12 fasi di superare una brutta rottura
Non c'è esperienza più universale di essere vittima di una relazione fallita. Tutti lo affrontano, tutti giurano che non daranno mai più il loro cuore, e poi lo faranno tutti comunque. Anche se ogni situazione è diversa e ogni persona è unica, le fasi di superare una rottura di solito seguono uno schema simile.
Il palco "Non esco mai dal letto" Nella maggior parte dei casi, le rotture arrivano con un sacco di tristezza. Hai trascorso così tanto tempo con qualcuno e probabilmente hai raccontato loro i tuoi segreti più oscuri. Tagliarli improvvisamente dalla tua vita (o essere tagliati fuori dalla loro) può sembrare l'ultimo tradimento. È un dolore così reale che puoi sentirlo letteralmente irradiare dall'interno. Sei lunatico, sei depresso, e non vedi il punto di alzarti dal letto, andare al lavoro, o fare qualcosa di diverso da guardare la TV. E fa schifo.
Il palcoscenico "mangia emozionale" Quando non c'è niente che ti svegli al mattino tranne i tuoi sentimenti, la solitudine e la pinta di gelato nel tuo congelatore, è facile mettere in valigia i chili. Ti senti una merda, stai immaginando il tuo ex a letto con qualcuno più caldo di te, e la pizza sembra l'unica cosa al mondo in cui ti puoi fidare di essere lì. Cerchi disperatamente di riempire lo spazio vuoto della tua vita con cibo di conforto, e funziona ... per un po '.
Il palcoscenico "Revenge bod" La prima volta che ti tiri su e vai in palestra o decidi di abbandonare il barattolo dei biscotti della depressione, ti rendi conto di quanto velocemente puoi perdere peso in eccesso. Prima che te ne accorga, sei più forte e più sexy che mai - e decisamente più caldo di quanto non lo fossi quando il tuo ex ti ha avuto, il che è terribile.
Il palcoscenico di "padroneggiare l'arte dello stalking" Una volta che non è così doloroso, casualmente controlli la tua ex. Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat - dare una sbirciatina ogni tanto sembra innocuo, assumendo che non ti prenda. Potresti anche essere così bravo che arrivi al punto in cui non ti rendi conto che lo stai facendo ... il che probabilmente significa che è ora di smettere.
La fase "hiatus dei social media" Anche se all'inizio sembra impossibile, capirai che bloccare, scorticare e modificare le impostazioni sulla privacy sono passi importanti da compiere per superare la tua ex. Certo, non saprai più con chi è e cosa sta combinando, ma è molto meno doloroso che ossessivamente chiedersi chi sia quella ragazza nella sua nuova foto del profilo e se parla di te con lei. Inoltre, non sarà in grado di perseguitarti, quindi non devi preoccuparti di ciò che pubblichi.
Il palco "finiscila finchè non lo fai" C'è un periodo tra quando sei di nuovo un essere umano funzionante e quando sei completamente fuori di testa dove ti giri in giro fingendo di star bene. All'inizio sembra innaturale, ma più metti su una faccia felice, più velocemente ti muovi attraverso questo stadio fino alla cosa reale.
Il palcoscenico del "dare alla curiosità" Che sia il testo che hai giurato che non avresti mandato, prendendo la sua chiamata, o anche saltando di nuovo nel suo letto una volta (o sei volte), è probabile che a un certo punto, avrai bisogno di un altro sapore. Sfortunatamente, nella maggior parte dei casi, finisci esattamente dove ti sei interrotto e capisci cosa non ha funzionato prima ancora non lo è. Decidere che non ne vale la pena è un passo importante nel processo.
Il palcoscenico "panico sul tuo nuovo piano di vita" Ora che hai graffiato il prurito e hai capito che non è possibile tornare indietro, la realtà di cui hai bisogno di un nuovo futuro ti schiaffeggia in faccia. Puoi vivere ovunque, fare qualsiasi cosa ed essere chiunque, ed è fantastico e terrificante allo stesso tempo. Prenditi il tempo per decidere cosa vuoi esattamente o vai a scoprirlo, se non ne hai idea.
Il palcoscenico "dating anyone and everyone" Non tutti gli incontri dovrebbero condurre a relazioni serie. A volte vuoi solo fare le tue cose e scoprire esattamente quello che vuoi e non vuoi in un partner. Approfittate della libertà e datate ogni tipo di persona fino a quando non saprete cosa cercare in futuro e divertitevi tantissimo lungo la strada.
La fase "depressione, prendi due" Di solito c'è un punto dopo che sei stato fantastico quando ti senti improvvisamente come se avessi fatto il giorno della rottura. Forse è un anniversario, un compleanno o guardi un film sdolcinato che colpisce un nervo della memoria, ma succede qualcosa e ti senti di nuovo al punto di partenza. Non preoccuparti, è del tutto normale e passa. Qualunque cosa tu faccia, non chiamarlo.
Il palcoscenico "finalmente abbracciando la vita singola" È una sensazione incredibile quando capisci veramente chi sei e ti rendi conto che puoi fare la tua felicità. Viaggia, esplora, commetti errori e imparerai a conoscere te stesso in ogni fase del percorso. Essere single ha i suoi vantaggi, e nel momento in cui ti rendi conto che non hai bisogno che qualcun altro sia felice è il momento in cui hai superato il tuo cuore spezzato.
Il palcoscenico del "tempo di riprovare" Nonostante prometti te stesso non ti aprirai mai alla possibilità di un altro crepacuore, ti rendi conto che sei pronto a condividere la tua nuova fiducia e il tuo senso di sé con qualcun altro. E speri che forse questa volta, finalmente avrai il tuo lieto fine.
