Un nuovo Breakup Retreat ti aiuta a recuperare da un cuore infranto
La rottura nel 2018 è un incubo assoluto, con i social media e gli smartphone che rendono praticamente impossibile chiudere una relazione con qualcuno senza che l'intera rete di amici, familiari e il mondo lo sappiano - per non parlare degli infiniti ricordi di loro sotto forma di foto, post e tweet. Quindi cosa puoi fare per superare il tuo ex prima? Secondo Amy Chan, tu vai in una ritirata.
Sì, questa è una cosa reale. Chan, il fondatore del ritiro, parla onestamente della sua devastante esperienza di separazione nella sezione "Informazioni" del sito web. Il suo resoconto dei sentimenti di depressione e suicidio che seguirono la fine della sua relazione a lungo termine è fin troppo familiare, il che è stato parte della sua ispirazione per il progetto. Ci sono voluti anni per riprendersi e lei voleva creare uno spazio in cui le persone potessero elaborare lo specifico tipo di dolore provato dopo una grave rottura. Mi sembra davvero fantastico.
Devi lasciare la tecnologia a casa. Ti viene richiesto di lasciare il telefono, il laptop e il tablet a casa se ti unisci al programma e, diciamocelo, probabilmente è il migliore. Il costante flusso di domande sullo stato della tua relazione e gli occhi indiscreti sul tuo profilo per vedere se cancellerai tutte le tue foto o no può rendere una rottura davvero pessima ancora più stressante, amplificando così il dolore che senti.
Sei immerso in sessioni guidate da un gruppo di esperti. Dagli psicologi e dai guaritori di energia agli insegnanti di yoga e meditazione, sembra che riceverai un sacco di sostegno dagli esperti del ritiro. Fondamentalmente, stai andando in una sorta di biohack, lifehack e psychohack per uscire dalla tua rottura in un luogo che rende di nuovo sopportabile il mondo fisico e digitale..
Vivi in un lusso semplice per un weekend. Sembra che questo ritiro sia come un mini Mangia Prega Ama situazione. Per $ 1500, tu e 15 dei tuoi nuovi migliori amici avrai accesso a esperti, pasti cucinati organicamente da uno chef in loco, sessioni di yoga e meditazione in uno spazio di 17 acri di uno splendido spazio naturale. Hai persino accesso a un esperto di tantra! Non so voi, ma questo mi sembra il tipo di coccole di cui ho bisogno con o senza una rottura.
Allevia un po 'il peso della rottura nell'era digitale. Quante volte dopo una rottura ti sei pentito di ogni singola foto che hai caricato di te e del tuo ex altro significativo? Quanto tempo hai speso per decidere se le persone ti percepiranno come eccessivamente drammatica per averle cancellate tutte? I social media influiscono sulle nostre vite in molti modi che possono rovinarci psicologicamente ed emotivamente, specialmente quando siamo vulnerabili e con il cuore spezzato. In passato, ho riparato il cuore più velocemente quando sono riuscito a mettere giù il telefono, disconnettermi dal computer, ignorare tutti gli altri e scavare in profondità fino alla causa principale della mia rottura. Andare a una pausa di separazione mette le persone nello spazio di testa perfetto per farlo.
È un altro promemoria che tutto ciò che hai è te stesso. Ciò che mi colpisce di questo ritiro è che si tratta di guarire te stesso dall'interno verso l'esterno e viceversa. Amy Chan ha lo scopo di aiutarti a rafforzare te stesso mentalmente, emotivamente e fisicamente in modo che quando rientri nel tuo mondo da solo, hai tutti gli strumenti per prosperare. Penso che sia molto bello.
Potrebbe essere necessario più tempo di un semplice fine settimana. Questo ritiro è solo un fine settimana e questo è importante da ricordare. Se stai cercando una soluzione rapida per aiutarti a riparare il tuo cuore spezzato, questo probabilmente non lo sarà. Le relazioni richiedono tempo per costruire e quando si sgretolano, ci vuole tempo per uscire dal relitto. Quello che sto dicendo è, non aspettarti che questo ti guarirà. Se mai, ti darà gli strumenti necessari per andare avanti in modo sano.
Naturalmente, un ritiro di separazione non è l'unico modo per passare dalla tua ex. Non hai $ 1500 da risparmiare in una ritirata? Vedi se la tua assicurazione coprirà un terapeuta. Se non si dispone di un'assicurazione o non si dispone di una copertura eccellente, è possibile trovare un terapista autorizzato per soddisfare il proprio prezzo. Il dolore da rottura è reale e colpisce più duramente per le persone che sottovalutano quanto possa essere reale. Per me, esplorare l'aiuto attraverso un terapeuta mi ha aiutato a rimettere insieme la mia vita in un modo che nemmeno le mie migliori amiche potevano fare per me.
Puoi sempre pianificare un ritiro fai-da-te per te stesso. A volte devi solo allontanarti da tutti, rimanere silenzioso sui social media, spegnere il telefono e piangere la perdita del tuo partner e della tua relazione. No, non è drammatico, è un passo importante per andare avanti. Prenderti cura di te è così importante quando ti senti vulnerabile e ferito dopo la fine di una relazione.
