Il crepacuore non ti distruggerà - sembra proprio così

La paura del crepacuore è spesso peggiore del crepacuore stesso. Prevedo che il crepacuore mi distrugga totalmente, poi esco dall'altra parte meglio di prima. Potrei sentire che questo crepacuore è insormontabile, ma so che sopravvivrò ancora.

Sono sopravvissuto al 100% del mio cuore spezzato fino a questo punto. Il mio attuale cuore spezzato può farmi male, ma quando guardo indietro, vedo che sono sopravvissuto ogni volta che mi sono mai sentito così. Sto battendo un migliaio! Le statistiche sono a mio favore; ci sono buone probabilità che ce la farò di nuovo.

Sono fermamente convinto che "ciò che non ti uccide ti rende più forte". Un dolore come questo sembra totalmente debilitante. Mi lascia senza fiato e mi sento impotente. Nondimeno, tutti questi sentimenti sono solo temporanei. Si trasformeranno in qualcos'altro, lasciandomi una donna più forte a causa dell'esperienza.

Il crepacuore mi mostra le aree in cui posso crescere. Non ottenere quello che voglio mette in risalto le parti di me di cui non sono fiero. Forse faccio pettegolezzi, provo a tornare dalla persona che mi ha ferito o mi comporto in modi autodistruttivi. Sperimentare il crepacuore può costringermi a dare un'occhiata alle aree in cui potrei crescere un po 'perché voglio essere migliore per la prossima esperienza.

La vita va a vanti. Il crepacuore può sentirsi paralizzante, ma devo anche continuare a vivere la mia vita. Posso rimanere solo sotto le coperte per così tanto tempo prima che un amico amorevole mi trascini fuori dal letto e mi dica di smetterla di fare il broncio. Devo ancora presentarmi per le responsabilità della mia vita, anche con il cuore spezzato. È gentile perché questi sistemi esterni di responsabilità creano per me una coperta di guarigione, che respira scopo e direzione nella mia vita.

Mi lascio sentire dolore senza precipitare in qualcos'altro. Forse gli hook di rimbalzo funzionano per alcune persone. Per me, i rimbalzi provocano solo più dolore per me stesso e per le altre persone. In sostanza stanno semplicemente usando il corpo e le emozioni di un'altra persona per attenuare il mio dolore. Io non lo faccio più Invece, in realtà mi concedo spazio e tempo per guarire. Sento il dolore senza intorpidirlo con una persona o con qualcos'altro. Questo mi aiuta a riparare veramente il mio cuore.

Ho fiducia che starò bene, non importa quale. Non devo credere in un piano divino per credere che nell'universo c'è qualcosa che forse non riesco a spiegare o capire. Ho molta fiducia che, qualunque cosa accada nella mia vita romantica, starò bene alla fine della giornata. Questa convinzione mi porta grande pace anche quando sono in un tremendo dolore.

Non so che tipo di miracolo è dietro l'angolo. Ho sentito il detto "Non andartene prima che il miracolo accada" nelle stanze dei gruppi di 12 persone. È l'idea che non possiamo arrenderci prima che accada qualcosa di miracoloso. In caso di angoscia, prendo questo consiglio dicendomi di non fare qualcosa di stupido come ferire me stesso o un'altra persona. Mi spinge a trattenermi solo per un altro giorno, perché forse ho una possibilità di superare.

Il dolore è un'opportunità per praticare l'accettazione radicale. Non fraintendermi, l'accettazione non significa che mi debba piacere qualcosa. Significa solo che posso tollerare il fatto che non c'è molto che posso fare al riguardo. Quando qualcun altro ha scelto di porre fine a una relazione, la sensazione di assoluta impotenza è la peggiore. Piuttosto che tentare di cambiare idea, posso praticare una respirazione profonda e riconoscere che non ho alcun controllo su nessuno tranne me.

C'è una possibilità che ciò che volevo non fosse in realtà un bene per me. Non posso dirti quante volte in passato sono stato assolutamente devastato quando qualcuno mi spezza il cuore. Ho sperimentato il rifiuto, il tradimento o la vita. Proprio quando sembra che il mio mondo finisca, comincio a vedere che la persona in realtà non è stata buona per me da sempre. Volevo stare con qualcuno che era tossico o meno. Come dice il delizioso Dalai Lama "A volte non ottenere quello che vuoi è un meraviglioso colpo di fortuna." Spesso posso essere grato per il dono del cuore nascosto porta.

Guardare cosa mi piacerebbe fare diversamente la prossima volta mi porta speranza. Heartbreak ha un modo di farmi guardare le situazioni in una luce molto onesta. Non posso mentire a me stesso quando il mio cuore è in un milione di pezzi, c'è troppo in gioco. Questo è spesso quando ho capito che stavo lasciando scivolare gli interruttori, il mio istinto mi ha detto che qualcosa non andava, o lo schema di scegliere di stare con persone che sono emotivamente non disponibili stava spuntando. Raccolgo la speranza da queste piccole intuizioni in me stesso, poiché so che mi aiuteranno a diventare una persona migliore quando sarò guarito.

Posso aiutare gli altri con la mia esperienza. Non posso dirti quante volte ho vissuto qualcosa di terribile come avere qualcuno che mi spezza il cuore, poi un amico mi chiamerà qualche mese dopo per dirmi che le è successo lo stesso. Nel momento in cui ricevo quella telefonata, mi rendo conto che nessuna delle mie sofferenze è avvenuta invano. Ora sono molto più preparato per aiutare i miei amici a superare il loro dolore. Ogni volta che il mio cuore si rompe, raccolgo i pezzi e uso le lezioni per aiutare un amico a raccogliere i loro pezzi.