La mia rottura non mi è costata solo il mio fidanzato, mi è costata la mia salute

La mia ultima rottura mi ha davvero colpito duramente, non solo in modo emotivo ma anche fisico. La mia salute è diminuita esponenzialmente dopo la mia rottura e dopo quattro mesi, non sono ancora tornato alla normalità.

Mi sentivo come se stessi attraversando il ritiro. Ho sentito che l'amore è come una droga, ma non ho mai saputo quanto fosse potente fino a quando non ne sono stato tagliato fuori. L'amore può farti sentire alto. Hai mai sentito qualcuno dire che l'amore ti farà fare cose pazze? Beh, è ​​perché siamo dipendenti da esso. È avvincente perché agisce come un fornitore costante di dopamina. Una volta che la mia fonte d'amore è stata portata via, mi sono impazzito.

Ero in lotta o in modalità di volo 24/7. La mia rottura mi ha lasciato in uno stato di panico costante. Saltavo rumori forti e mi sentivo minacciato da cose che pensavo di vedere nella mia visione periferica praticamente senza interruzioni. Mi sentivo definitivamente insicuro, come se fossi stato abbandonato, il che mi metteva in uno stato costante di pericolo percepito. Il mio terapista ha detto che i vecchi traumi dell'infanzia possono essere innescati più tardi nella vita e farti sentire di nuovo quel ragazzino impotente senza nessuno che si prenda cura di te. Questo è esattamente come mi sentivo.

Cominciarono a spuntare tutti i tipi di strani problemi di salute. Il mio stomaco faceva male costantemente e mi sentivo generalmente debole e confuso. Alla fine ho dovuto sottopormi a farmaci per l'ansia e inibitori della pompa protonica per correggere la mia digestione. Mi sentivo solo speso e costantemente malato. Sono sicuro che anche il mio sistema immunitario ha avuto un successo. Questa è la cosa - quando si passa attraverso una rottura, lo stress di esso può davvero abbattere il tuo corpo.

Ero stanco tutto il tempo. Non avevo voglia di fare niente. Penso di aver speso così tanta energia mentale che il mio corpo non aveva più niente da correre. Immagino anche che non abbia aiutato il fatto che ho perso completamente l'appetito e non ho voglia di mangiare per giorni. Sembrava davvero una malattia di tutto il corpo. Non potevo esercitare o fare alcun tipo di attività faticosa senza crollare alla fine.

Il mio cortisolo era sul tetto. Ero costantemente in allerta. Apparentemente questo è quello che succede alle persone quando subiscono qualcosa di traumatico: il loro cuore batte ininterrottamente e sono intrappolati in un ciclo di risposta allo stress senza fine. Questo è esattamente quello che mi stava succedendo. Il cortisolo rilasciato sta distruggendo il mio corpo e troppa cortisolo può causare gravi problemi di salute.

Ciò che iniziò quando l'ansia si trasformò in depressione. Ho sentito dire che spesso la depressione colpisce alcuni mesi dopo un trauma che causa un'ansia prolungata. È come se avessi bruciato il cervello e tutto ciò che è rimasto è assolutamente privo di senso. Odiavo tutto e tutti e ho perso ogni speranza per il futuro. Ero inconsolabile e mi sentivo impotente a fare qualcosa al riguardo.

Non potevo concentrarmi su nulla. Alla fine mi è stato dato un farmaco per l'ansia generalizzata, e mi ha aiutato un po ', ma non mi sono mai completamente ripreso dallo shock della mia esperienza di rottura. È venuto fuori dal nulla, quindi non è che abbia avuto il tempo di girarmi intorno. Per questo motivo, i giorni successivi alla separazione mi hanno lasciato così sfocato e confuso. Non riuscivo nemmeno a concentrarmi su ciò che la gente mi stava dicendo. Mi ha fatto impazzire. Il farmaco ha aiutato, ma ora sono bloccato con questo disturbo d'ansia probabilmente per sempre.

Stavo versando i capelli come un matto. Una cosa che mi ha davvero disturbato è che i miei capelli hanno iniziato a cadere. Sapevo che lo spargimento di capelli può accadere quando una persona sta attraversando le avversità, e stavo attraversando un periodo di stress pazzesco. È semplicemente ridicolo come una rottura possa causare tutti questi problemi di salute!

Mi sentivo come se stessi camminando attraverso il fango ogni giorno. Ho iniziato ad avere pensieri che non avevo mai avuto prima. Guarderei persone felici e penso, wow, non ho idea di come sia. Sono diventato qualcuno che ho giurato di non essere mai stato, ma non ho potuto evitarlo. Tutto sembrava così lento, debole e nuvoloso. Non c'è altro modo per descriverlo se non che è stato davvero spaventoso.

Non ho mai sentito la stessa cosa da allora. Mi sento come lo stress della mia rottura veramente ha fatto un numero su di me e ne sento ancora gli effetti mesi dopo. Sono più sensibile della maggior parte, quindi capisco che probabilmente non è normale sentire gli effetti di una rottura in tutto il corpo. Tuttavia, so che non posso essere l'unico a sentirsi fisicamente debilitato dal crepacuore.