Come curare un cuore spezzato

I primi giorni dopo una rottura sono sempre i peggiori. Dopo che lo shock si è esaurito, sei rimasto con la realtà che una relazione che potresti aver pensato sarebbe stata per sempre, è davvero finita. Dicono che il tempo guarisce tutte le ferite e c'è molta verità in questo. Più tempo passerà, più sarà facile vedere un futuro senza il ragazzo che pensavi sarebbe sempre stato lì. Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per rendere tutto più facile muoversi sulla cosa. Proprio come le cure post-sbornia trattano i sintomi, la maggior parte delle cure per un cuore spezzato può rendere il processo un po 'più semplice.

Affrontare le tue emozioni a testa alta. Per quanto faccia schifo, resta il fatto che non puoi sopprimere i tuoi sentimenti per sempre e aspettarti solo che spariscano. Potrebbe funzionare per un po ', ma puoi star certo che torneranno più tardi con una vendetta. Datti il ​​permesso di avere il cuore spezzato, e sarà più facile metterti tutto alle spalle per davvero quando sarai pronto.

Venendo alla realizzazione che la rottura era la cosa migliore che potesse accadere. Quella sensazione di sollievo ti fa pensare che la relazione sia finita? Questo è un grosso problema. La cosa peggiore che potresti fare è scegliere di ricordare solo le grandi parti della relazione e ignorare completamente le parti che ti rendevano infelice. Il momento in cui riesci a pensare alla rottura e ad essere orgoglioso di averlo fatto è il primo passo verso una nuova vita.

Ricollegarsi con i tuoi amici. Nessuno ti sta dicendo che hai completamente abbandonato tutti i tuoi amici mentre eri in una relazione, ma vederli di meno è un inevitabile effetto collaterale di avere un ragazzo, buono o cattivo. Ora che sei single, non c'è niente che ti impedisce di passare ogni momento libero con gli amici che ti amano.

Fare un viaggio che hai sempre desiderato intraprendere. Immaginalo - tu su una spiaggia sorseggiando una pina colada, leggendo un intero libro in un giorno senza che la tua ex attraversi la tua mente. O forse puoi finalmente intraprendere quel viaggio zaino in spalla attraverso l'Europa che hai sognato quando eri al liceo. Non è mai troppo tardi per vedere il mondo.

Una serata in città. Probabilmente sei diventato un po 'di casa mentre avevi un ragazzo. Va tutto bene, lo facciamo tutti. Ma ora è il momento perfetto per rispolverare quegli stiletti, vestire e colpire la città. Non dimenticare di flirtare spudoratamente.

Il rimbalzo più caldo su cui puoi mettere le mani. In realtà è scientificamente impossibile pensare al tuo ex mentre stai correndo le mani lungo gli addominali scolpiti del ragazzo della tua palestra. Non ci sarà momento migliore per non avere legami con il sesso. Quindi, approfittane.

Una piccola terapia al dettaglio. E no, lo shopping online non conta. Esci da casa, prova tutto e compra qualcosa che non avresti mai considerato prima.

Cambiando il tuo look. In genere si consiglia di non apportare modifiche impulsive immediatamente dopo una rottura. Ma io dico, perché diavolo no? A volte un taglio di capelli nuovo e spigoloso è proprio quello di cui hai bisogno per sentirti come una persona nuova di zecca.

Rendere la tua salute una priorità. Ora è il momento di concentrare tutta la tua energia su te stesso e sulla tua salute. Il fatto che ti ritroverai con il corpo più caldo della tua vita nel caso in cui incontri il tuo ex è solo un bel bonus.

Prendendo una lezione. Gli hobbies sono un ottimo modo per distrarti dal tuo struggimento dopo la tua ex. Non solo imparerai qualcosa di nuovo, ma potresti incontrare nuovi amici e aggiungerai altro alla tua vita, piuttosto che deprimerti.