Dimentica il clic su Breakup Advice queste sono le cose che mi aiutano a riprendermi

Le regole di rottura generiche mi fanno davvero arrabbiare. Non mi hanno mai fatto sentire meglio e in passato mi sono sentito costretto a farlo perché non sapevo cosa funzionasse davvero. Per fortuna, ho provato diverse attività post-disgregazione per me stesso e queste 15 in definitiva mi hanno aiutato a passare dai perdenti.

Li inseguo sui social media. So che è bene tagliare tutti i contatti con un ex e smettere di seguirli sui social media. Ma sinceramente, mi piace vedere quello che stanno facendo il più possibile. Potrebbe sembrare doloroso, ma il giorno in cui non sento l'impulso di piangere quando guardo i suoi bellissimi selfie, so che sto andando a superarlo!

Mi do la chiusura. So che può essere utile chiacchierare con l'ex riguardo a cosa è andato storto. Bene, per alcune persone. Per me, preferisco chiudermi. Penso a cosa è successo e perché è successo, quindi posso andare avanti. Non voglio vederlo di nuovo.

Salto in qualcosa di nuovo. Ogni volta che ho iniziato a uscire di nuovo subito dopo una rottura, ha fatto miracoli per la mia autostima. Mi ha dato una prospettiva dimostrandomi che c'erano tante altre opzioni là fuori nella piscina per appuntamenti e non dovrei arrabbiarmi per un ragazzo.

Ho fissato un limite ai miei dotti lacrimali. È bello far funzionare l'acquedotto e mi sento sempre bene dopo un pianto. Ma a volte piangere diventa un'abitudine malsana, trasformandosi in autocommiserazione. Preferisco limitare le mie sessioni di pianto a non più di cinque minuti al giorno.

Mi scatena nella mia testa. Non prendo tutto lo zen e provo a rilassarmi - ho argomenti frettolosi con il mio ex in testa, glielo dico e gli lancio dei vasi contro. A volte ho un sacco di questi combattimenti finti, che potrebbero sembrare pazzi, ma lavorano per ottenere i miei sentimenti là fuori e lavorare attraverso il dolore.

Me ne sto zitto. Non parlo con i miei amici di come mi sento, cosa ha fatto il mio ex fino a quando le loro orecchie sanguinano o analizzano perché mi ha scaricato. È una perdita di tempo! Preferirei trascorrere del tempo con loro divertendomi e distogliendomi dal mio dolore.

Abbraccio i cattivi pensieri. Non voglio essere super-positivo e sfidare ogni pensiero negativo. Non sono un membro del Brady Bunch! Avrò un sacco di pensieri negativi dopo una rottura, e voglio sentirmi a mio agio con loro. Altrimenti come diavolo posso andare avanti?

Non butto via i ricordi. È bello gettare quelle lettere d'amore, vecchie felpe e tutte le altre cose che ho accumulato durante quella relazione. Preferirei aggrapparmi a tutto per poterlo accendere quando la fase veramente arrabbiata del processo di guarigione mi colpisce! Falò, woohoo!

Ho tagliato fuori i futuri cattivi. Non mi taglio i capelli o tingo i capelli di rosa. Odio dover mostrare il mio dolore alterando il mio aspetto. Che cosa hanno a che fare i miei poveri capelli con il mio ex perdente? Mi piacerebbe aggrapparmi, grazie. Invece di cambiare i miei capelli, cambio il mio tipo di appuntamento. È molto più vantaggioso.

Ho scelto i film horror. Guardare film piagnucolosi come "The Notebook" per superare la mia ex? No grazie. Preferirei un thriller psicologico o un film dell'orrore davvero spaventoso. È un ottimo modo per sentirsi meglio e dimenticare quel perdente invece di sprecare un altro minuto a piangere su di lui.

Creo una nuova normalità. Le rotture possono davvero incasinarmi con me. È come se dovessi trovare una nuova routine per me stesso in modo da non sentirmi perso. Preferirei farlo piuttosto che aspettare che la sensazione passasse. Se qualcuno dice "Il tempo guarisce tutte le ferite", farebbero meglio a GTFO! Il tempo non guarisce nulla.

Lancio la mia energia in qualcosa di buono. Non ho bisogno di "concentrarmi sulla mia carriera" - lo stavo già facendo, grazie mille. Preferirei trovare qualcosa di diverso in cui riversare tutta la mia energia e rabbia. Ricordo che dopo una rottura particolarmente brutta, ho iniziato a scrivere una storia per ore ogni giorno, con il mio ex come personaggio psicopatico. Era così terapeutico!

Mangio carote, non gelato. So che i carboidrati sono ottimi cibi di comodità, ma preferisco mangiare cibi sani dopo una rottura. Essere sani è molto meglio per me. Se il mio corpo si sente bene, guarirò le mie emozioni più velocemente.

Premo "cancella". Le persone mi hanno detto che dovrei considerare di essere amico di una ex una volta che ho guarito. PERCHÉ? Preferirei semplicemente eliminarli e bloccarli sui social media una volta che sono sicuro di averli superati. L'ultima cosa di cui ho bisogno è considerare un'amicizia. Parla di un passo indietro!

Non ho fissato un limite di tempo. C'è il mito che ci vuole metà della tua relazione per superare la tua ex. Quindi, se la mia relazione durasse un anno, dovrei impiegare sei mesi per superarla. Questo è BS. Non voglio credere a cose del genere che mi intrappolano nella tristezza. Non mi sentirò in colpa per aver superato un ex dopo un mese. Se è quanto tempo ci vuole, allora così sia. Significa solo che sono pronto a riprendermi!