Se il tuo cuore è stato spezzato, ecco come rimetterlo di nuovo insieme
Essere profondamente innamorati può essere selvaggio ed estremamente intossicante, ed è così facile perdersi in tutte le sensazioni. Avere le cose giungere alla fine non è mai nemmeno una possibilità ... fino a quando non accade realmente. All'improvviso, il tuo mondo si sente come se fosse in una spirale discendente mentre affronti il tuo cuore schiacciato e completamente cancellato in un milione di piccoli pezzi. Se stai lottando nel periodo immediatamente successivo a una rottura difficile, ecco alcuni modi utili per riprendersi dal cuore con grazia:
Non prenderlo personalmente. È normale dare la colpa a te stesso quando le cose finiscono. Ti chiedi che cosa avresti potuto fare diversamente per salvare la relazione, ma giocare a biasimo e puntare il dito contro te stesso non migliorerebbe le cose. È ora di venire a patti con il fatto che la relazione è davvero finita, e voi due semplicemente non siete stati una buona coppia. Non c'è bisogno di sconfiggerlo.
Get Pumped About Dating Again. Potresti non essere pronto a preparare di nuovo il tuo profilo di Plenty of Fish, ma puoi ancora farti pompare su come tornare nel mondo degli appuntamenti. Sapendo che la tua vita sentimentale è un work in progress e la tua felicità per sempre dietro l'angolo è un modo infallibile per farti emozionare sulle tue prospettive di incontri e trovare il vero amore nel futuro.
Non chiamarlo. Seriamente, allontanati dal telefono. La cosa peggiore che puoi fare a questo punto è chiamare il tuo ex e implorarti di darti una seconda possibilità. Se è lui a finire le cose, è probabile che non sia stata una decisione avventata. Le cose stavano probabilmente andando verso sud per un po ', e alla fine ha avuto le palle per staccare la spina. Piangere, supplicare e implorare non cambierà le cose a tuo favore, quindi cancella il suo numero se necessario. Ti aiuterà sicuramente ad andare molto più veloce.
Trattare voi stessi. È tempo di fare qualcosa di carino per te stesso per aumentare la tua autostima. Asciugati quelle lacrime, metti un grande sorriso sul tuo viso e infine prenota quell'appuntamento per il balayage che hai rimandato per tutto questo tempo. Quando ti prendi cura di te stesso e ti tratti con amore e gentilezza, inizierai a sentirti meglio all'interno e guarderai meglio all'esterno!
Fai una pausa sui social media. Sono lontani i giorni in cui ti spezza il cuore e il tuo ex scompare dalla tua vita per sempre. In questi giorni, quando una relazione diventa acida, devi ancora vedere il tuo viso di ex apparire sulla tua cronologia dei social media ogni poche ore. Se stai curando un cuore infranto, la cosa migliore da fare è disattivare tutti i tuoi account sui social media. Resistere all'impulso di controllarlo online perché renderà più difficile per te rimettere insieme i pezzi e andare avanti. E inoltre, chi dà a AF quello che sta facendo o pensa in questo momento?
Non cercare di essere amici. Dopo aver strappato il tuo cuore dal tuo petto e calpestandolo, il tuo ex potrebbe estendere un ramoscello d'ulivo suggerendo che voi due restiate amici. Qualunque cosa tu faccia, non accettare l'offerta! Bene, non subito almeno. È quasi impossibile essere amici di qualcuno di cui sei ancora innamorato. Dovrai saltare le sue ossa ogni volta che vieni in contatto con lui e non aspettarti che ti fermi. Avrà sicuramente voglia di tenerti in giro come un FWB fino a quando non andrà avanti e trova qualcun altro con cui vuole essere in una relazione. Sapendo che sei stato scaricato nella zona degli amici e non puoi averlo, peggiorerai le cose. Finché non lo sei completamente sopra, l'amicizia non dovrebbe nemmeno essere un'opzione.
Circondati di quelli che ti amano. Quando una relazione finisce, è facile lanciare una festa di pietà per te stesso. Potresti pensare di essere sfiduciato e imprevedibile, ma non è questo il caso. Solo perché il tuo ex non pensava che tu fossi The One non significa che non sei una persona straordinaria. Trascorrere del tempo con le persone a cui tieni veramente a te è un modo semplice per ricordare a te stesso che ci sono ancora persone là fuori che ti amano, si prendono cura di te e godono della tua compagnia! Lascia che ti dica quanto sei fantastico e quanto sei degno del vero amore. Presto, inizierai a crederci davvero.
Cry It Out. La società ci dice di essere forti, e gli inni della ragazza come "Irreplaceable" di Beyoncé ci dicono di non stressare sui ragazzi perché ce n'è sempre un altro in attesa dietro le quinte. Ma la verità è che siamo umani. Non siamo fatti di acciaio, non siamo senza emozioni, e non siamo assolutamente in grado di rispolverare le spalle a cinque secondi dopo essere stati scaricati da un ragazzo che amiamo. Va bene piangere per tutto il tempo necessario. Lasciare fuori le tue emozioni e addolorare la fine della relazione è una parte del processo. Regalati una timeline per sentirti un completo idiota e poi, piano piano, inizia ad andare avanti lasciando la tua amara rottura nel passato.
Scrivimi un'e-mail ... ma non colpire "Invia"! Versa il tuo cuore in una email e digli come ti senti. Scrivere tutte le tue emozioni è come una forma di terapia, e ti farà immediatamente sentire meglio sulla rottura. Ma qualunque cosa tu faccia, non inviare l'e-mail! Salvalo nelle tue bozze o invialo via email a te stesso. È possibile scrivere queste e-mail tutte le volte che è necessario. Sebbene siano indirizzati a lui, non sono per lui, sono per te! Quando ti senti solo, quando ti manca davvero, o quando vuoi solo dirgli quanto è un idiota, arriva a digitare e versare il tuo cuore.
Rimanere positivo e felice. Probabilmente vorresti raggomitolarti nel letto e dormire via il dolore, ma non appena ti sveglierai, il dolore arriverà di nuovo. Invece, cerca di rimanere positivo e felice pensando a tutte le tue buone qualità e ricordando tutte le cose buone che stanno accadendo nella tua vita. Esprimere gratitudine per avere un buon lavoro o per entrare nella scuola di tua scelta ti ricorderà l'immagine più grande. Le relazioni sono parte integrante delle nostre vite, ma non sono l'essere tutto alla fine. Continua a ricordare a te stesso che le cose andranno meglio un giorno alla volta, e abbastanza presto, non dovrai più fingere. La tua felicità sarà restaurata e il tuo cuore sarà guarito.
