I vantaggi di rimpicciolire i tuoi occhi dopo una rottura

Sono fermamente convinto del potere di urlare i tuoi occhi. Piango quando sono felice, quando sono stressato o triste e SICURO quando ho appena avuto una rottura. Terminare una relazione, anche tu sei quello che la spegne, è dura, e il primo passo per andare avanti è piangere, giusto? Se, come me, non puoi spegnere l'acquedotto dopo la rottura, non sentirti male, è in realtà un bene per te.

Il pianto rilascia tossine. Secondo William H. Frey II, abbiamo tutti diversi tipi di lacrime. Quando piangi, alti livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) sono nelle lacrime che stai perdendo. Scricchiolare gli occhi quando hai il cuore spezzato aiuta a eliminare gli ormoni stressanti, che sono purificanti e ti faranno sentire molto meglio.

Piangere è un antidepressivo naturale. Secondo uno studio dell'Università del sud della Florida, lasciarsi prendere una buona pianura aumenta effettivamente il tuo umore e può essere piuttosto auto-calmante. Lo studio suggerisce anche che i partecipanti al pianto si sentano meglio di un antidepressivo. Quindi piangere per una cattiva relazione è come darti una medicina che stimola l'umore.

Beccare i tuoi occhi ti riporta alla realtà. Scollegando gli occhi, intendo davvero piangere al punto in cui il termine "brutto pianto" sarebbe un complimento generoso per qualsiasi cosa tu stia facendo, può risvegliare la tua anima e cambiare la tua prospettiva. Dopo aver pianto così forte da non riuscire a riprendere fiato, non trovi che sei in grado di calmarti e iniziare a pensare razionalmente? Certo che sei triste per la fine della tua relazione, ma dopo un buon pianto, è più facile pensare che il tuo vecchio sacco è in realtà un essere umano che si oppone all'incarnazione di uno stronzo bruciato.

È meglio confrontare i tuoi sentimenti che fingere che non esistano. La consapevolezza è tutta una questione di essere nel presente. Significa affrontare e sperimentare ogni emozione e ogni parte di te in quel momento, e questo non sempre significa pace e solitudine. Se sei turbato o piangi senza motivo, essere consapevole di quell'emozione pura può avere numerosi benefici per la tua tranquillità generale. Se lo imbottisci, ne uscirà più violentemente in futuro.

Piangere uccide i germi. È come il tuo sapone antibatterico naturale. I benefici per la salute di piangere solo continuano a sommarsi, e questo non fa eccezione. Le lacrime contengono agenti antibatterici che possono uccidere il 90-95% dei batteri in un massimo di cinque o dieci minuti. Potrebbe non sembrare molto, ma dev'essere una buona cosa, giusto?

Piangere può aiutare con la tua visione. Gli occhi sono la finestra dell'anima, quindi perché non migliorare la tua visione e rendere più facile individuare gli umani decenti quando torni nel gioco degli appuntamenti? Le lacrime possono effettivamente aiutare la vista lubrificando i bulbi oculari e rendendo la visione più chiara. Le lacrime mantengono gli occhi umidi e impediscono che si secchino e raccolgano polvere. Non vuoi perdere un ragazzo eccezionale quando finalmente lo incontri perché non puoi nemmeno vederlo.

Piangere può renderti più forte. Abbassare la guardia può effettivamente aumentare la tua forza e la tua capacità di recupero. So che sembra controintuitivo, ma quando urli i tuoi occhi fuori di testa a causa di una brutta rottura o di una toppa rocciosa in una relazione, puoi diventare effettivamente più forte e più emotivamente intelligente. Sfortunatamente, nessuno cresce nelle vette, solo nelle valli. Allontana gli occhi e diventa un guerriero.

Quando le lacrime scorrono, così fa la creatività. Sei uno scrittore? Doodle, diario, disegni o scolpisci? La creatività è viva in così tanti di noi, che si tratti di scoprire un nuovo modo di guardare a un problema o di disegnare una figura stilizzata davvero spettacolare nel parco, le lacrime possono aiutare a scolpire le menti creative e la visione artistica. Diresti dopo una brutta rottura, un grande litigio o una tensione imbarazzante con un partner che crei e scarabocchi le tue cose migliori?