9 motivi per mettersi per primi
Prendersi del tempo per l'auto-cura non è essere egoisti o pigri. In realtà è fondamentale per essere il tuo sé migliore e operare in modo efficiente. Non sentirti mai in colpa per esserti messo prima ogni tanto, perché è una delle cose più importanti e necessarie nella vita.
Burnout è reale, ed è una cagna. Spingendoti costantemente finirai sempre per un completo e totale esaurimento. Non sarai in grado di fare molto di più che ordinare di portare via da sotto le coperte se la tua situazione peggiora, e potresti perdere tutto ciò che stai lavorando così duramente da raggiungere.
Puoi fare di più se hai bisogno di tempo per ricaricare. Potrebbe sembrare che prendersi una pausa ti farà rimanere indietro, ma a lungo andare, in effetti otterrai risultati migliori. Sarai più energico ed efficiente dopo la ricarica, e quel potenziamento extra ti compenserà in ogni momento.
Fa male ai tuoi cari vederti completamente svuotato. Se sei il tipo di donna a cui non sembra mai che si sia mai messa prima, ricorda che i tuoi cari non vogliono che tu sia completamente esausto. Li ferisce vederti soffrire, e non sei veramente buono con loro se sei troppo stanco per operare a più del 10 percento.
Quando sei sfinito, il tuo lavoro soffre. Potresti essere in grado di continuare a sbuffare a sfornare il lavoro senza interruzioni per sempre, ma alla fine la qualità del tuo lavoro inizierà a soffrire. Non puoi mostrare al mondo di cosa sei capace se sei troppo oberato di lavoro per fare del tuo meglio.
La vita è una maratona, non uno sprint. Contrariamente all'espressione popolare, la vita è in realtà piuttosto lunga. Se hai intenzione di costruire e crescere a lungo termine, devi camminare su te stesso. Bruciare troppo presto ti metterà in una brutta posizione lungo la strada.
Tutto il lavoro e nessun gioco ti rendono una persona noiosa. E un miserabile essere umano. Nessuno starà attorno a te se non hai nulla di cui parlare oltre al lavoro e alle faccende, soprattutto se non sei nemmeno contento di quello che hai fatto.
Se non ti metti prima, nessuno lo farà. Come puoi aspettarti che il tuo altro significativo ti metta al primo posto quando non lo fai nemmeno per te stesso? Se le tue azioni dicono al mondo che non sei una priorità, non puoi sorprenderti quando ti tratta in questo modo.
Lo stress a lungo termine ha gravi effetti collaterali. Lo stress cronico può causare effetti collaterali mentali e fisici molto seri. Se ti stai uccidendo per essere sempre iper produttivo, potresti letteralmente ucciderti. Se lavori duro ora, così puoi rilassarti più tardi nella vita, assicurati di fare abbastanza pause in modo che tu possa arrivare così lontano.
Perché ti meriti una pausa. Non sei nato per lavorare costantemente fino al giorno in cui muori. Ti meriti il tempo di rilassarti, divertirti o fare un'avventura. Se non hai mai il tempo di divertirti, per cosa lavori tanto tanto?
