Sei nomofobico? Segni che sei terrorizzato di essere senza il tuo telefono

Sai che l'aumento del panico che ti cola in petto quando hai messo fuori posto il telefono? Potrebbe essere un segnale di nomofobia, che è l'abbreviazione di "no-mobile-phone-fobia". Un sondaggio di Securenvoy ha rilevato che il 66% della popolazione ha questa condizione. Dato che il sondaggio è stato fatto nel 2012, oserei dire che questo numero è ancora più alto. Qui ci sono 13 segni che potresti essere nomofobico.

Hai ansia quando sei fuori per un breve periodo di tempo. Forse sei a una funzione lavorativa e ti è stato suggerito di lasciare il telefono nel tuo ufficio solo per un'ora. Tuttavia, un'ora sembra un decennio e tu sei pieno di ansia. Stare lontano dal tuo telefono non è un'impresa facile per te. Ti senti come se ti stai perdendo qualcosa in modo da avere qualche FOMO serio. Allo stesso modo, quando ti ritrovi con il telefono hai un enorme sospiro di sollievo quando lo stress è finito.

Trascorri molto tempo sul telefono quando sei con gli amici. Quando tu ed i tuoi amici siete fuori o entrambi passate molto tempo sui vostri telefoni. Il tuo telefono ha più tempo di scrittura dei tuoi amici. Dal momento che anche i tuoi amici sono nomofobi, questa soluzione funziona.

Ti senti perso senza di esso. Non riesci nemmeno a capire l'idea di stare lontano dal tuo telefono per un lungo periodo di tempo. Il pensiero di ciò ti rende davvero malato. Non sai cosa faresti con il tuo tempo libero se non sei in grado di esaminare il web. Inoltre, non sai come te la caverai senza essere costantemente sui social media.

Stai costantemente controllando se ce l'hai. Fai regolarmente il giro, controllando la tua persona per assicurarti di avere il cellulare su di te. Oppure, stai strascicando la borsetta mentre il tuo cuore salta un battito perché il tuo telefono si nasconde dietro il tuo portafoglio. Sei sempre in allerta per assicurarti che sia giusto dove deve essere.

Stai completamente nel panico quando lo perdi. Osservi la tua vita lampeggiare davanti ai tuoi occhi quando metti in errore il telefono. Logicamente sai che non può essere andato lontano, ma emotivamente stai immaginando le cose più orribili che accadono ad esso. Fai a pezzi la tua casa in cerca del tuo bambino. Se non riesci a trovarlo nei luoghi normali potresti averlo perso, perdi davvero il tuo sh * t.

Ci stai lavorando fino al momento in cui vai a letto. Digitando su un'app di appuntamenti o scorrendo su Instagram, sei sul telefono fino al momento in cui vai a dormire. Potresti anche dormire con il telefono nel tuo letto con te. Parla di una relazione codipendente! Il fatto che quella luce ti renda difficile dormire non ti impedisce di usarlo prima di andare a letto, comunque.

Ti girerai se lo avessi lasciato a casa. Non importa quanto lontano sei andato o dove sei diretto, ti gira intorno se ti accorgi di aver lasciato il cellulare a casa. Non ti importa di essere in ritardo con il capo o di presentarsi con qualche minuto di ritardo per un appuntamento, dopotutto capiranno le circostanze.

Rompi le regole "no phone". Forse sei a una conferenza dove ti chiedono di lasciare il cellulare nascosto per non disturbare il flusso. Non puoi fare a meno di controllare il tuo telefono ogni volta che ne hai l'occasione. Come in un ritiro, chiedono che non vengano utilizzati telefoni per tutta la durata del ritiro, eppure ami sgattaiolare via e usare il telefono in bagno ogni volta che puoi. Le regole non possono stare tra te e il tuo cellulare.

Non avere un servizio ti fa impazzire. Quando non hai un servizio, accendi e spegni in modo ossessivo la tua connessione Internet per vedere se puoi forzarne alcuni nel tuo telefono. Sei guidato assolutamente alle banane quando un segnale scarso si frappone tra te e qualsiasi cosa tu stia per fare. Odio sentirti così impotente.

Controlli compulsivamente le notifiche. Controlla il tuo telefono ogni pochi minuti tutto il giorno. Sai che è assolutamente folle perché la maggior parte delle volte non succede nulla, ma non puoi farci niente. Salti quando hai una notifica, piena di tonnellate di eccitazione. Il tuo telefono possiede fondamentalmente la tua anima.

Tu scrivi e guidi. Questo è davvero brutto e pericoloso, ma succede con persone che sono incollate al telefono. Dato che sei così attaccato al tuo telefono quando sei in casa, questo non cambia quando ti metti al volante. Si digita e si scorre attraverso diversi feed, mettendo in pericolo le vostre vite e quelle degli altri.

L'esaurimento della batteria è terrificante. Siamo reali, porti con te un cavo di ricarica ovunque tu vada. Ne hai uno anche nella tua auto, perché una delle tue peggiori paure è che il tuo telefono sta finendo il succo. Il pensiero ti terrorizza assolutamente, quindi lanci il telefono sulla porta di ricarica ogni volta che è anche lontanamente basso.

L'idea di essere fuori dal circuito dei social media ti mette a disagio. Sei così collegato a ciò che sta accadendo quando si tratta di social media di tutti. Sei regolarmente informato su Instagram e sei coinvolto nelle tue storie su Snapchat. L'idea di non essere in grado di controllare questi feed ti rende super scomodo.