10 cose che devi lasciare andare per vivere una vita più felice
È facile pensare che se solo cambiassimo una piccola cosa nella nostra vita, saremmo molto più felici. Ma sono stato lì, fatto, e non ha funzionato così bene. Quante volte ti è stato detto che la felicità riguarda il viaggio, non la destinazione? Può sembrare un'idea approssimativa, ma l'alternativa - rifiutare di rendere il qui ed ora migliore - non è molto divertente. Che tu sia uno yogi normale o che la tua unica esperienza con l'idea di lasciarlo andare sia così infame Congelato canzone, la tua felicità trarrà sicuramente beneficio dall'apprendimento accettando le cose che non puoi cambiare e migliorando il resto. Ecco 10 cose da non preoccuparsi più al più presto.
Le speranze e i sogni che hai avuto con il tuo ex-ragazzo. Ci dispiace, ma quella nave ha navigato. Se sei ancora bloccato nel passato, passerai ogni giorno odiando ogni secondo, chiedendoti perché non puoi tornare indietro nel tempo. Lascia perdere ogni pensiero sul tuo ex e apri te stesso fino a trovare la felicità ora come una singola ragazza - e più tardi in una nuova relazione.
Il tuo errore più recente. Tutti falliscono. In realtà non è possibile provare qualcosa senza fallire almeno una o due volte. Non ottieni tutti i posti di lavoro per i quali fai domanda, non riceverai un secondo appuntamento da ogni primo incontro e la nostra vita quotidiana è piena di errori piccoli e grandi. Tutto a posto. Se riesci a imparare a vivere con il fallimento e magari ad abbracciarlo (pazzo, lo so), sarai felice.
La tua invidia di Instagram. È impossibile non sentirsi super gelosi quando apri la tua app Instagram ogni giorno. Ogni ragazza che conosci sta vivendo il Best Day Ever con coppette colorate per frullati, attrezzi per l'allenamento, pranzi salutari e selfie sorridenti. Lascia andare la tua invidia e apprezza questa forma di social media per quello che è: carina e stimolante (e totalmente falsa). Smetti di confrontarti con ciò che vedi e ti divertirai a scorrere le foto invece di sentirti male per ciò che non hai.
La necessità di perdere quelle ultime cinque sterline. Indovina un po? Ogni donna ha voluto perdere quegli ultimi cinque sterline per sempre ... e nessuno lo fa davvero. E tu sai cosa? È assolutamente fantastico. Il tuo corpo è abbastanza intelligente Se stai mangiando correttamente (che include occasionalmente la pianta del viso al guacamole) e lavori regolarmente, il tuo corpo capirà qual è la sua dimensione perfetta. Non sarai migliore o più fresco o più carino di cinque chili più leggero - sarai più leggero di cinque chili. Questo è tutto. Non vale davvero l'angoscia mentale.
Rimanere bloccato in futuro. Tutti avevamo una visione di come avrebbe funzionato la nostra cosiddetta vita adulta. Molti di noi hanno avuto un brusco risveglio quando ci siamo resi conto che nulla è accaduto nel modo in cui pensavamo che sarebbe successo. Ma pur sapendolo, non possiamo fare a meno di pensare che le cose andranno meglio in futuro. Tutti quei biglietti d'auguri hanno effettivamente ragione: dovremmo vivere nel presente, non in alcuni mitici anni-da-ora luogo.
L'idea che il mondo ti debba qualcosa. La nostra generazione viene fondamentalmente aggredita dai media ogni giorno. Una cosa hanno ragione? Alcune di noi possono essere autorizzate a volte. Solo perché hai una laurea stravagante e grandi sogni non significa che avrai quel lavoro che brami, o che possiedi una casa un giorno, e così via. Harsh? Sì. È ancora vero? 100 percento.
Il tuo giudizio sui tuoi amici. Potremmo avere amici fantastici, ma questo non ci impedisce di chiederci perché a volte fanno scelte così orribili. È tempo di smettere di pensare in modo negativo alle persone nella nostra vita e iniziare ad essere super-solidali e compassionevoli. Ognuno sta combattendo la propria battaglia e alla fine dovrai affrontare qualcosa da te. Non vuoi che ti giudichino, vero?
Incolpare l'economia. Sì, siamo in una fase di recessione in questo momento, e lo sono stati per alcuni anni. Il mercato del lavoro fa schifo, è super difficile arrivare ovunque e il costo della vita sta aumentando ovunque. E allora? È tempo per noi di smettere di piagnucolare e concentrarci sulle cose che possiamo controllare.
Sottolineando quel parente. Tutti abbiamo almeno un membro della famiglia che dobbiamo vedere perché, beh, sono una famiglia, ma per un motivo o per l'altro, non è mai molto divertente. Rassegnati al fatto che sì, devi uscire con loro qualche volta, e averne fatto.
Essere spaventato dal cambiamento. Se hai paura del cambiamento, hai fondamentalmente paura della vita e chi vuole attraversare i loro giorni in quel modo? Smetti di pensare al cambiamento come una cosa negativa e inizia a riformularlo come qualcosa di super-positivo. Dopotutto, non puoi migliorare la situazione se non la cambi. Una volta che puoi lasciare andare questa paura, il cielo è letteralmente il limite in termini di ciò che puoi realizzare.
