15 modi per eliminare la negatività nella tua vita al più presto
Se sei una persona emotivamente sensibile e intelligente, può essere difficile non lasciare che i problemi di altre persone, i reclami e le cattive attitudini - per non parlare dei tuoi problemi - ti facciano cadere, ma non deve essere così. Non devi essere schiavo di Ecco come tagliare per sempre le vibrazioni negative e la negatività dalla tua vita:
Calcia il tuo atteggiamento pessimistico sul cordolo. Il tuo stato mentale determina molto sul tuo aspetto e sulla tua vita. Ovviamente la vita ti farà girare una palla a modo tuo ogni tanto e ti è permesso di reagire, ma in generale, l'atteggiamento è tutto. Se ti dici che stai bene allora lo farai. Se ti rifiuti di avere una brutta giornata, passerai una buona giornata. Se sorridi di più, sarai più felice. Si tratta di allenare la tua mente a vedere il bene in ogni cosa.
Sviluppa la tua auto-credenza. Sii fiducioso e credi che ne vali la pena - "esso" è tutto. Hai degli obiettivi, hai un potenziale e hai uno scopo nella vita. Puoi fare tutto ciò che vuoi e l'unica persona che ha veramente bisogno di credere in te sei TU. Quando sai di essere capace di tutto, nulla sarà in grado di buttarti giù.
Dedica il tuo tempo alle cose che ti soddisfano. Metti il tuo tempo in cose che realmente faranno una sostanziale differenza nella tua vita. Non limitarti a ubriacarti ogni fine settimana o ad essere un couch potato con una maratona Netflix senza fine. A volte tutti hanno bisogno di rilassarsi, ma a volte il farsi il culo e fare qualcosa di significativo in un certo senso ti farà sentire come un milione di dollari.
Leggi libri illuminanti. Più leggi, più intelligente sarai. È vero. Leggere libri interessanti può avere un tale impatto sulla tua visione della vita. Quando ti perdi completamente in una storia, diventa tua e porti via più di quello che realizzi. Non sono solo parole su pagine, sono mondi pieni di infinite possibilità che ti rendono una persona più empatica e compassionevole, per non parlare di una persona che vede le cose belle che il mondo ha da offrire.
Lascia i giocatori. Per sempre. Questa è una delle migliori cose che puoi fare per la tua vita. Smettila di uscire e uscire con ragazzi che non valgono il tuo tempo. A loro non importa di te e non dovresti preoccupartene perché non sono abbastanza bravi. Non accontentarti perché sei solo; aspetta perché ne vali la pena.
Perdi gli amici tossici. I tuoi amici sono anche un enorme indicatore dell'energia che possiedi. Se hai degli "amici" schifosi che sono tutt'altro che fedeli e solidali, smettila di uscire con loro. Ci sono troppe brave persone là fuori che conoscono il vero significato dell'amicizia per trascorrere del tempo con gli amici del bel tempo che ti deluderanno solo di volta in volta.
Circondati di persone che ti rendono migliore. Sei intelligente, ambizioso, indipendente, divertente, premuroso e hai molto amore da dare - e le persone con cui passi il tempo dovrebbero avere quelle qualità e poi alcune.
Lascia perdere l'atteggiamento cattivo. Diverso dal pessimismo, potresti essere una persona mezzo pieno di vetro con un atteggiamento schifoso su qualsiasi cosa e chiunque non soddisfi i tuoi elevati standard. Se parli di merda, alza gli occhi e ti rifiuti di essere comprensivo, stai solo facendo del male a te stessa. A nessuno piace una cagna con un cattivo atteggiamento. Fatti un favore e sii gentile, comprensivo e aperto al non familiare.
Smetti di giudicare le persone - non sai dove sono state. Giudicare gli altri ti rende una persona fredda e ingenua. Quando giudichi qualcuno, dice molto di più sul tuo personaggio di quanto non faccia al loro e rivela tratti che probabilmente non vuoi che il mondo veda. Imparare ad accettare persone e situazioni per quello che sono e cercare di entrare in empatia con gli altri avrà un impatto enorme sulla tua vita nel miglior modo possibile.
Evita il dramma a tutti i costi. Non preoccuparti di ciò che fanno gli altri - purché non ti minaccino, lascia stare. Giuro che nessuno vale la discussione o il pettegolezzo. Una persona che si nutre di dramma è solitamente immatura e insicura. Dimostra agli altri quanto sei umile non dando una cagata per quello che stanno facendo e concentrandoti sulla tua vita.
Smetti di essere il tuo nemico. L'unica persona che ha davvero il potere di rendere le cose negative sei tu. Naturalmente ci sono altri fattori che contribuiscono, ma la felicità è una scelta consapevole. Se ti dici che fallirai, lo farai. È un gioco mentale e tutto ciò che devi fare è essere il tuo migliore amico.
Meditare. Quando il mondo ti gira intorno e ti fa impazzire, fermati, chiudi gli occhi e fai un respiro profondo. Impara a calmarti nelle situazioni che lo richiedono di più. La meditazione e le buone vibrazioni possono fare miracoli per la tua mente e il tuo corpo. Ti sentirai molto meglio dopo averlo fatto di quanto pensi.
Sempre, insegui sempre i tuoi sogni. Nessuna scusa su questo. Se hai un grande sogno, se ci sono cose che vuoi realizzare e luoghi in cui vuoi andare, devi farli. Lo devi a te stesso. Abbraccia qualsiasi cosa che infiammi l'anima e blocchi tutta la negatività: non ne hai bisogno.
