Ecco come ho recuperato la mia vita dopo aver spezzato il cuore

Niente mi ha preparato per un cuore spezzato. È stato devastante vedere la persona che è sempre stata al mio fianco e che è stata una parte cruciale della mia crescita improvvisamente scomparsa, ma mi sono rifiutato di lasciarmi rompere. Ecco come mi sono trasferito e riscoperto me stesso.

Mi sono dato il tempo di piangere. Mi sono permesso di piangere, urlare o rimanere a letto per un giorno. Lascio che il dolore segua il suo corso invece di reprimere le mie emozioni. Ho fatto in modo di lasciare perdere i miei sentimenti e mi sono permesso di piangere in piena regola. Che fosse da solo con la mia playlist di breakup, con mia sorella mentre guardavo un film triste, o con la mia migliore amica dopo una bottiglia di vino, mi concedevo il tempo ma non lasciavo che la tristezza mi consumasse. Mi asciugai le lacrime, indossai il mio rossetto preferito e mi rialzai in piedi.

Ho passato del tempo con persone che mi amano. All'inizio, mi sentivo come se avesse preso tutto l'amore dentro di me quando se n'è andato, ma mi sono ricordato che ci sono persone che mi amano ancora mi amano. Mi sono circondato di persone che vogliono veramente ciò che è meglio per me: la mia famiglia, mia sorella e la mia migliore amica. Mi sono reso conto che questi sono i legami duraturi su cui vale la pena dedicare il mio tempo.

Mi sono liberato di cose che mi ricordano di lui. Quando stavo attraversando le fasi peggiori della nostra separazione, volevo bruciare tutte le cose che mi ha dato. Volevo essere libero da tutte le cose che mi avrebbero ricordato di lui, ma era più facile a dirsi che a farsi. Invece, ho chiesto al mio amico di conservare questi ricordi e ricordi così non erano più in mia presenza. Ho meritato di andare avanti nella mia vita senza essere perseguitato da ciò che era una volta.

L'ho sudato. Mi sono iscritto a una lezione di yoga, ho fatto un salto in palestra e sono andato a correre. Ho fatto in modo di mantenere alta la mia frequenza cardiaca e sudare. Ho letto che l'allenamento fa pompare le endorfine, aumentando il tuo umore nel processo. L'esercizio mi rendeva felice, che allontanava la depressione e l'ansia. Non solo mi sono sentito bene, ma sono anche sembrato fantastico in poche settimane quando ho iniziato a rimettermi in forma. Sono single ora, quindi ho fatto il meglio!

Ho creato nuovi ricordi. La parte più difficile della rottura era camminare per la città e venire assaliti dai ricordi del mio ex - quell'angolo in cui ci baciammo per la prima volta, la caffetteria dove andavamo per un appuntamento, o il parco dove facciamo jogging ogni mattina ... I ricordi erano travolgente ma ho scelto di prendere il controllo. Ho iniziato ad uscire dal mio modo di creare nuovi ricordi in questi vecchi posti. Sono uscito con i miei amici e chiacchierato al bar. Ho anche fatto un appuntamento al parco con un ragazzo che ho appena incontrato!

Ho iniziato un nuovo hobby. Quando ci siamo lasciati, improvvisamente ho molto tempo libero. Non sapevo cosa fare, mi sono rispolverato, adattato e iniziato tutte le cose che volevo fare. Volevo imparare una nuova lingua, quindi mi sono iscritto a un corso di lingua. Volevo partecipare a una maratona, quindi mi sono iscritto per uno. Ho fatto in modo di fare qualcosa ogni giorno che mi ha fatto sentire eccitato. Il mondo era mio per la presa-tutto quello che dovevo fare era uscire da lì.

Ho iniziato di nuovo a concentrarmi su me stesso. Ho sviluppato una routine di auto-cura e focalizzato sui miei bisogni per un po '. Ho sfoggiato l'acconciatura che ho sempre desiderato e ho fatto un viaggio da solista. Una cosa che mi ha insegnato a cuore spezzato è stata quella di fare tutto ciò che mi ha incendiato l'anima. Sì, il mio cuore si è rotto e fa schifo, ma tutta la mia vita è davanti a me. Sono inarrestabile e sto rivendicando la mia vita.

Ho fissato nuovi obiettivi. Quando ero in una relazione, ero troppo investito per lavorare sul mio set di obiettivi, quindi quando quella relazione finì, mi sentivo come se il mio intero mondo si fosse schiantato e bruciato. L'unica via da seguire era stabilire nuovi obiettivi per me stesso. Dalle piccole ambizioni a breve termine alle grandi cose della vita, ho diretto le mie energie verso il raggiungimento di questi obiettivi e il miglioramento di me stesso. Ho iniziato a valutare ciò che voglio veramente nella vita e ho riscoperto me stesso.

Mi sono fatto una chiacchierata. Perdere un compagno significa perdere qualcuno che mi ha supportato. E 'stato difficile non avere qualcuno che mi tiri su di morale quando ho una brutta giornata o qualcuno che mi tiri su di morale quando non mi sento bella, ma posso farlo per me stesso. Mi concedo un pep talk davanti a uno specchio prima di uscire. Scrivo lettere di affermazione per me stesso. A volte chiedo persino a mia sorella di farmi i complimenti quando ne ho più bisogno. Sono cazzuto e posso superare questo!

Ho ancora giorni buoni e giorni brutti. Ci sono ancora giorni in cui non posso alzarmi dal letto perché sono troppo ferito, troppo triste o troppo arrabbiato. Mi concedo questi brutti giorni ma mi riprendo sempre e aggiusto la mia corona perché sono una regina anche senza di lui. Là è vita dopo una rottura, e sono la prova.