La lista di controllo di separazione non ufficiale

Ognuno attraversa le rotture in modo un po 'diverso, ma quasi ogni persona ha fatto le cose su questa lista di controllo non ufficiale almeno una volta, mentre la loro relazione finisce. Riconosci qualcuno di questi stadi e azioni in te stesso?

Fase 1: Prima della rottura

Diventa nervoso per il cambiamento del tuo prossimo futuro. Puoi sentire una rottura all'orizzonte e non sai cosa fare al riguardo.

Combatti frequentemente. Non è mai stato così, ma ora non puoi andare più di qualche ora senza discutere.

Prendi uno sguardo errante e dubita della tua relazione. Forse è ora che ti separi? Quel nuovo barista sembra carino.

Dibattiti se vuoi davvero o meno rompere proprio adesso. Anche nelle relazioni più difficili, le persone spesso escogitano motivi (validi o meno) per rimanere solo un po 'più a lungo. Quindi, potresti ritardare qualcosa.

Vieni con un piano di fuga. A volte, una rottura richiede un'attenta pianificazione. Ciò è particolarmente vero nelle relazioni abusive o in materia di divorzio.

Prova a correggere la relazione e fallisci. Sì, è il momento di andare in collina e chiudere i boccaporti.

Accade un affare. Lui ha fatto CHE COSA?! Oh diavolo no!

Fase 2: il giorno / settimana della rottura

Se sei lo scaricatore, devi scegliere la giusta linea d'azione per la rottura. Suggerimento: a meno che tu non senta che la tua sicurezza è a rischio, il ghosting non è mai la risposta giusta.

Se sei il malcapitato, verrai sbalzato dalle notizie. A volte, non sempre lo vediamo arrivare. Storia vera.

Gestisci "Esci dall'intervista". Se tu sei (ahemfortunato in questi giorni, la festa che decide di separarsi ti dirà davvero quando la relazione è finita. Può essere fatto per telefono o di persona, ma dovresti aspettarti un sacco di lacrime.

Fai scambiare le tue cose e uscire. È tempo di tornare con i tuoi genitori, non è così?

Annuncia il tuo singolo stato. L'aggiornamento di Facebook non è mai stato così doloroso. Dopo aver annunciato il tuo singledom, puoi almeno aspettarti che un sacco di persone vengano a darti un abbraccio.

Fase 3: OK, sei rotto. È tempo di Freakout.

Entrare nel rifiuto. "Tornerà. Tornano sempre. "

Invita i tuoi amici a parlare di quanto stronzo sia. I tuoi amici sono preparati per questo, e sono anche venuti armati di Kleenex e gelato.

Mangia una vasca piena di gelato, guarda Il notebook, e passare attraverso una fase eremita gravemente miserabile. Sai che si tratta di una brutta rottura se si finisce con le serate con i tuoi amici Ben e Jerry.

Arrabbiatene con lui e complottare la vendetta. Nove volte su 10, questa non è una mossa consigliabile. Se mai, ti farà sembrare l'ex pazzo. Se decidi di fare una scena e vendicare la trama, assicurati che sia un modo legale di farlo prima.

Rinnova la tua iscrizione al "She-Woman Man Haters Club". A questo punto, ti sei convinto che tutti gli uomini sono cattivi e odiano le donne. Va tutto bene - tutti capiscono.

Cerca di connetterti con altri ragazzi come un modo per dimenticarlo. Ehi, non giudicheremo. Anche i ragazzi lo fanno.

Pubblica aggiornamenti impertinenti su Facebook. I post passivi-aggressivi sono troppo comuni su Facebook durante una rottura.

Fase 4: modalità di interruzione post-furto

Consenti a te stesso di vederlo come l'idiota egoista e senza valore che è. I ragazzi generalmente non meritano le brave donne che hanno scaricato. Anche se non torna, è davvero un grosso problema?

Realizza i tuoi difetti nella relazione. Ad esempio, probabilmente sapevi che stava imbrogliando, ma potresti aver aspettato fino a quando non ti ha lasciato che un'altra ragazza lo affrontasse davvero. Potresti essere stato troppo appiccicoso o troppo cattivo con lui. Potrebbero esserci state alcune cose che avresti potuto fare meglio e ti aiuterà a imparare dai tuoi errori - anche se l'unica cosa su cui avresti potuto migliorare sarebbe stata tagliarla più velocemente.

Scopri cosa puoi imparare dall'ultima relazione. Una brutta rottura può dirci volumi su ciò che facciamo e non vogliamo nel nostro prossimo partner. Può anche insegnarci chi sono i nostri veri amici e chi dovremmo essere felici di abbandonare.

Ricostruisci la tua vita senza di lui. Ti stai trasferendo in una nuova casa senza di lui. È più piccolo, ma è tutto tuo. Potresti sentirlo un po 'ogni tanto, ma in tutta la realtà, inizi a capire che la vita è migliore senza di lui.

Grazie agli amici per essere lì per te. Diciamolo chiaro: un sacco di persone tendono ad essere scottature durante una rottura. Per fortuna, i tuoi migliori saranno lì per te.

Interessati ad un altro ragazzo - per davvero. Invece di pensare costantemente al tuo ex, inizi a pensare a quel simpatico e geek hipster che parla al DJ al bar. Ci sono delle buone opportunità lì ...

Renditi conto che ora sei sopra di lui. "Perché mi è piaciuto quel ragazzo, in primo luogo?" Tu menti.