellare si sente bene perché hanno solo troppe cose in corso e in realtà hanno davvero bisogno di una notte di riposo. "Annullare i piani è una corsa. Qualunque siano le circostanze, può dare una seria gratificazione immediata.

Questo vale per tutti i tipi di eventi. Annullare i piani non si applica solo alle date del caffè con gli amici. Si applica anche a date reali, eventi lavorativi, obblighi sociali, feste familiari, ecc. Ogni evento può presentarsi con diversi livelli di colpa a causa della cancellazione. Alcune scuse potrebbero funzionare meglio a seconda dell'evento su cui stai cancellando.

Internet offre troppo aiuto con le scuse. Apri il tuo laptop e digita "scuse per la cancellazione" o alcune varianti. Avrai un numero illimitato di scuse da usare se non puoi inventare il tuo. Anche se sei un cancellatore esperto, probabilmente ne hai un sacco nella manica. Nel caso tu abbia bisogno di aiuto, però, internet ha le spalle.

L'ansia sociale può essere parte del perché lo fai. L'ansia sociale è una condizione di salute mentale che non deve essere presa alla leggera. Non dovresti nemmeno scherzare sul fatto di averlo, se non lo fai. Sebbene tu abbia la condizione, avrai un sacco di ostacoli nel tuo modo di cancellare i piani. Sarà molto più difficile per te mantenerli a causa di tutta la paura che hai. Ciò significa che ti sembra molto utile cancellare i tuoi piani.

Forse la tua cancellazione ha a che fare con le finanze. Non sto cercando di giocare a un terapeuta qui, ma è bello vedere le ragioni per cui potresti cancellare così tanto i piani. La tua ragione potrebbe essere che non hai le finanze. Forse i tuoi amici stanno uscendo e tu non vuoi essere imbarazzato per non comprare niente. Se hai dei buoni amici, non ti giudicheranno. Potrebbero persino offrirti di comprarti un drink o uno spuntino.

È normale provare terrore prima delle situazioni sociali. Un articolo di The Cut ha identificato Amy Banks nel dire: "È perfettamente normale provare un po 'di terrore prima delle funzioni sociali". So che un terapeuta non determina la verità, ma mi sento confortato dal suo sentimento. Non sei un mostro se provi terrore anche prima di situazioni sociali positive. Soprattutto quelli negativi, però, è assolutamente ok. Va tutto bene.

La gioia dell'annullamento può riflettere sui tuoi sentimenti nei confronti dell'altra persona. C'è una possibilità che tu stia cancellando qualcuno è un riflesso del fatto che non ti piaccia molto alla persona. Se fosse qualcuno con cui sei stata presa in giro, faresti il ​​possibile per farlo funzionare. Questo non vuol dire che tu non abbia mai situazioni a cui devi prestare attenzione e devi annullare su qualcuno che sei psicizzato da vedere. Anche questo succede.

Se si tratta di un'amicizia digitale, l'ammaraggio potrebbe sembrare un grosso problema. C'è un nuovo fenomeno di amicizie digitali. Certo, c'erano telefoni per un po ', ma Internet ha portato queste amicizie a un livello completamente nuovo. È dove due persone sono fondamentalmente amici su Internet e via telefono. Non si vedono quasi mai e tutte le loro comunicazioni avvengono tramite questi due mezzi. Quando è questo tipo di amicizia, potrebbe non sembrare così importante vederli di persona, rendendo superflui i piani.

Un modo per rompere l'abitudine è fare meno piani. Di nuovo, non sto cercando di controllare la tua vita o di dirti cosa fare, MA se sei interessato a cancellare meno i piani, ecco un consiglio. Forse un modo per non cancellare i piani di sinistra e di destra è fare meno piani. Lasciare spazio al tuo programma per rilassarti e avere tempo per il tempo libero ti lascerà aperto per poter continuare a pianificare in seguito. Solo un'idea!