10 modi che sto per assicurarsi di avere l'estate più incredibile di sempre

Questa estate, però, sono determinato a non essere lo stesso maniaco del lavoro stressato. Sono il resto dell'anno e invece, mi rilasso, mi rilasso e mi diverto. Ho intenzione di mettere in guardia dal vento e divertirmi quanto umanamente possibile, ed ecco come ho intenzione di farlo:

Non rifiuterò un invito sociale. Non voglio dire che andrò ad ogni singolo evento, ma se vengo invitato al compleanno di un vecchio amico o mi viene chiesto di fare qualcosa che non ho mai fatto, sarò all-in. Solitamente soffio quei tipi di cose perché ho troppo lavoro o non ho abbastanza tempo per sistemarle, ma quest'estate farò in tempo. Ho bisogno di un po 'di divertimento nella mia vita.

Ho intenzione di smettere di pensare troppo. Invece di chiedermi continuamente come andranno le cose o se qualche piano particolare mi servirà a lungo termine, mi limiterò a rotolare con esso. Ho intenzione di smettere di pensare a ogni piccolo dettaglio della mia vita e lasciare che le chips cadano dove possono. Praticare la consapevolezza mi permetterà di godermi l'estate invece di lavorarci mentre mi lamento.

Le preoccupazioni saranno fuori dal tavolo. Sono così preoccupato di come sarà il futuro che aspetto sempre il prossimo fine settimana, il prossimo mese o l'anno prossimo per iniziare a vivere la mia vita. Questo è BS e non sta facendo altro che permettere alla mia vita di passarmi. Questa estate, sarò libero di godermi il momento perché non sarò troppo occupato a pensare a quello successivo.

Ho intenzione di perdere la cognizione del tempo. Invece di concentrarmi così tanto sulle scadenze, ho intenzione di fare le cose quando posso. Certo, ho un lavoro che non posso semplicemente rinunciare, ma al di fuori di questo, posso fare quello che voglio quando voglio farlo. Non ho intenzione di guardare l'orologio o contare le ore finché non arrivo ad un momento che penso sarà più divertente. Ho intenzione di perdere la cognizione del tempo e vivere per ora, non importa quello che sto facendo.

Elaborerò i miei sentimenti invece di imbottigliarli. Se sono di cattivo umore, mi permetterò di accettare qualunque cosa mi faccia incazzare, affrontare e andare avanti. Lo stesso vale per quando sono di buon umore. Ho intenzione di buttarmi completamente in quell'umore eccellente e solo di vivere in esso. Invece di spingere i sentimenti a parte perché non ho tempo per loro, ho intenzione di affrontare i miei sentimenti quando mi picchiano e non mi preoccupo di come mi influenzeranno in seguito.

Nuovo sarà il nome del mio gioco. Invece di fare continuamente le stesse cose che ho sempre fatto perché penso che mi piacciano, passerò l'estate a caccia di primi. Fare cose nuove manterrà la mia attenzione sul momento a portata di mano perché non saprò cosa aspettarmi dopo. La parte migliore è che non importa. Non dovrò pensare al momento successivo perché sarò troppo impegnato per essere in sintonia con quello in cui mi trovo.

Ho intenzione di rimanere attivo. Ora che è bello (e dove vivo, è un grosso problema), non ho motivo di non uscire e respirare aria fresca. Qualsiasi attività fisica svolta mi porterà al momento presente, perché quando mi alleno, sono concentrato unicamente su ciò che sto facendo. Non penso a domani o all'indomani e sono sicuro che non penserei a cinque anni fa. Sarò lì, spostando il mio corpo e godendomi ogni minuto di esso.

Ho intenzione di rilassarmi con il mio utilizzo dei social media. Non ho intenzione di smettere di postare e spezzare del tutto - non sono un animale! - ma ho intenzione di farlo meno. Più pubblico sui social media, più mi rendo conto di quanto sono annoiato. È solo il modo in cui sono. Se mi sto divertendo, non guardo nemmeno il mio telefono. Invece di lasciarmi annoiare fuori e postare su tutto il "divertimento" che sto avendo, eviterò di mettere tutta la mia vita in mostra e in realtà viverla invece.

La meditazione sarà la chiave. Non è un segreto che meditare ha i suoi benefici, e sarà sicuramente di aiuto quando si tratta di allenare la mia mente a rimanere nel momento in cui mi trovo piuttosto che a quello che sta arrivando o che è già passato. Questa estate, ho intenzione di prendere cinque minuti di ogni giorno e di entrare nella zona. In questo modo, se la mia mente dovesse mai iniziare a vagabondare, mi sarò esercitato su come controllarlo.

Smetterò di preoccuparmi delle conseguenze. Invece di analizzare ogni singola piccola cosa nella mia vita, farò semplicemente delle cose perché sono esattamente ciò che voglio fare in quel momento. Non sarò preoccupato per quello a cui porteranno perché, in realtà, non ha nemmeno importanza. Ho intenzione di smettere di pensarci due volte su tutto e di saltare dentro con entrambi i piedi se è qualcosa che voglio davvero.