Chill Out About The Future - Tutto andrà bene
C'è qualcosa che è più spaventoso - o più eccitante - del futuro? Sappiamo tutti ormai che le nostre vite non si trasformano mai nel modo in cui pensiamo che lo faranno. A volte il cambiamento è buono ea volte è brutto, ma una cosa è sempre la stessa: il fatto che non possiamo fermare il tempo di marciare e non possiamo controllare tutto ciò che accade come fa. Ecco come rilassarti per il futuro in modo che tu possa concentrarti su ciò che effettivamente puoi controllare, ad esempio come trascorrere l'intero lungo weekend sul divano continuando a nutrirti da solo.
Le cose migliori non sono mai pianificate, succede solo. Ripensa ai giorni del tuo college. Riesci a malapena a ricordare le informazioni che hai inserito nella tua testa durante l'ora degli esami, ma non dimenticherai mai quella notte folle quando il tuo ex ragazzo ha cercato di spostare un letto attraverso lo scantinato che collega diversi dormitori (storia vera). I tuoi momenti migliori non sono mai quelli che progetti, si verificano spontaneamente. Ora sono i tuoi ricordi migliori.
Nessuno ha capito tutto. No, nemmeno il tuo amico che è sempre super organizzato, colora la sua agenda e sa cosa sta facendo ogni sabato per il prossimo anno. La vita è un viaggio e siamo tutti solo partecipanti innocenti che stanno andando avanti per il viaggio. Quindi la prossima volta che inizi a sentire quella vecchia ansia tornare su quello che stai facendo nella tua vita, ricorda che è del tutto normale. A volte ci sentiamo tutti così.
Non aver paura di chiedere aiuto. L'ansia non è uno scherzo e se davvero non puoi fermare le spirali del pensiero negativo, non ignorarlo. Ottenere aiuto. Parlare con un terapeuta o un professionista sanitario renderà molto più facile affrontare il futuro perché imparerai come cambiare e riformulare i tuoi modelli di pensiero.
I tuoi 20 anni praticamente succhiano. Periodo. Notizie flash: i millennial non hanno il mercato alle prese con un periodo difficile. Mia madre mi dice sempre quanto fossero orribili i suoi 20 anni. Puoi solo salire da qui, giusto? Con l'età arriva esperienza e saggezza, e la tua vita di appuntamenti migliorerà una volta raggiunti i tuoi 30. Almeno sarai in grado di snellire il processo e eliminare i perdenti.
Aspettatevi che le cose migliorino. Sono stato in un bar per festeggiare il compleanno di un amico di recente, e qualcuno ha detto che la loro mamma ha risposto al loro stipendio super basso con una battuta: "Beh, puoi solo salire da qui. Non possono pagarti meno. "È divertente ma è anche totalmente vero. Siamo tutti insoddisfatti di almeno un aspetto della nostra vita: siamo single ma non vogliamo essere, vogliamo fare più soldi, vogliamo un lavoro migliore. Perché non credere che il futuro ti darà quello che vuoi? Sarà qui prima che tu lo sappia, quindi potresti anche rimanere positivo.
Crea il tuo futuro creando un regalo fantastico. Sembra sciocco, ma il futuro sarà qui appena domani, e ciò che fai oggi influenza il futuro. Vivere nel momento è più difficile di quanto sembri, ma la consapevolezza è piuttosto trendy in questo momento, quindi provaci. Assicurati di goderti la tua vita e ogni parte di essa. Resta in contatto con persone non tossiche, trova il lavoro che ami, scopri cosa binge watch il venerdì sera. Se sei soddisfatto del modo in cui le tue giornate si svolgono ora, ti piacerà il futuro, poiché almeno le cose importanti rimarranno le stesse del tuo lavoro e delle amicizie se tutto andrà bene..
Controlla quello che puoi. Non puoi diventare un avvocato senza fare domanda per la scuola di legge. Non puoi essere uno scrittore professionista se non scrivi mai una sola parola. Piantare i semi ora per il futuro che vuoi. Se c'è una cosa che rallenta il mostro preoccupato, è essere produttivo e prendere le misure giuste per ottenere quello che vuoi.
Concentrati sul passato. Non pensare alle cose che vorresti aver detto al tuo ex quando ti ha scaricato via testo. O quel imbarazzante colloquio di lavoro che vuoi cancellare dal tuo cervello per sempre. Invece, pensa a ciò che hai realizzato fino a questo punto. Ti rallegrerai e non vedrai l'ora di realizzare ancora di più in poco tempo.
Sii entusiasta di qualcosa.Per molti di noi, essere felici significa avere qualcosa a cui guardare. Pianifica una vacanza al mare da sogno con un anno di anticipo. Risparmia per un acquisto enorme e divertente. Qualunque cosa tu faccia, assicurati di esserne veramente entusiasta. Sarai in grado di affrontare il futuro con un grande sorriso e a braccia aperte.
