Cosa incontri un ragazzo con la depressione mi ha insegnato come amo

Ho passato la parte migliore di cinque anni a frequentare qualcuno con depressione e mi ha cambiato. Non è stato sempre facile, ma in realtà è stata una relazione piuttosto buona finché è durata. Non era perché eravamo una buona coppia - non eravamo in realtà ben abbinati e mi sentivo solo più spesso del solito - ma ho imparato molto sul modo in cui amo.

Sono molto più paziente di quanto pensassi.Guardare qualcuno a cui tieni è passare attraverso il dolore e non essere in grado di risolverlo è arduo. Avere un compagno con la depressione mi ha fatto capire che possiedo un livello di pazienza e comprensione che non sapevo di avere.

Ho dimenticato di prendermi cura di me stesso in amore.Mettere prima gli altri è diventata un'abitudine per me. È bello mettere gli altri prima e poi, ma ho imparato a me stesso che faccio raramente, ed è qualcosa che può essere dannoso per il benessere, l'autostima e il modo in cui ti vedi.

Lasciar andare è ridicolmente difficile per me.Ho scelto di aggrapparmi a cose che non mi rendono più felice per paura di peggiorare la situazione di qualcun altro. Guardare perennemente le cose come se si trattasse solo un po 'più a lungo cambierà la realtà non solo è male per entrambe le parti, ma è uno spreco sia per il tuo tempo.

Non amo sempre le persone giuste.Mi sono preso cura di lui profondamente, ma essere incompleto ha reso difficile per me dare il mio rapporto. Devi essere davvero con la persona giusta per essere in grado di essere lì per loro senza farti insinuare il risentimento. Semplicemente prendersi cura di qualcuno non ti farà attraversare i momenti difficili.

Non tutto è su di me.Se il mio compagno stava avendo una brutta giornata a causa della sua malattia, lo prenderei personalmente. Vorrei interiorizzare cose che non avevano davvero niente a che fare con me. È importante ricordare che se qualcuno ti sta trattando in un certo modo senza mandato, è probabile che non ti riguardi affatto.

Non posso controllare tutto, e va bene.Quando nella relazione, proverei sempre a controllare tutto. Come si sentiva era completamente fuori dal mio controllo, e anche quello che provavo per i suoi sentimenti era piuttosto incontrollabile. Ho imparato che per essere veramente lì per qualcuno, devi allentare un po 'i regni.

Sono seriamente empatico.Quando avrebbe avuto giorni peggiori di altri, potevo sentirlo nel profondo - al punto che anche io ho iniziato a sentirmi depresso. È improbabile che essere in una relazione con qualcuno possa provocare depressione clinica, ma può farti sentire a disagio se assorbisci l'energia che emana.

Sono abbastanza forte per affrontare problemi reali.Avere un compagno con la depressione mi ha mostrato quanta forza ho posseduto. Potrei passare i brutti momenti con la persona giusta a causa di quanto bene li ho gestiti con quello sbagliato.

So come scegliere le mie battaglie.Conosco la differenza tra comunicare un problema e scegliere un combattimento perché ho sempre sentito il bisogno di rendere le cose più facili per il mio partner. È meglio lasciare che certe cose scivolino perché alla fine non valgono un argomento e non importa quando ti sei calmato.

Sono bravo a auto-validazione.Il mio compagno non è mai stato il donatore del complimento. Ho capito che a causa della sua malattia era estremamente difficile per lui cercare di sollevarmi quando era bloccato a terra. Ho imparato che i migliori complimenti vengono dall'interno. Come ti vedi è più importante di come altri ti vedono.