13 modi per lasciare andare il tuo passato e iniziare a vivere nel presente

A volte può essere difficile rotolare con i pugni nella vita. Che si tratti di una brutta rottura o di un grave trauma, superare le cose che potrebbero seriamente impedirci di crescere e andare avanti come esseri umani è difficile, ma non è impossibile. Se ti ritrovi a rimanere bloccato nelle vecchie abitudini o ad ossessionarti per le cose accadute anni fa, è probabile che ti ritrovi a vivere nel passato. Non deve essere in questo modo, però. Puoi vivere nel presente, e qui ci sono alcuni modi per iniziare a farlo.

Accetta il tuo passato. L'unico modo per vivere con successo nel presente è di venire a patti con il tuo passato. Perdona te stesso, perdona gli altri, bacia il passato addio e vai avanti.

Fai un importante chiarimento. Ti stai ancora aggrappando ai tuoi jeans preferiti della scuola superiore che non si adattano nemmeno da 10 anni? È probabile che non si adatteranno mai più e, anche se potresti infilarti dentro, la gamba del flare è rimasta fuori dalla laurea. Tenersi aggrappati a cose superate non è la nostalgia, il suo accaparramento, e rendono imbarazzante la televisione di persone così.

Prendi un hobby. Quindi hai giocato a pallavolo al college? Fantastico, cosa hai fatto da allora? Smetti di rivivere i tuoi giorni di gloria e trova qualcosa che ti interessa ora come un corso di cucina o yoga.

Smetti di inventare scuse. Che si tratti di relazioni, lavoro o semplicemente nella vita, smetti di usare il passato come scusa per non andare avanti. La tua routine "non fare oggi quello che puoi rimandare a domani" era carina quando avevi 21 anni. Ora, non così tanto.

Lasciarlo andare. Sì, come Elsa. Allungalo come lei anche se ne hai bisogno, ma è giunto il momento di lasciar andare tutte quelle cose che hai tenuto troppo stretto al passato. Prova ad avere un rituale della luna piena per gettare via tutto quel bagaglio extra che hai portato con te, o provare una nuova cerimonia lunare per impostare le tue intenzioni per il futuro.

Metti fine alle cattive relazioni. Che sia romantico o solo un'amicizia a lungo termine, le persone si allontanano e la storia non è un motivo per tenere qualcuno tossico nella tua vita. Puoi apprezzare la relazione che avevi e rispettosamente andartene. Se uno di questi sta accadendo, è il momento di dire addio.

Fare nuovi amici. Questo non significa necessariamente eliminare tutti i tuoi vecchi, ma aiuta ad avere persone nella tua vita che non cercano sempre di farti rivivere la tua infanzia.

Inizia a uscire di nuovo. Smetti di soffermarti su tutte le tue cattive relazioni e dare una nuova possibilità. Non hai bisogno di cercare qualcosa di serio per uscire e divertirti con una nuova persona che potresti voler fare con.

Aggiorna il tuo curriculum. Questo non è il tuo primo rodeo, fidanzata. Sei stato nel mondo del lavoro abbastanza a lungo da non avere ancora stage sul tuo curriculum (a meno che, naturalmente, non sia l'unica esperienza che hai). Fai come se fossi un professionista e assomigli di persona come fai sulla carta.

Chiedi un aumento. Il tuo stipendio sembrava buono qualche anno fa, ma ora è così 2000 e in ritardo. Se sei stato a calci in culo al lavoro e non ti sei riconosciuto, è ora di chiedere al tuo capo un aumento. Non so come farlo? Leggi questo.

Aggiorna il tuo spazio. I tuoi dintorni ti influenzano più di quanto pensi. Gli studi dimostrano che ripulire il tuo spazio ti rende più sano e felice. Se sei bloccato in passato, quelle sedie a sacco non stanno probabilmente aiutando.

Regalati un restyling. Quindi pensi che tu fossi più attraente quando avevi 18 anni, e mentre questo potrebbe essere (probabilmente) vero, non puoi dare lo stesso sguardo a tutti questi anni dopo. Se stai ancora sfoggiando "la Rachel" è ora di fare una visita al parrucchiere più vicino.

Fare un viaggio. Niente dice vivere per oggi come trasferirsi temporaneamente da qualche parte più caldo e più rilassante. Cambiare scenario per un paio di giorni ti darà una nuova prospettiva, anche se è solo un breve viaggio verso la spiaggia più vicina.