La solitudine può davvero ucciderti? La scienza pensa così
A nessuno piace essere solo, ma non fa solo male, può essere male per te. Infatti, uno studio recente del 2017 condotto dalla Brigham Young University nello Utah sostiene che la solitudine può essere più letale dell'obesità. L'American Psychological Association sostiene queste scoperte, il che è un pensiero piuttosto terrificante. Quindi l'essere solo può ucciderti? Tutto dipende.
Solo perché è scienza, non significa che sia perfetto. Non sono uno scienziato ma ho studiato inglese al college, nel senso che capisco l'importanza delle parole. Non sto mettendo in discussione la scienza dietro questi studi, penso solo che debbano perfezionare parte del loro linguaggio. Ad esempio, la definizione di "solitario" può significare cose diverse per persone diverse e non sempre indica una grave, pericolosa minaccia per la vita.
Ci sono stati altri studi che confutano questi risultati. Le persone con QI più elevato, per esempio, non sempre richiedono o desiderano tanta interazione sociale quanto gli altri. Trovano soddisfazione attraverso altri mezzi intellettualmente stimolanti. Gli studi sopra elencati non riescono a menzionare eccezioni alla regola, come sempre.
Paragonano il fatto di essere da soli a una forma di punizione. Come introverso, mi piace davvero il tempo che ho per me stesso. Non sono del tutto ben versato nella navigazione di complessi indizi sociali, quindi togliermi ogni persona (insieme al mio reggiseno) quando torno a casa è pura felicità per me. Mentre gli studi menzionano le possibili conseguenze dell'estrema solitudine, quale scopo hanno per utilizzare questi esempi bizzarri per spiegare qualcosa che la popolazione generale probabilmente non dovrà mai affrontare? Non siamo costretti a entrare in una scatola senza mezzi di comunicazione esterna; molti di noi scelgono questo per noi stessi.
Da quando vive da solo una brutta cosa? Venendo da qualcuno che ha vissuto con la sua famiglia e / o compagni di stanza per la maggior parte della sua vita, posso dirvi che vivere da soli è la cosa migliore di sempre. Posso camminare nuda, riempire il frigorifero con qualsiasi cibo mi piace e mantenere la temperatura fredda come voglio. Se mai, vivere con altre persone può essere incredibilmente stressante, cosa che non fa bene alla salute. Tutto si riduce alla scelta personale.
In che modo questi studi dimostrano persino che la solitudine è la causa diretta di cattive condizioni di salute? Il massimo che puoi dire è che c'è una correlazione. È impossibile sedersi lì e dire che essere soli è la ragione per cui sei malsano. Forse è perché sei meno attivo quando sei da solo o il fatto che la solitudine può portare alla depressione, ma non riesco a vedere come puoi dire in modo definitivo che uno colpisce un altro senza considerare lo stile di vita di un individuo, per esempio.
Con i social media, la definizione di interazione sociale è stata reinventata. Con i nostri ampi circoli sociali letteralmente a portata di mano, è molto facile trovare qualcuno con cui parlare quando vuoi alleviare i sintomi della solitudine. Se vuoi fare una conversazione con un estraneo su qualcosa che ti piace, c'è un'app (o una chat) per questo. Certo, niente batte la comunicazione faccia a faccia, ma con la nostra tecnologia non siamo mai veramente soli.
Essere soli e la solitudine non sono la stessa cosa. Questa ricerca si concentra su persone che non sono sposate, vivono da sole e sono socialmente isolate, ma puoi essere circondato da persone e anche sentirsi incredibilmente soli. Questo fenomeno non è qualcosa che viene menzionato da nessuna parte in questi studi. Fa supposizioni e generalizza che la solitudine è la stessa per tutti.
È vero che le nostre abilità sociali stanno peggiorando. Mentre credo che lo studio faccia un sacco di cose sbagliate, ha alcune cose giuste. Come esseri umani, l'interazione sociale è un "bisogno umano fondamentale". Quella parte non ha e non cambierà mai, ei social media hanno un effetto negativo sulle nostre abilità sociali. Parlare con qualcuno online è molto diverso dal parlare con qualcuno di fronte a te. Dobbiamo essere in grado di cogliere segni sociali non verbali per funzionare come società.
Incorporare un maggior numero di abilità sociali sarebbe fantastico. Se ti senti solo o no è irrilevante quando si tratta di abilità sociali perché devi svilupparle a prescindere. Il dott. Holt-Lunstad, il pioniere dietro queste scoperte, suggerisce che i bambini possono trarre grandi benefici da una certa formazione nel loro periodo di formazione e che i medici dovrebbero includere la connessione sociale nello screening medico. Altre professioni, come l'insegnamento e le forze dell'ordine, farebbero bene a ricordare come parlare con le persone in modo efficace. Il buon dottore si impegna inoltre a raccomandare ai pensionati di prepararsi sia per gli aspetti sociali e finanziari dei loro pensionamenti, soprattutto perché molte delle nostre interazioni sociali avvengono al lavoro.
Ulteriori studi dovrebbero essere fatti su questo argomento. Avremo sempre bisogno che i nostri circoli sociali prosperino, non c'è dubbio. Inoltre, sentirsi soli, soprattutto per periodi di tempo prolungati, può influire pesantemente sulle nostre menti e sui nostri corpi. Dopo tutto, ci sono ormoni che il nostro corpo produce quando siamo intorno agli umani o quando facciamo sesso, quindi una carenza di questi ormoni ha probabilmente qualche effetto sul corpo. Credo che la cautela che il dottor Holt-Lunstad ha nei confronti di questa "epidemia di solitudine" sia giustificata, ma l'uso di interpretazioni antiquate della solitudine e l'esclusione delle persone che non si adattano a questi stampi è un danno a questa ricerca altrimenti solida.
