Ho dovuto creare la mia chiusura perché nulla di quello che mi ha dato era abbastanza
Le rotture sono difficili, ma non chiuderle può renderle ancora peggiori. Il problema è che spesso i nostri ex non vogliono o non possono darcelo, e nel mio caso, nulla che il mio ex ragazzo avrebbe potuto dire o fatto sarebbe stato abbastanza per me.
Un'altra persona non può darmi la chiusura. Ho imparato a fondo nelle relazioni passate che l'altra persona con cui ho appena rotto non può darmi la chiusura. Voglio dire, la definizione di chiusura è "l'atto o il processo di chiusura di qualcosa", abbiamo chiuso la relazione insieme, ma i sentimenti esistevano ancora dopo. Ciò significava che avevo del lavoro da fare per chiudere la relazione nella mia mente e nel mio cuore tutto da solo.
Ci siamo persino incontrati di nuovo dopo che ci siamo lasciati. Ha finito col voler parlare di cose dopo che ci siamo lasciati per vedere se quello che avevamo era salvabile, così ci siamo incontrati e abbiamo parlato. Questo ha finito per non essere affatto utile. Penseresti che questo mi aiuterebbe a chiudere di più, ma come ho detto, è un lavoro interiore. Il discorso mi ha aiutato a darmi più informazioni su cui lavorare, ma non mi ha necessariamente dato la chiusura che stavo cercando.
Mi sentivo ancora come se le cose non fossero risolte. Anche se ci siamo lasciati e poi ci siamo incontrati di nuovo, avevo la sensazione che le cose non fossero risolte nel mio intestino. Questo non era vero; le cose furono risolte tra lui e me. Il caso fu chiuso, non per essere riaperto. Eppure quella sensazione persisteva. Non era un riflesso di dove le cose si frapponevano tra lui e me, era solo un riflesso che avevo un lavoro interno da fare alla chiusura.
La preghiera e la meditazione erano una parte enorme della creazione della chiusura. So che la preghiera e la meditazione non sono per tutti, ma sono stati immensamente utili per me. La meditazione mi ha aiutato a radicarmi a terra, portandomi qui e ora e ricordandomi che sto bene così come sono. La preghiera era anche uno strumento utile che mi aiutava a connettermi a qualcosa di più grande di me. Mi ha ricordato che potrebbe esserci un piano per la mia vita amorosa e che questa non è la fine.
Mantenere i miei pensieri in questo momento è stato utile. Dopo una rottura, la mia mente si gira in direzioni diverse. Principalmente, è nel passato o nel futuro. Di solito ruminando sul passato, su tutte le cose che sono accadute o che non sono accadute, sugli errori che ho fatto e su cose che non ho detto. Se sto rimuginando sul futuro, si tratta di quanto sia desolante senza il mio ex e di come sarò da solo per sempre. Invece di guidare questi pazzi treni, però, cerco di riprendere fiato. Mi chiedo dove sono i miei piedi e se sto bene in questo momento.
Guardare la verità della questione ha aiutato. I miei pensieri possono andare in posti veramente bui dopo una rottura, indipendentemente da chi ha fatto la rottura. Avrò pensieri che non sono veri come se fossi una persona cattiva, le opinioni dei miei exe dettano il mio valore e non troverò mai più l'amore. Invece di rimanere colpito da questi pensieri, cerco di girarli per riflettere la verità. La verità è che io sono una persona buona e amabile, le opinioni dei miei exe su di me non hanno alcun effetto sul mio valore, e c'è una buona possibilità che troverò di nuovo l'amore.
Rimanere occupato era utile. Seduto intorno e il tingere si verifica per qualche tempo, ma a un certo punto, ho dovuto muovermi. Essere inattivo per troppo tempo ha portato solo a un pensiero eccessivo ea una nuvola di depressione. Invece, ho dovuto rimanere occupato. Ho fatto un sacco di progetti con gli amici, ho lavorato un po 'e ho guardato Netflix quando ero a casa. Cercai di non stare seduto ancora troppo a lungo per evitare di trasformare la mia mente in un parco giochi. No grazie.
Mi sono addolorato. Certo, ho fatto tutte queste grandi cose per passare attraverso la rottura, ma una delle cose più brutte che dovevo fare era lasciarmi sentire i miei sentimenti. Non c'è modo su di loro, ma attraverso, quindi ho dovuto piangere tanto quanto avevo bisogno. Sembrava un sacco di pianti, attacchi di rabbia e dover parlare ai miei amici più e più volte delle stesse cose. Tutto ciò mi ha aiutato a superare il dolore.
Non sono tornato direttamente agli appuntamenti. Uno dei modi in cui tentavo di guarire era usare un'altra persona. Sarei tornato là fuori nella terra degli appuntamenti e salto in un'altra relazione subito dopo la mia rottura. Questo non è stato utile. Ha appena lasciato aperta la mia vecchia ferita. Quindi, ora, mi prendo tempo. Mi concedo un adeguato tempo di recupero prima di utilizzare nuovamente quelle app di appuntamenti. Il mio cuore era tenero e aveva bisogno di tempo.
Ho lavorato per perdonare me stesso per eventuali errori che ho commesso. Una delle cose che mi tiene bloccato nel sentirmi come se non avessi una chiusura è preoccuparmi di tutte le cose che ho "sbagliato". Sono un umano, commetto errori. Stanno per accadere in ogni relazione e non posso battermi su di loro. Invece, ho dovuto perdonare me stesso. Dovevo lasciar cadere la mazza, smettere di picchiarmi e lasciarmi essere un essere umano. Quindi, potevo andare verso quella chiusura che cercavo tanto.
