10 errori fanno le persone solitarie

La solitudine fa schifo, ma a un certo punto lo viviamo tutti. Alcune persone si occupano di OK, ma per altri è molto più difficile. Coloro che lottano per far fronte finiscono per fare cose davvero inutili quando si sentono soli e peggiorano la loro situazione - qui ci sono solo alcuni.

Stalking exes È facile tornare al passato quando ti senti solo nel presente. Questo può venire in forma di strisciante duro sulla pagina dei social media del tuo ex e magari anche strisciare sulla pagina della loro nuova ragazza. Questa abitudine porta solo alla sofferenza. Pochissime persone guardano il loro ex Instagram e poi provano gioia in seguito. Invece, probabilmente sentiranno ogni sorta di frustrato, triste e persino più solo.

Sesso non sicuro con estranei Forse uno dei più pericolosi, dormire con estranei senza protezione può essere una sfortunata conseguenza di essere soli. Forse è perché l'altra persona non ha voluto usare la protezione e tu l'hai semplicemente seguita o non ti interessa in primo luogo. Non vergognarti, ma questa è una cosa molto pericolosa da fare e può facilmente portare a malattie sessualmente trasmissibili.

Perfezionismo Forse il tuo perfezionismo influisce sul modo in cui agisci o forse influisce sul modo in cui vedi gli altri. In ogni caso, è come una tossina nella tua mente. Ti fa essere troppo critico, il che significa che nulla è mai abbastanza buono. Raramente sei soddisfatto, vuoi sempre più di quello che hai. Questo potrebbe assumere la forma di essere eccessivamente critico sul tuo corpo o giudicare qualcuno per una piccola abitudine. Quel perfezionismo ti sta sempre abbaiando per le orecchie su ciò che è sbagliato.

Isolamento È facile sentirsi davvero giù per la vita anche quando ci si sente soli. Questo potrebbe farti isolare dalla tua famiglia e dai tuoi amici e smettere di parlare così tanto alle persone. Stai rifiutando i piani e tornando a casa dal lavoro tutte le sere. I tuoi amici non ti hanno visto da secoli. Isolare è facile da fare quando ti senti comunque solo, ma sicuramente peggiora le cose.

Burning out su incontri A volte, quando sei solo, puoi saltare da una persona all'altra cercando di trovare qualcuno su cui stabilirti. Puoi fare letteralmente dozzine di prime date e nessuno di loro funziona. Di conseguenza, ti senti esausto e sei pronto a gettare la spugna. Forse temporaneamente ti cancelli dagli appuntamenti per sempre. Questo è un posto estenuante dove stare e ci vuole un po 'di riposo per cominciare a riprenderci.

Proiezione Quando vuoi davvero che qualcosa succeda, è facile proiettare quella fantasia su un'altra persona. Li immagini come più luminosi, più gentili e più caldi di loro. Li immagini come il tuo amato per sempre e poi sei devastato quando non funziona. La proiezione è così facile da fare e la tua immaginazione può davvero scatenarsi. Gli scenari che la mente può creare sono impressionanti. Vivere fuori dalla realtà provoca solo dolore, sfortunatamente.

assestamento Sai che qualcuno è emotivamente non disponibile eppure scegli di uscire con loro comunque. Puoi sicuramente trovare qualcuno che è una partita migliore ma vuoi davvero qualcuno, chiunque, proprio in questo momento. Questo è ciò che chiamiamo sedimentazione ed è un modo sottile per ferire te stesso perché in superficie, tutto può sembrare OK. Puoi essere più vulnerabile a farlo quando sei solo.

Ignorando le bandiere rosse Se pensi davvero che ti piaccia qualcuno, potrebbe essere facile ignorare una bandiera rossa o tre. Soprattutto quando sei solo, sei disposto a lasciar passare le cose. Non ti piace quando qualcuno fuma erba ma ti trovi a scusarti per questa persona con cui stai uscendo. Fai solo finta che la bandiera rossa non sia lì, sperando in modo delirante per il meglio. Le bandiere rosse possono sembrare verdi quando stiamo vedendo ciò che vogliamo vedere invece della verità.

Autoscontro negativo So che questo è qualcosa che è molto difficile da controllare, ma essere solo può sicuramente esacerbare e rendere ancora più difficile. Hai nella tua testa questo orribile critico che giudica ogni tua mossa. Ti stanno chiamando nomi, dicendoti che non sei abbastanza bravo e paragonandoti con tutti gli altri. È brutale. Il discorsetto negativo è così forte che non puoi sentire altro. Deriva da molto tempo prima che tu fossi solo, ma eccolo, ancora peggio.

Richiede costantemente la convalida Hai un sacco di conversazioni in corso su Tinder perché non puoi sopportare di essere da solo per qualche minuto. Hai bisogno di costante attenzione e convalida per sentirti bene nella tua pelle. Sai che questo modello non è sostenibile, ma non puoi fare a meno di continuare a inseguire quella convalida esterna. Inevitabilmente, però, finisci per sentirti più solo che no.