10 motivi per non rinunciare quando tutto sembra senza speranza
Per fortuna, stiamo avendo più conversazioni sulla salute mentale e la depressione in questi giorni, che è un cambiamento positivo. Ciò di cui non parliamo spesso, però, è che è possibile non avere la depressione ma rimanere bloccati in una vita. Conosci il tipo e probabilmente lo hai provato almeno una volta. Non ti piacciono le cose a cui sei abituato, tutto sembra andare storto in una volta, e ti chiedi quando le cose andranno sempre meglio. Ma lo faranno, lo prometto. Ecco 10 motivi per non arrendersi quando tutto sembra completamente senza speranza:
Hai sempre il controllo. So che non è sempre così. Quando vieni scaricato, quando non ottieni la seconda data che speri, quando sei rifiutato per il lavoro dei tuoi sogni - è facile sentire che stanno succedendo queste cose a tu e che l'universo è contro di te. Ecco perché non è vero: hai sempre una scelta. Puoi sentirti schifoso e mangiare un'intera pizza, oppure puoi sorridere e fare qualcosa che ti fa sentire meglio (anche se ascolti T-Swift per la milionesima volta). Indovina qual è la decisione più intelligente?
Concentrati a fare piccoli cambiamenti. Quando sei in un solco, può essere facile concentrarsi su tutte le cose che stanno andando male, invece di apprezzare tutto ciò che è giusto nella tua vita. Ciò può impedirti di vivere la vita al massimo e tenerti bloccato nello stesso posto. Prendi le cose passo dopo passo apportando una piccola modifica alla volta e potresti sviluppare una nuova prospettiva e un umore migliore.
Sentirsi senza speranza è una buona cosa. Potresti non pensarlo, ma lo è. Significa che sei ambizioso e vuoi che la tua vita sia buona. Vuoi che i tuoi giorni siano pieni di duro lavoro e date romantiche e chat con i tuoi amici più stretti. Vuoi ispirare musica pop e buon caffè e progetti per il futuro. Se non volevi queste cose, saresti fondamentalmente un perdente, e sei super lontano da quello.
Non sai mai cosa può succedere. Pensi di essere solista per anni e anni e poi domani incontrerai la persona più straordinaria. Naturalmente ti senti senza speranza quando stai lottando per trovare l'amore, ma non è una buona ragione per smettere di sperare.
Abbiamo bisogno di speranza per sopravvivere. C'è una ragione per cui questo è stato lo slogan della campagna di Obama del 2008. Senza speranza, non c'è letteralmente punto di alzarsi dal letto la mattina. Certo, a volte la vita è dura e sei totalmente giustificato per sentirti come una merda, ma per favore non ti arrendere. Ti meriti di vivere la vita che vuoi e onestamente ti aspetta dietro l'angolo se ti fermi lì.
La vita ci sorprende sempre. Quante volte hai riso perché la tua grande città è in realtà una città super piccola e continui a correre nelle stesse persone? Se riesci a credere che buone sorprese arrivano con il male, ti sentirai molto meglio.
Diventa peggio prima che migliori. Questo è vero per ogni singola persona che abbia mai lottato (quindi, letteralmente tutti). Piove prima che si riversi, come si suol dire. Dopo aver riconosciuto quanto sei terribile, fai qualcosa di radicale: inizia a guardare al futuro. Se puoi cambiare la tua prospettiva, anche la tua vita cambierà.
Meriti di vivere una vita meravigliosa. Lo sai davvero. Ma il primo passo è credere in questo e hai assolutamente bisogno di credere in te stesso e nelle tue capacità per andare dietro a quello che vuoi. Depilare e mangiare troppa gelatina di cioccolato fondente è una soluzione semplice ma non una soluzione legittimamente intelligente. Quindi metti giù il cucchiaio e fai qualcosa di produttivo - anche qualcosa di super piccolo, come inviare un'app di lavoro al giorno nel tuo settore prescelto. Ti renderai conto che sei solo ad un passo per sperare di nuovo.
Almeno stai ascoltando i tuoi sentimenti. Abbiamo tutti il diritto di sentire realmente i nostri sentimenti, ma è sorprendente come le persone provano a spazzolare via le loro emozioni scure e pesanti quando le cose si sentono troppo difficili da navigare. Sii orgoglioso di capire almeno come ti senti.
Un giorno questa sarà un'esperienza di apprendimento. Potrebbe non essere così in questo momento, e questo è tutto a posto. A volte nel vicino o anche nel lontano futuro, ti guarderai indietro e sarai felice che tu abbia attraversato un periodo difficile, se non altro perché ti ha portato doni che non potevi nemmeno immaginare.
