12 modi le donne con depressione amano diversamente
Amare qualcuno che ha la depressione può essere un'esperienza stimolante ma gratificante, specialmente per quelli di noi che soffrono della condizione. È probabile che sia la relazione più intensa in cui un ragazzo si troverà mai, e anche se non mancheranno le cose difficili da affrontare lungo il percorso, speriamo ne varrà la pena. Se vuoi stare con noi, ecco cosa devi sapere:
Di solito ascoltiamo più di quanto parliamo. Questo non è necessariamente perché non vogliamo parlare dei nostri problemi: cerchiamo conforto da te, ma preferiamo sentire i tuoi problemi e metterti a tuo agio piuttosto che caricarti della tristezza e della tristezza nelle nostre menti . Invece di trascinarti con noi, vogliamo essere lì per te e assicurarti che ti occupi emotivamente. La miseria può amare la compagnia, ma non vorremmo mai che tu fossi miserabile con noi.
A volte possiamo essere molto egoisti. Sebbene ci impegniamo molto per assicurarci che tu sia felice, a volte veniamo risucchiati nel buco nero della depressione e non riusciamo a trovare una via d'uscita. Siamo così bloccati nelle nostre teste e concentrati sul tentativo di uscirne che ci dimentichiamo di te e pensiamo solo a noi stessi. Non è che abbiamo smesso di preoccuparti per te; siamo semplicemente troppo distratti dai nostri demoni.
Siamo più empatici della maggior parte delle donne. In generale, le donne tendono ad essere il tipo educativo e simpatico che sono sempre pronti ad aiutare. Tuttavia, la simpatia e l'empatia sono qualità completamente diverse. La maggior parte delle donne è solidale con gli altri, ma le donne che hanno sofferto di depressione o altre malattie mentali simili capiscono veramente le emozioni in un modo in cui qualcuno che non ha superato ciò non può. Siamo più sintonizzati su come si sentono gli altri, e agiamo su di esso con sincera cura e preoccupazione.
Le nostre emozioni tendono a controllarci. Gli sbalzi d'umore sono comuni con vari tipi di depressione, quindi per favore smetti di pensare "è solo PMS". Lavoriamo duramente per non lasciare che i nostri sentimenti gestiscano le nostre vite quotidiane, ma è difficile farlo quando sentiamo sempre tutto in una volta o niente di niente. Se siamo arrabbiati, probabilmente ha meno a che fare con te e più a che fare con tutto ciò che sta succedendo con noi internamente. Impara a riconoscere la differenza e forse puoi aiutarci a trovare un modo per calmarci.
Ci bruciamo facilmente in situazioni sociali. Non è che non ci piacciono i tuoi amici o che non vogliamo passare del tempo con loro. La depressione ci ha portato a uno stile di vita più introverso, e non siamo in grado di gestire così tanto la socializzazione senza pause più lunghe da ricaricare. Una cosa è sentirsi soli da soli, ma aggiungere una stanza piena di gente aumenta la solitudine di dieci volte - tutta la cosa del "solitario in una stanza affollata" è reale. E a volte stare intorno a persone che sembrano felici ci rende ancora più depressi.
L'apprezzamento che abbiamo per te è incommensurabile. Il fatto di vedere che cosa fa per noi la depressione, ma tu ti limiti, ti dice quanto ti preoccupi per noi. Sapere di avere supporto anche nei giorni peggiori è confortante. Se c'è una cosa che ci spinge avanti nella tempesta, è il tuo amore per noi. Troviamo la forza nella consapevolezza che qualcuno ci ama abbastanza da affrontare i nostri alti e bassi e tutto il caos in mezzo. Trovare un modo per dimostrare quanto ti apprezziamo per questo è quasi impossibile.
Spesso richiediamo cure e attenzioni particolari. La depressione ci sussurra costantemente all'orecchio che non siamo abbastanza intelligenti, abbastanza carini o abbastanza divertenti. Non ci vuole mai una pausa dal dirci che non siamo abbastanza. Per questo motivo, cerchiamo la rassicurazione che la nostra depressione ci sta mentendo. La depressione si nutre della nostra paura di non essere abbastanza bravi per te, quindi abbiamo bisogno che tu ci ricordi più spesso del solito che siamo.
Occasionalmente abbiamo solo bisogno di un giorno o due a parte. Anche se possiamo essere un po 'bisognosi, abbiamo anche bisogno di spazio una volta ogni tanto. Proprio come troppo tempo sociale può essere travolgente, troppo tempo insieme può bruciarci. Ci piace stare con te, ma ci saranno giorni in cui dobbiamo isolarci dal resto del mondo e ritirarci per un po 'nel nostro spazio. A volte la nostra depressione può essere insopportabile, e preferiremmo affrontarla da sola piuttosto che farti passare l'inferno con noi. Non prenderlo sul personale, perché stiamo cercando di farti un favore.
Esprimiamo il nostro amore attraverso le piccole cose. Mettere lo sforzo nelle attività quotidiane è facile per la maggior parte delle persone, ma quando abbiamo a che fare con la depressione, le cose quotidiane sono le più difficili. Cucinare, pulire, persino fare la doccia - tutte queste cose (e molte altre) sono estenuanti per noi. Piuttosto che grandi gesti romantici, aspettati gesti più piccoli come portare a casa le tue caramelle preferite dal negozio o mettere via i piatti. Sappi che se ci alziamo davvero dal letto durante i nostri brutti giorni, è il nostro modo di mostrarti che ci importa e che stiamo combattendo perché ti amiamo.
Ci saranno giorni, settimane, mesi in cui non amiamo noi stessi. È difficile amare qualcun altro quando non ti ami come dovresti. È ancora più difficile credere che qualcun altro possa amarci quando non possiamo amare noi stessi. Per favore, comprendi che nei giorni in cui non amiamo noi stessi, abbiamo bisogno che tu ci ami di più per compensare ciò. Sappiamo che è stressante tentare di dimostrarci che siamo degni d'amore quando rifiutiamo costantemente di meritarlo, ma una volta che quella sensazione di indegnità scompare, la quantità di gratitudine che avremo per te sarà ineguagliabile.
Stiamo costantemente analizzando. Ricorda come alla depressione piace sussurrare nel nostro orecchio di non essere abbastanza bravo? Bene, a volte i sussurri si girano per urlare, e iniziamo a crederci. Ci chiediamo se quell'ultima discussione fosse più che litigi - le urla di depressione che stavi scegliendo un combattimento perché vuoi rompere - e poi saltiamo alla conclusione che non vuoi solo uscire dalla relazione, ma che non hai mai amato veramente per cominciare. Questa costante sovraanalisi di ogni dettaglio trasforma una piccola discussione in uno scoppio e non finisce mai.
Pensare al quadro generale non è raro per noi. Tutto il tempo che passiamo da soli nei nostri pensieri è un terreno fertile perfetto non solo per l'analisi, ma anche per concettualizzare il quadro generale e il modo in cui la nostra relazione si adatta a esso. Evitiamo relazioni che non hanno senso, perché abbiamo una comprensione più profonda della vita di coloro che sono beatamente inconsapevoli di come funziona l'universo. Essere così emotivamente consapevoli di noi stessi e degli altri ci rende possibile estirpare potenziali partner e trovare qualcuno che sia in grado di gestirci, depressione e tutti.
