Solo perché il tuo rapporto è finito non significa che tutta la tua vita sia

Abbiamo attraversato almeno una rottura che ci ha completamente oscurato. Poche cose possono sembrare più devastanti della perdita di ciò che pensavi fosse una buona relazione, ed è facile perdersi totalmente nella rabbia e nel cuore. Se questo suona troppo familiare, ecco alcuni modi per tirarti fuori dalla tua brutta routine:

Uscire con le amiche. So che l'ultima cosa che vuoi fare è spazzolarti i capelli e lasciare la vaschetta del gelato dietro, ma i tuoi amici sono davvero la terapia migliore. Non solo capiranno, ti ricorderanno quanto sei fantastico e perché ci sono così tante cose migliori avanti. Piangeranno insieme a te, faranno festa con te, bevono vino con te, ridono con te e probabilmente odiano la tua ex più di te.

Esci dalla città per un po '. A volte la cosa migliore che puoi fare per te è avere un cambio di scenario. Anche se non puoi fare un viaggio lungo o costoso in qualche luogo esotico, solo un viaggio per il giorno o il fine settimana fa miracoli per una mente ingombra. Sia che tu vada da solo o con un amico, sali in macchina, fai esplodere della musica fantastica, abbassa il finestrino e goditi l'assoluta libertà di tutto.

Vai in palestra. Non lo chiamano un corpo di vendetta per niente! Spolvera l'iscrizione alla palestra che è stata accantonata per l'anno passato, e mettila a frutto. Le endorfine rilasciate dall'allenamento aiuteranno a combattere la tristezza post-rottura. Inoltre, sarai fantastico in pochissimo tempo. Inoltre, tanto quanto allenarsi è a volte un trascinamento, ti darà qualcosa su cui concentrarti e di cui essere fiero alla fine.

Tagliato fuori tutti contatto con lui. Non sarai mai in grado di andare avanti con la tua vita se invierai messaggi ubriachi ogni fine settimana, o strisciando il suo account Instagram come se fosse il tuo lavoro a tempo pieno. Per quanto possa far male pensare di non parlargli più, ti sentirai addolorata più e più volte se lo farai. Inoltre, risparmia l'imbarazzo di accidentalmente gradire una delle sue foto e cancellarlo. Ti ringrazierai un giorno.

Crea nuovi obiettivi e piani futuri che riguardano te. Ora è il momento di pensare veramente a chi sei, cosa vuoi fare nella vita e come formare gli obiettivi per arrivare lì. Forse è ora di concentrarsi su un nuovo percorso di carriera o di tornare a scuola. Anche qualcosa di semplice come l'avvio di un conto di risparmio per quel grande viaggio che hai sempre voluto andare ti darà qualcosa per cui non vedo l'ora. Questo è il momento di uscire dalla tua zona di comfort e vedere realmente cosa c'è là fuori in attesa che tu venga a trovarlo.

Impara ad amare veramente te stesso, e poi fallo. Non importa quanto ti senti male in questo momento, non essere mai troppo duro con te stesso. Va bene guardare le aree che sai puoi migliorare, ma ricorda anche tutte le tue buone qualità. Scopri nuove parti di te stesso per amare e abbraccia anche quelle esistenti. Dopotutto, sei solo umano, e anche se potresti non essere perfetto, sei comunque molto bravo.