Anche quando la tua vita personale è nel caos, fare queste cose quotidiane può aiutarti a sentirti come un capo

La vita può andare al diavolo in pochi secondi. In ogni caso, sei una donna forte e intelligente, anche se può essere difficile da ricordare quando sei coinvolto nel disastro della tua vita personale infiammabile. Certo, potrebbe essere necessario del tempo per levarsi dalle ceneri, ma nel frattempo, tocca queste semplici fonti per ispirare la tua fenice interiore.

Ricorda e festeggia i tuoi risultati. Nel corso degli anni, probabilmente hai acquisito tutti i tipi di prove per supportare la tua cazzata: medaglie da competizioni atletiche, certificati da premi guadagnati, anche semplici e-mail che ti ringraziano per la tua abile gestione di alcune situazioni complesse al lavoro. Passa attraverso questi testamenti per il tuo successo nella vita. Potresti sentirti come un fango in questo momento, ma hai compiuto molto nel tuo tempo e sei sicuro di ottenere ancora di più. Non dimenticarlo mai.

Affronta il compito più difficile nella tua lista di cose da fare. Abbiamo tutti quegli articoli fastidiosi su cui continuiamo a procrastinare. Qualunque cosa tu trascuri, qualunque compito incompleto ti becchi la coscienza, vai avanti. Dimostralo che non hai paura. Ti sentirai come un adulto legittimo quando stringi i denti e fallo. Inoltre, libererai immediatamente spazio alla testa per le cose importanti.

Espandi la tua visione del mondo e impara qualcosa di nuovo. Che si tratti di un tutorial su Youtube o di una lezione al college locale, di un aggiornamento delle competenze professionali o di una rapida dimostrazione da parte di un amico esperto, vai là fuori e aggiungi le tue conoscenze. Non c'è niente di più formidabile o più sexy di una donna intelligente. Prendi quindi tutte le possibilità che ti è concesso per esercitare il tuo cervello. Una volta che li stai cercando, le opportunità inizieranno ad accumularsi.

Insegnare cose. Chi non ama essere un esperto? Puoi mantenerlo piccolo (mostrando a un collega come reimpostare la pignoleria da ufficio pignola) o diventare audace (diventare un mentore). Comunicare la tua conoscenza agli altri e vederli crescere come risultato è una delle cose più soddisfacenti che puoi fare. Otterrai una spinta istantanea quando ti renderai conto di quanto devi contribuire.

Volontariato per aiutare le persone che potrebbero davvero usarlo. È impossibile rimanere bloccati nella tua mente frenetica quando stai servendo una causa più grande. Per quanto sia bello fare del bene agli altri, anche i benefici che ne derivano sono un buon vantaggio. Non deve essere un impegno a lungo termine. Inizia con una pulizia mattutina in spiaggia o partecipa a un evento di adozione di un giorno per un rifugio per animali. Qualsiasi quantità di tempo speso per fare del bene è qualcosa di cui essere orgogliosi, e può darti una tale corsa positiva che decidi di partecipare più regolarmente.

Imposta un obiettivo giornaliero. Hai infinite opzioni qui! E gli sforzi modesti possono portare molto peso. Forse vuoi soddisfare i tuoi requisiti per la fornitura completa di frutta e verdura o progetti creativi per 20 minuti ogni giorno dopo il lavoro. Ti sembra un'ora da dilettante? Bene, congratulazioni! Sei abbastanza avanzato da scegliere qualcosa di un po 'più rigoroso. Il punto è che tutti permettiamo alle piccole buone abitudini di cadere sul ciglio della strada. Riconoscere il tuo potere di esercitare la disciplina personale un giorno alla volta può aumentare la tua sicurezza e ridurre lo stress.

Guarda una (piccola) paura in faccia. È normale avere più fobie minori. Crea una tua lista e considera quali considereresti di fronte. Per chi è socialmente ansioso, potrebbe essere d'accordo e praticare per un fidanzamento. O forse sei spigoloso sulle altezze ma decidi di conquistare il muro di roccia in palestra. Ricorda a te stesso che puoi superare una sfida e crescere dall'esperienza.

Dì di no a qualcuno. A volte la vita è una dannata pila di obblighi. Non aiuta quando tutti e sua madre hanno bisogno di qualcosa da te. Appena. Dire. No. Dì di no perché non dovresti mai sentirti in colpa per aver prima affrontato la tua merda. Dì di no perché sei stanco e in overbooking così com'è. Di 'no perché preferiresti semplicemente stare sul divano con una pinta di gelato e una pila di romanzi distopici piuttosto che andare a fare un'altra doccia nuziale. Onora la tua salute mentale evitando obblighi inutili. Puoi tornare indietro nel momento in cui sei riposato e pronto, ma tutti abbiamo bisogno di un timeout occasionale.

Riconnettiti con le persone che già sanno che sei un idiota. È facile interagire a spirale per lo più con persone che non capiscono il tuo valore. Ti lasciano così giù, non sai nemmeno da che parte prendere ispirazione. Ma per quanto questi cretini possano sembrare prendere il sopravvento sulla tua vita, NON sono le uniche persone nell'universo. In effetti, sono così irrilevanti che una volta riavviati i sensi, non ti preoccupare di un granello su di loro. Il modo migliore per andare avanti è con il supporto dei tuoi migliori amici provati e veri. Circondati delle tue più grandi cheerleader e lascia che gli odiatori prendano la loro negatività altrove.

Vestiti di caldo e vai in città. Calda dalla TUA definizione, sei una donna meravigliosa! Qualunque cosa ti faccia sentire sexy al tuo centro. Se ti senti come una dea in jeans e si intrufola, senza trucco, esci e lavoraci. Se sei una classica donna da sera, goditi la tua bellezza drammatica. Le variazioni sullo "sbalorditivo" sono infinite. Ogni donna ha la sua fantastica atmosfera. Grazia il mondo con il tuo. Raccogli i frutti della fiducia e dell'energia rinnovata.

Fai un piccolo aggiornamento a casa tua. Sei una donna millenaria, quindi probabilmente non stai nuotando in contanti. (Ed è fantastico che tu stia salvando per il tuo futuro e prendendo sul serio i tuoi piani per la pensione.) Ma un rifacimento domestico non deve costare molto. In effetti, se ti senti sopraffatto dal tuo armadio scoppiato o dagli armadi in eccesso, potresti essere in grado di guadagnare un soldo o due vendendo alcuni di quegli oggetti inutilizzati e dare ai tuoi scavi un'arricciatura tanto necessaria. Prendi i 50 dollari che fai su eBay e acquista qualcosa di speciale per te (o aggiungilo al tuo conto di risparmio).

Fai qualcosa che ami totalmente. No, non quello che vuoi che il mondo pensi che tu ami. Ciò che realmente ami: il tuo più puro piacere colpevole, la tua felicità. È tempo di dimenticare le aspettative e le buone apparenze. È ora di farti di nuovo. Essere il tuo io gioioso è una cosa potente. Anche in questo mondo stressante, sei abbastanza coraggioso da essere un individuo positivo e unico. BRB - Vado a cantare le canzoni della regina con le labbra in modo ferocemente in mutande.