9 motivi per cui non sei felice e come cambiarlo
La felicità è una cosa super elusiva. Passiamo i nostri giorni a inseguirlo, chiedendoci perché non ce l'abbiamo, desiderando che le cose fossero diverse per poterlo realizzare. E poi ci sono quelli Zen abbastanza per rendersi conto che la felicità è un viaggio, non una destinazione, quindi probabilmente dovremmo semplicemente rilassarci. Ma quando si tratta della nostra esperienza di quella piccola cosa chiamata gioia, le persone nelle nostre vite hanno molto a che fare con esso, specialmente quando si tratta del sesso opposto. Sia che tu sia accoppiata o single, ci sono sicuramente alcuni motivi per cui potresti non sentirti così eccitato della tua vita in questi giorni e perché il ragazzo della tua vita non sembra cambiarlo.
Stai fissando un calendario. Quindi hai appena compiuto 30 anni. E allora? Invecchiamo tutti e non sei il primo a spaventare quando colpisci il cosiddetto 3-0. Non importa se pensavi di essere sposato / con figlio / o almeno in una relazione, perché non possiamo predire il futuro e la vita ha i suoi piani per noi. Abbi fiducia che le cose andranno bene e pensa a ciò che vuoi veramente per la tua vita, non a quello che pensi che dovresti volere.
Sei concentrato sulle vite amorose del tuo migliore amico. L'unica ragazza single rimasta nel tuo gruppo di amici? Invece di sentirti dispiaciuto per te stesso, fai qualcosa di produttivo con il tuo tempo, e no, perseguitare il tuo ex su Facebook non conta. Incontrerai la tua persona quando dovresti. E se sei felicemente accoppiata ma vuoi fidanzarti solo perché tutti gli altri sembrano aver avuto il bug del matrimonio ultimamente, sappi che non è una gara o una competizione. Devi aspettare finché non è giusto.
Sei in un funk. Ci sentiamo tutti in questo modo almeno una volta all'anno. Dura da qualche giorno a una settimana, e si spera che non duri più a lungo (o è la depressione, che è più seria, ovviamente). Ti senti fuori forma e niente come il tuo solito fantastico, divertente, spumeggiante. Tutto quello che ti dice il tuo BF è fastidioso o, se stai volando in solitaria, stai iniziando a sentirti frustrato anche se normalmente sei totalmente tranquillo con la situazione. Una volta riconosciuto un funk per quello che è, puoi rilassarti perché sai che passerà.
Hai grandi aspettative. Ti stai chiedendo perché non sei mai contento delle parole e delle azioni del tuo ragazzo? Combattere 24/7 su assolutamente assolutamente nulla? È possibile che ti stia aspettando troppo. I ragazzi non sono lettori della mente, sono esseri umani come noi. È pazzesco aspettarsi che il tuo ragazzo lo proponga dopo che è passato un mese e poi arrabbiarsi con lui per non aver avuto un ginocchio. Naturalmente è necessario avere qualche tipo di aspettativa perché, duh, ne vali la pena. Ma se ti aspetti il mondo, sei destinato a rimanere deluso, quindi concentrati sul qui e ora e ti sentirai meglio.
Vivi per il dramma relazionale. Ci sono persone che pensano che qualcosa non va se le cose stanno andando bene nella loro vita amorosa, quindi creano dramma. Se ogni volta che parli con il tuo BF, inizi una discussione, se hai sempre una risposta scintillante pronta per quello che ti dice - congratulazioni, sei un drama-o-holic. Se puoi accettare che il tuo mondo romantico stia funzionando come previsto, sarai molto più felice.
Sei la regina dei pettegolezzi. Certo, potrebbe essere divertente scodellare le foto di fidanzamento di un vecchio compagno di classe o ottenere la sporcizia su un amico di un amico. Ma sicuramente non è salutare e sicuramente non ti renderà felice. Il gossip è praticamente il peggiore. È meschino e ti fa sembrare cattivo perché si sta diffondendo solo intorno all'energia negativa. Quindi metti da parte i pettegolezzi e concentrati su argomenti che contano davvero per te e per le persone che ti circondano.
Stai ignorando i tuoi sogni. È praticamente impossibile provare qualcosa di simile alla felicità se hai spinto il tuo più grande sogno in profondità dove non riesci nemmeno a sentirlo più. Una volta che fai dei piccoli passi verso il raggiungimento di quello che vuoi, che si tratti di un obiettivo legato alla carriera o qualcosa di più personale, ti sentirai subito fantastico.
Tu dici sì troppo. Questo è difficile. Vuoi dire di sì alle opportunità che ti capitano, ma se non lo fai attenzione sarai supergranato e non hai scritto nulla nella tua agenda che vuoi davvero fare. Lo stress e l'essere oberati di lavoro non vanno esattamente di pari passo con la felicità. Impara a dire no a volte e dedica del tempo a ciò che è veramente importante per te. E sì, quello include recuperare sull'ultimo episodio di Grey's Anatomy. Nessun giudizio.
Non ascolti il tuo istinto. Alcuni di noi sono professionisti quando si tratta di ascoltare quella vocina dentro le nostre teste e quella sensazione nella pancia dello stomaco che qualcosa non va bene. Gli altri possono ignorarlo. Se senti che qualcosa non va nella tua relazione o in una stretta amicizia o anche nel tuo lavoro, ti sentirai piuttosto schifoso se manterrai lo status quo. Se ascolti, puoi fare un cambiamento e agire è la chiave della felicità. Il cambiamento è buono - non aver paura.
